4 aliments à base de collagène pour ralentir le vieillissement de la peau

Les rides sont un sujet d'angoisse des plus communs. Dès les premiers signes de l'âge, beaucoup recherchent à atténuer le vieillissement naturel de la peau à l'aide de cosmétiques qui, bien souvent, sont très couteux et dont l'efficacité reste douteuse. Pourtant il existe des aliments naturels composés de collagène naturel afin de faire face à…

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Huile essentielle de patchouli, bienfaits : 12 usages de cette huile

Huile essentielle de patchouli, introduction Le patchouli est une plante tropicale avant tout cultivée en Indonésie et aux Philippines. Son huile essentielle est obtenue par distillation des feuilles, et peut être utilisée en cuisine et en parfumerie, mais aussi très souvent en aromathérapie pour ses effets divers. En effet, il s’agit d’une plante qui a…

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Infusions pour dormir : 6 infusions qui vous aideront à trouver le sommeil

L’importance du sommeil Avoir des bonnes nuits de sommeil est essentiel à une sante optimale : en effet, dormir suffisamment est tout aussi important que d’avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière. Malheureusement, a l’heure actuelle, beaucoup de personnes ne dorment pas suffisamment longtemps, et souffrent également d’une mauvaise qualité de sommeil. Or,…

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Dépression postnatale, que faire ? Reconnaitre les symptômes et trouver une solution

Qu’est que la dépression postnatale ? Quels en sont les symptômes ? Vous connaissez sans doute le « baby blues » : il est très commun pour les mères de se sentir un peu tristes, inquiètes ou fatiguées pendant les deux premières semaines après l’accouchement – il est estime que 80% des femmes se sentent ainsi. Cependant, ces sensations deviennent…

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Endométriose, traitement naturel : gérer les symptômes de cette maladie gynécologique naturellement

Même si l’endométriose de peut pas encore être totalement soignée, il existe un certain nombre de pas que vous pouvez prendre pour éviter qu’elle devienne une gêne trop importante dans votre vie. Nous vous proposons ici des méthodes naturelles pour gérer les symptômes de cette maladie. Qu’est-ce que l’endométriose ? L’endométriose est un problème gynécologique qui…

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Qu’est-ce que la médecine préventive ? Adaptez votre mode de vie et évitez les maladies

Médecine préventive : prendre soin de soi aujourd’hui pour une bonne sante future A l’heure actuelle, nos corps sont quotidiennement exposés à des toxines, entre les aliments que nous consommons et la pollution qui nous entoure. Ces toxines peuvent avoir sur notre bien-être sans que nous en soyons tout à fait conscients : des douleurs inexpliquées, des…

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Huiles essentielles pour l’hiver : fiche des meilleures contre les maux de la saison!

Pendant l’hiver, il n’est pas rare que nous souffrions de maux divers, tels que la grippe, la sècheresse de la peau, les douleurs articulaires… Il n’est cependant pas systématiquement nécessaire de prendre des médicaments, et les huiles essentielles peuvent être une excellente manière naturelle de lutter contre les soucis qui apparaissent pendant cette période de…

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Bienfaits de la verveine citronnelle : 5 pouvoirs de cette plante !

Qu’est-ce que la verveine citronnelle ? La verveine citronnelle (Aloysia citrodora), aussi appelée verveine du Pérou ou verveine odorante, est une plante aromatique originaire d’Amérique du Sud, notamment du Pérou, de la Bolivie, du Chili, de l’Uruguay et de l’Argentine. Elle est avant tout cultivée pour ses utilisations culinaires et afin de préparer des infusions et…

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Sarcoïdose des poumons: comment alléger les symptômes naturellement

Par Fériel Berraies Thérapeute Les maladies auto-immunes regroupent un ensemble de pathologies causées par le dérèglement du système immunitaire qui s'attaque à une partie de l'organisme du sujet comme s'il s'agissait d'un substance étrangère. 1 à 2% des individus souffrent de maladies auto-immunes de nos jours. Les principales causes des maladies auto-immunes     Susceptibilité génétique (Antigène…

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