Le mag des thérapeutes
La phytotherapie correspond à l’utilisation de médicaments d’origine végétale dans le traitement et la prévention des maladies. C’est une pratique thérapeutique fondée sur la science, avec des approches plus traditionnelles, telles que l’herboristerie médicale, qui repose sur une appréciation empirique des herbes médicinales et qui est souvent lié aux connaissances traditionnelles. L’approche de l’herboristerie n’a pas été évaluée dans des essais cliniques contrôlés ou dans des études biomédicales rigoureuses, mais il existe de nombreux tests et études pharmacologiques sur des préparations phytothérapeutiques spécifiques.
La Reine des Prés est une plante commune bien connue des herboristes et utilisées traditionnellement depuis des siècles en France pour soulager les douleurs des articulations douloureuses. On l'appelle aussi l'ulmaire ou la fausse spirée. C'est une grande herbacée vivace de la famille des Rosacées qui attire beaucoup les abeilles et les bourdons par sa…
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Chez certaines femmes la période précédant les règles est associée au syndrome prémenstruel avec son cortège de manifestations : irritabilité, fatigue, douleurs lombaires, sensation de gonflement, insomnie, douleurs le premier jour des règles... Des solutions naturelles existent alors pour éviter ou réduire le syndrome prémenstruel, mais attention à bien choisir ses plantes … Une histoire d’hormones…
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Ce remède clé de la gemmothérapie possède une action anti stress majeure, qui agit autant sur la sphère digestive que sur l’axe nerveux. Il est également simple et sûr d’utilisation. Pourtant peu de personnes pensent spontanément à lui quand on évoque les plantes relaxantes ; il faut dire que son emploi est encore relativement récent par…
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Le thym, vous le connaissez en cuisine pour parfumer vos plats. Il leur amène ce petit goût délicieux qui en fait un indispensable des cuisines. Bien qu'étant une vivace parfois assez rachitique, il est aussi capable de se développer en grosses pousses...le thym a bien plus de ressources qu'il n'en a l'air ! Découvrons tout…
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En cette période de froide saison il n’est pas rare que le moral ne soit pas toujours au rendez-vous. La grisaille, la sédentarité, le manque de lumière tout peut concourir à une baisse intégrale de notre forme. Stress au boulot, à la maison, routine c’est tellement rasoir ! D’une saison à l’autre, notre corps doit réussir…
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Les plantes adaptogènes sont un peu les super-héroïnes dans le monde de la phytothérapie. Ce sont des plantes qui s'adaptent à vous et à votre organisme pour le rendre plus puissant, plus performant et plus endurant. Si, si ! Qu'est-ce qu'une plante adaptogène ? Différentes plantes sont décrites comme « adaptogènes ». Ce terme est réservé à…
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Le bacopa (Bacopa monnieri), ou moneywort, est une herbe populaire en médecine ayurvédique utilisée en Inde depuis plus de trois siècles. La plante bacopa est repertoriée comme herbe nootrope, ce qui signifie qu'elle pourrait aider à réparer les neurones endommagés et à améliorer les fonctions cérébrales. On dit généralement que les Nootropiques ont la capacité…
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Par Fériel Berraies, Sophrologue certifiée RNCP "Maman, je ne comprends rien à ce qu'il m'arrive !" Pour en avoir deux, des jumeaux qui sont rentrés de plein pied dans la préadolescence et bientôt l'adolescence, je vis tous les jours de grandes expériences existentielles et de grandes remises en question sur le monde, son état, son avenir...…
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Pour les femmes la prévention est de mise Dans nos pays du Nord, les femmes sont les catégories les plus vulnérables s’agissant des maladies cardiovasculaires ! Les femmes ont sept fois plus de chance de succomber d’une maladie cardiovasculaire que d’un cancer du sein. Ce qui est inquiétant, c’est que cette statistique est largement sous-estimée…
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Originaire des régions tempérées de l'Eurasie, L'Ortie (Urtica dioica) est aujourd'hui naturalisée sur tous les continents où il y a des zones tempérées, et commune dans tous les jardins et les parcs. Elle est malheureusement souvent désherbée, parfois même évitée en raison de ses propriétés urticantes et c'est bien dommage car elle présente en réalité de…
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