Le mag des thérapeutes
La phytotherapie correspond à l’utilisation de médicaments d’origine végétale dans le traitement et la prévention des maladies. C’est une pratique thérapeutique fondée sur la science, avec des approches plus traditionnelles, telles que l’herboristerie médicale, qui repose sur une appréciation empirique des herbes médicinales et qui est souvent lié aux connaissances traditionnelles. L’approche de l’herboristerie n’a pas été évaluée dans des essais cliniques contrôlés ou dans des études biomédicales rigoureuses, mais il existe de nombreux tests et études pharmacologiques sur des préparations phytothérapeutiques spécifiques.
En cette période de froide saison il n’est pas rare que le moral ne soit pas toujours au rendez-vous. La grisaille, la sédentarité, le manque de lumière tout peut concourir à une baisse intégrale de notre forme. Stress au boulot, à la maison, routine c’est tellement rasoir ! D’une saison à l’autre, notre corps doit réussir…
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Les plantes adaptogènes sont un peu les super-héroïnes dans le monde de la phytothérapie. Ce sont des plantes qui s'adaptent à vous et à votre organisme pour le rendre plus puissant, plus performant et plus endurant. Si, si ! Qu'est-ce qu'une plante adaptogène ? Différentes plantes sont décrites comme « adaptogènes ». Ce terme est réservé à…
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Par Fériel Berraies, Sophrologue certifiée RNCP "Maman, je ne comprends rien à ce qu'il m'arrive !" Pour en avoir deux, des jumeaux qui sont rentrés de plein pied dans la préadolescence et bientôt l'adolescence, je vis tous les jours de grandes expériences existentielles et de grandes remises en question sur le monde, son état, son avenir...…
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Pour les femmes la prévention est de mise Dans nos pays du Nord, les femmes sont les catégories les plus vulnérables s’agissant des maladies cardiovasculaires ! Les femmes ont sept fois plus de chance de succomber d’une maladie cardiovasculaire que d’un cancer du sein. Ce qui est inquiétant, c’est que cette statistique est largement sous-estimée…
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Originaire des régions tempérées de l'Eurasie, L'Ortie (Urtica dioica) est aujourd'hui naturalisée sur tous les continents où il y a des zones tempérées, et commune dans tous les jardins et les parcs. Elle est malheureusement souvent désherbée, parfois même évitée en raison de ses propriétés urticantes et c'est bien dommage car elle présente en réalité de…
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L’arbre de Neem appelé « arbre libre », ou « lilas perse » ou encore « margousier », est un arbre originaire des Indes, il possède de nombreuses vertus. De plus, il a un atout indéniable : rien ne se perd. Écorce, bois, graines, fleurs, rameaux, fruits et feuilles, toutes ses parties sont utilisées depuis…
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Le berberis ou "épine-vinette" (berberis vulgaris) est un arbuste de la famille des Berbéridacées. Toute la plante, sauf les fruits, contient de la berbérine, un alcaloïde avec des propriétés très intéressantes pour la santé, notamment grâce à des qualités anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Nous vous proposons ici 6 raisons pour lesquelles l’épine-vinette est un excellent complément…
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L'automne est associé au froid, lui même associé à de nombreuses maladies comme le rhume, la grippe, les sinusites, les angines mais aussi à la fatigue. Beaucoup de maladies circulent mais il est possible de les éviter. Pour cela il faut protéger son organisme et donc prendre soin de son système immunitaire qui est affaibli et…
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Le Griffonia simplicifolia est une plante originaire d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique Centrale. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle africaine pour traiter un certain nombre de problèmes. Plusieurs parties de cette plante sont utilisées, mais les graines se détachent particulièrement en raison de leur forte concentration en 5-HTP, un acide aminé précurseur de la…
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Appartenant à la famille des rosacées, cet arbrisseau à feuilles caduques est le principal allié des maux féminins. En agissant sur l’équilibre entre œstrogènes et progestérone, ses feuilles (utilisées sous forme de tisane ou décoction) et ses jeunes pousses (utilisées en gemmothérapie sous forme de macérât mère ou dilué) permettent de réguler la fonction hormonale chez la femme…
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