Le mag des thérapeutes
Les vitamines sont toutes essentielles à la vie, mais l’organisme n’a pas la possibilité de les fabriquer, sauf dans le cas de la vitamine D3. Les vitamines du groupe B sont pourtant nécessaires à des fonctions indispensables comme la respiration cellulaire ou la production d’énergie. Petit tour d’horizon de leurs propriétés…. Le rôle central des…
Françoise Mézières était une kinésithérapeute française (1909-1991), enseignante d'anatomie et de physiothérapie, inventeur du concept de chaîne musculaire et de la Méthode Mézières. Aux yeux de nombreux professionnels, elle a révolutionné la rééducation et apporté une nouvelle vision de la mécanique humaine. La carrière de Françoise Mézières (1909-1991) a radicalement changé suite à une découverte empirique (c'est-à-dire basée sur l'observation). Grâce à cette…
Dans un monde où le paraitre et en tout cas une certaine vision du « paraitre » fait loi, il est compliqué de s’accepter spontanément tel que l’on est. Nous grandissons tous avec des images et des présupposés sur ce que l’on devrait être, ou en tout cas, une « image « de ce que l’on voudrait être.…
Dossiers à rendre, projets à finir, réunions interminables et horaires démesurés? Le stress important, la fatigue par manque de sommeil ainsi que l’alimentation sont des facteurs pouvant influencer grandement les journées de travail. A ces facteurs peuvent s’ajouter ceux en lien avec la posture et le matériel utilisé quotidiennement. Position et douleurs Il existes quelques…
Diane la yogatubeuse nous livre ici une séquence qu'elle pratique le matin. C'est comme une variante de la salutation au soleil. Transcription et explications de la vidéo Centrez vous sur le poids de votre bassin sur vos talons. Penchez la tête à droite, puis à gauche. faites des ronds de tête, mais c’est le bout…
Le yoga est bien plus qu’une activité sportive qui permet de perdre du poids. Cependant, c’est l’un de ses effets, il a permis à de nombreux élèves de se débarrasser de leur kilos en trop. Même certaines personnes qui avaient essayé de maigrir, en vain, pendant des années ont remarqué une amélioration après avoir commencé…
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Les chaleurs de l'été commencent doucement à arriver et avec les fortes pluies que nous avons eu récemment, c'est le début de la belle saison pour les moustiques ! Et si pour eux la saison bat son plein (d'ailes !), pour nous qui souhaitons aussi profiter dans le jardin et sur la terrasse, cela devient…
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Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ou CoQ10 ? Il s’agit tout d’abord d’un antioxydant liposoluble, naturellement produit par l’organisme, capable de transférer des électrons au sein de la chaine respiratoire mitochondriale, participant ainsi à la production d’ATP. Son rôle est essentiel à la respiration cellulaire et à la production d’énergie. Il permet de lutter contre…
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Le développement personnel reformule une sagesse ancestrale qui a toujours existé : toute transformation dans ce monde part d’une transformation intérieure. Et elle se fait au niveau de chacun. Cette connaissance de soi permet alors de mieux se comprendre. Elle rend alors possible l’unité entre nos sphère intérieure et extérieure. Vous avez envie de vous réaliser…
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La bromélaïne, qu'est ce que c'est ? La bromélaïne est une synergie d’enzymes, extraites de la tige et des racines fraiches de l’ananas. Elle fait partie d’un groupe d’enzymes protéolytiques. L’ananas appartient à la famille des broméliacées, d’où l’origine du mot bromélaïne. Les enzymes sont en général dégradées dans le système digestif, la bromélaïne possède…
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Parmi les nombreuses pratiques alternatives qui nous sont proposées de nos jours, difficile d’y voir clair et de savoir quelle approche sera la plus adaptée à sa demande. La thérapie intégrative est une excellente introduction aux médecines douces qui permettra de profiter d’un accompagnement personnalisé en utilisant plusieurs techniques. Pour en savoir plus, nous avons…
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Les cystites, ou infections urinaires chroniques touchent majoritairement les femmes. Si le traitement antibiotique permet de juguler l’infection, peu voire aucune solution n’est proposée pour éviter qu’elles ne reviennent avec une régularité désespérante chez certaines, plusieurs fois par an, voire parfois tous les mois… Il est souvent préconisé aux femmes qui sont sujettes aux infections…
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Ce sont de petites graines noires ou plus rarement blanches, originaires d’Amérique latine, principalement du Mexique. Elles faisaient partie de l’alimentation de base des aztèques, pour leurs propriétés fortifiantes. Leur saveur étant plutôt neutre, on peut les saupoudrer sur des salades, compotes, yaourts ou toutes autres sortes de plats et confectionner des desserts à la…
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Plus qu 'une destination touristique, la mer est votre plus grande bienfaitrice et prodigue mille et une vertus pour votre corps. La Mer apaise, la mer ressource la mer nourrit. Elle fait tellement plus encore... Les bienfaits du bain de mer Effet dépolluant assuré Faire votre plein d’oxygène et d’iode chaque année avant la rentrée,…
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Bien que non grave, la lucite estivale, communément appelé allergie au soleil bien que le terme soit impropre, toucherait de 10 à 20% de la population, majoritairement des femmes. Pour ces personnes, les premières expositions au soleil se soldent tous les ans par des plaques rouges qui démangent, essentiellement situées sur les bras, les épaules…
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A l'approche de l'été et des grandes vacances, de nombreuses personnes me témoignent de leur fatigue en consultation : fatiguées de tout, plus envie de bosser, tout les insupporte : leurs collègues, les transports, la routine. C'est tout à fait normal en cette fin d'année scolaire, c'est la dernière ligne droite avant les vacances et les changements…
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