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Le yoga pour maigrir: perdre du poids en se relaxant

Le yoga est bien plus qu’une activité sportive qui permet de perdre du poids. Cependant, c’est l’un de ses effets, il a permis à de nombreux élèves de se débarrasser de leur kilos en trop. Même certaines personnes qui avaient essayé de maigrir, en vain, pendant des années ont remarqué une amélioration après avoir commencé…

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Vous êtes en état d’hypnose tous les jours (ou presque) !

«L’humour court-circuite les défenses caractérielles » (Maruani, 1989). Hormis certains troubles répertoriés et généralement connus, du type dissociation avec fractionnement de la personnalité, tout le monde est concerné par l'état d'hypnose. Il n’ y a pas d’âge pour être en transe* tout simplement parce que c’est un phénomène naturel. Explications. Cet état naturel de «transe»…

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La charge mentale et la Femme 2.0

5 clés du coaching et de la sophrologie pour s’alléger, par Flore Thuong La charge mentale ne pouvait pas être plus au coeur de l’actualité car ce mot vient d’être fraîchement rentré (depuis le 21 mai dernier) parmi les nouveaux mots de l’édition 2020 du dictionnaire Larousse qui la définit ainsi : Charge mentale :…

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Recettes naturelles pour extrémités froides

S’il est normal d’avoir froid aux mains et aux pieds lors d’une activité extérieure en période hivernale, chez certain(e)s, c’est un problème qui perdure même de retour au chaud. Pire, cette sensation peut durer toute la journée, sans exposition particulière au froid, voire tout le temps que dure la saison froide ! Comment y remédier et…

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