Le mag des thérapeutes
Dans nos vies effrénées d’occidentaux, il existe plusieurs facteurs qui peuvent nuire au sommeil. Un bon sommeil est pourtant primordial à votre cerveau et votre corps pour récupérer. Et le manque de sommeil ou un sommeil peu profond peuvent vite laisser place à de la fatigue, de l’irritabilité, des difficultés à se concentrer et à…
Françoise Mézières était une kinésithérapeute française (1909-1991), enseignante d'anatomie et de physiothérapie, inventeur du concept de chaîne musculaire et de la Méthode Mézières. Aux yeux de nombreux professionnels, elle a révolutionné la rééducation et apporté une nouvelle vision de la mécanique humaine. La carrière de Françoise Mézières (1909-1991) a radicalement changé suite à une découverte empirique (c'est-à-dire basée sur l'observation). Grâce à cette…
Votre enfant ou adolescent a du mal à s’exprimer, il est trop en retrait, il hésite quand il s’agit de se mettre en avant ? Il a peur de prendre des initiatives, il s’isole et se réfugie parfois dans le mutisme ? Entre isolement, inhibition, maladresse et peur du regard de l’autre, la timidité est un frein…
8 personnes sur 10 sont touchées par des maux de dos en France ! Face à ce chiffre aussi surprenant qu’alarmant, l’ostéopathie offre heureusement une solution efficace et non invasive. Alors pour les patients, le problème ne se situe plus dans le dos mais dans le remboursement des frais de santé. La prise en charge par…
Diane la yogatubeuse nous livre ici une séquence qu'elle pratique le matin. C'est comme une variante de la salutation au soleil. Transcription et explications de la vidéo Centrez vous sur le poids de votre bassin sur vos talons. Penchez la tête à droite, puis à gauche. faites des ronds de tête, mais c’est le bout…
Le yoga est bien plus qu’une activité sportive qui permet de perdre du poids. Cependant, c’est l’un de ses effets, il a permis à de nombreux élèves de se débarrasser de leur kilos en trop. Même certaines personnes qui avaient essayé de maigrir, en vain, pendant des années ont remarqué une amélioration après avoir commencé…
Lire la suiteDans nos vies effrénées d’occidentaux, il existe plusieurs facteurs qui peuvent nuire au sommeil. Un bon sommeil est pourtant primordial à votre cerveau et votre corps pour récupérer. Et le manque de sommeil ou un sommeil peu profond peuvent vite laisser place à de la fatigue, de l’irritabilité, des difficultés à se concentrer et à…
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Le sel de l'Himalaya attire souvent par sa belle couleur rosée qui peut orner vos plats de manière un peu plus originale. On dit aussi qu'il est le sel le plus propre que l'on puisse trouver sur Terre. Mais il n'est pas seulement plus esthétique, il présente aussi de nombreux bienfaits pour la santé. Les…
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Le ténesme est une tension douloureuse et constante associée à une envie d'aller à la selle ou d'aller uriner même si vos intestins sont vides. C'est l'un des symptômes les plus courants associés aux malades infectieuses de l'intestin. Cependant, on associe souvent à tort ce problème à la diarrhée ou la constipation. Il est important…
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En plein été, c'est le moment de prendre du temps pour chérir son corps, en particulier quand l'année a été longue et difficile. Que l'on soit au travail ou sur la plage, pas d'excuses: certains petits gestes au quotidien pourront faire changer littéralement votre corps, et à long terme votre esprit. Le but ? Un…
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Le kumquat est un agrume dont l'arbre fruitier provient de la famille des Rutaceaes, originaire d'Extreme-Orient. Bien qu'à peine plus gros qu'une olive, le kumquat contient de nombreux nutriments intéressants pour la santé. Issus de la même famille de plantes que l'orange, les kumquats sont l'une des meilleures sources de vitamine C et de fibres…
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Nous rêvons toutes d'un vernis de bonne qualité et qui tienne longtemps. Les marques redoublent d'efforts pour nous vendre des vernis qui subliment nos ongles. Couleurs classiques, tendances, sexy, effets...les services marketing sont au top pour vanter la qualité de leurs produits. Ce qu'ils oublient de nous communiquer, c'est que certains composés (que l'on retrouve…
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La rétention d'eau se manifeste par l'excès de liquide dans le corps, et cela peut s'avérer assez dérangeant même si dans beaucoup de cas, ce n'est pas très grave. Il est possible de constater un gonflement des mains, des pieds, des chevilles et des jambes. Cependant, la rétention d'eau peut aussi être un symptôme d'une…
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Le cortisol est l'hormone primaire du stress. Si nous en avons besoin au quotidien pour vivre, elle peut parfois se montrer dérangeante. Si vous n'arrivez pas à perdre du poids, que vous ressentez un forte fatigue constamment, ou que vous subissez une hypertension artérielle, votre taux de cortisol est peut être trop élevé. Fort heureusement…
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La phénylalanine est un acide aminé essentiel jouant un rôle dans le système nerveux, notamment en stimulant la glande thyroïde, en atténuant la douleur, en participant à la synthèse de certains neurotransmetteurs. Elle a été étudiée pour ses effets sur la dépression, la douleur et les troubles cutanés. Cet article vous dit tout ce que vous devez savoir sur…
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L'osteoporose est une maladie qui fragilise les os des personnes qui en sont atteintes. Ostéoporose signifie littéralement "os poreux". Ce qui est effrayant au sujet de l'ostéoporose, c'est que la maladie est habituellement "silencieuse", se développant sur de nombreuses années, et passant souvent inaperçue, jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Pour de nombreuses personnes, l'ostéoporose…
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