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Le yoga pour maigrir: perdre du poids en se relaxant

Le yoga est bien plus qu’une activité sportive qui permet de perdre du poids. Cependant, c’est l’un de ses effets, il a permis à de nombreux élèves de se débarrasser de leur kilos en trop. Même certaines personnes qui avaient essayé de maigrir, en vain, pendant des années ont remarqué une amélioration après avoir commencé…

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Comment se fabriquer un déodorant maison ?

Beaucoup se tournent vers les déodorants labellisés bio, exemptés de nombreuses molécules potentiellement irritantes ou allergisantes. Mais pourquoi ne pas se concocter soi même un stick déodorant à l’huile de coco ? Cette recette basique ne contient pas d’antitranspirants dont l’action est souvent controversée. Elle ne contient pas non plus de pierre d’alun souvent proposée comme…

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La coenzyme Q10 – un antioxydant majeur

Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ou CoQ10 ? Il s’agit tout d’abord d’un antioxydant liposoluble, naturellement produit par l’organisme, capable de transférer des électrons au sein de la chaine respiratoire mitochondriale, participant ainsi à la production d’ATP. Son rôle est essentiel à la respiration cellulaire et à la production d’énergie. Il permet de lutter contre…

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Comment bien choisir sa bromélaine

La bromélaïne, qu'est ce que c'est ? La bromélaïne est une synergie d’enzymes, extraites de la tige et des racines fraiches de l’ananas. Elle fait partie d’un groupe d’enzymes protéolytiques. L’ananas appartient à la famille des broméliacées, d’où l’origine du mot bromélaïne. Les enzymes sont en général dégradées dans le système digestif, la bromélaïne possède…

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Tout savoir sur la thérapie intégrative

Parmi les nombreuses pratiques alternatives qui nous sont proposées de nos jours, difficile d’y voir clair et de savoir quelle approche sera la plus adaptée à sa demande. La thérapie intégrative est une excellente introduction aux médecines douces qui permettra de profiter d’un accompagnement personnalisé en utilisant plusieurs techniques. Pour en savoir plus, nous avons…

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Les cystites chroniques: c’est une question de terrain

Les cystites, ou infections urinaires chroniques touchent majoritairement les femmes. Si le traitement antibiotique permet de juguler l’infection, peu voire aucune solution n’est proposée pour éviter qu’elles ne reviennent avec une régularité désespérante chez certaines, plusieurs fois par an, voire parfois tous les mois…   Il est souvent préconisé aux femmes qui sont sujettes aux infections…

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