Le mag des thérapeutes
Les vitamines sont toutes essentielles à la vie, mais l’organisme n’a pas la possibilité de les fabriquer, sauf dans le cas de la vitamine D3. Les vitamines du groupe B sont pourtant nécessaires à des fonctions indispensables comme la respiration cellulaire ou la production d’énergie. Petit tour d’horizon de leurs propriétés…. Le rôle central des…
Françoise Mézières était une kinésithérapeute française (1909-1991), enseignante d'anatomie et de physiothérapie, inventeur du concept de chaîne musculaire et de la Méthode Mézières. Aux yeux de nombreux professionnels, elle a révolutionné la rééducation et apporté une nouvelle vision de la mécanique humaine. La carrière de Françoise Mézières (1909-1991) a radicalement changé suite à une découverte empirique (c'est-à-dire basée sur l'observation). Grâce à cette…
Parce que la vie est le narrateur le moins fiable, il est difficile de se projeter sur la durée d’une vie à « deux ». J’ai aujourd’hui choisi d’aborder une thématique importante, celle relative à la vie à deux et à la sexualité du couple. Les maux de la vie à deux proviennent du bouleversement d’un équilibre.…
Dossiers à rendre, projets à finir, réunions interminables et horaires démesurés? Le stress important, la fatigue par manque de sommeil ainsi que l’alimentation sont des facteurs pouvant influencer grandement les journées de travail. A ces facteurs peuvent s’ajouter ceux en lien avec la posture et le matériel utilisé quotidiennement. Position et douleurs Il existes quelques…
Diane la yogatubeuse nous livre ici une séquence qu'elle pratique le matin. C'est comme une variante de la salutation au soleil. Transcription et explications de la vidéo Centrez vous sur le poids de votre bassin sur vos talons. Penchez la tête à droite, puis à gauche. faites des ronds de tête, mais c’est le bout…
Le yoga est bien plus qu’une activité sportive qui permet de perdre du poids. Cependant, c’est l’un de ses effets, il a permis à de nombreux élèves de se débarrasser de leur kilos en trop. Même certaines personnes qui avaient essayé de maigrir, en vain, pendant des années ont remarqué une amélioration après avoir commencé…
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La fin de l’été arrive, l’automne se profile annonçant l’hiver et ses premiers coups de froid qui entrainent fatigue, refroidissements et infections. Pour éviter ce cortège de désagréments, il est intéressant de se prémunir en renforçant ses défenses immunitaires. Le manque de lumière et le mauvais temps peuvent également conduire à des états dépressifs,…
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Fréquents et parfois handicapants les maux de têtes touchent près de sept millions de personnes en France. Non seulement des moyens naturels existent pour soulager la douleur (ce qui vous évitera le recours classique et systématique au comprimé de paracétamol), mais loin de la seule visée antidouleur, les thérapies naturelles ont pour but de comprendre…
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Le chanvre est l’une des plantes les plus polyvalentes que Mère Nature puisse nous offrir. Il est vrai que c’est plutôt le composé psychotrope qui a jusqu’à maintenant retenu l’attention, pourtant les utilisations du chanvre n’ont pas de limites. Ainsi, non seulement les fleurs, mais toute la plante peut être profitable. Les fibres sont…
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Les masques à l’argile sont universellement connus pour leurs bienfaits sur la peau, mais quelle argile choisir ? verte, blanche rouge, rose, jaune… l’offre est large et beaucoup se sentant un peu perdues devant le rayon cosmétique de leur boutique bio se rabattent sur la verte, faute de savoir comment utiliser les autres. En effet selon…
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Parce que la vie est le narrateur le moins fiable, il est difficile de se projeter sur la durée d’une vie à « deux ». J’ai aujourd’hui choisi d’aborder une thématique importante, celle relative à la vie à deux et à la sexualité du couple. Les maux de la vie à deux proviennent du bouleversement d’un équilibre.…
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Connaissez vous le « juste moment » ou Kairos ? « Ceci est utile mais ne le sera pas demain » (Aristote) Revenons aux racines: En grec, Kairos signifie temps opportun, occasion favorable. Si cette notion est toujours aussi décisive plus de deux siècles après, c’est parce qu’aucune action, aussi louable soit-elle, ne saurait être tenue pour bonne si elle n’a…
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Quand on parle de remontées acides, on pense tout naturellement qu’elles sont dues à un excès d’acide dans l’estomac, responsable de douleurs, de sensation de brulures, parfois d’irritation jusque dans la gorge … etc. Alors que très souvent ces désagréments sont au contraire liés à des sécrétions digestives insuffisantes, notamment une production trop faible d’acide chlorhydrique :…
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Avec l’automne et la rentrée scolaire les parents voient aussi revenir bien souvent toutes les infections hivernales : rhume, angine, otite, gastro entérite… Si certains enfants passent plutôt bien au travers, d’autres enchainent infections sur infections tout au long de l’hiver. La faute à un système immunitaire peu performant, dû parfois au jeune âge, mais…
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Nous sommes bien souvent abreuvés par des émotions toxiques, la vie ces contretemps, ces fêlures nous formattent sans qu’on le veuille et parfois, nous ne réalisons pas toujours les dommages collatéraux que cela implique sur notre santé et celle de notre entourage. Il nous arrive bien souvent de sortir de nos gonds, d’exploser, de lancer…
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Je suis thérapeute mais étant aussi familière avec l’hyper empathie, l’éponge émotionnelle et le syndrome de la cocotte minute, j’ai pensé à écrire ce sujet phare qui touchera probablement beaucoup de mes lecteurs qui se reconnaitront ! Empathie et hypersensibilité: la porte vers l’éponge émotionnelle Certaines personnalités hypersensibles ont tendance à tout absorber autour d’elles : ondes,…
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