Actualité santé

introspection et thérapie
Actualité santé

L’importance de l’introspection, de l’empathie et de l’auto-compassion dans le parcours thérapeutique.

Dans notre monde souvent frénétique et exigeant, il est facile de se laisser emporter par le tourbillon de la vie ...
Actualité santé

Etre critiqué vous met dans tous vos états ? Voici des clés pour vous en libérer!

Introduction Est-ce normal de se mettre en mode « sur-réaction » lorsqu’on nous critique ou lorsqu’on nous juge ? Les ...
Actualité santé

Supprimer le blé de son alimentation : avantages, inconvénients et conseils clés pour une transition réussie

Dans notre quête perpétuelle d’une alimentation plus saine et équilibrée, il est crucial de prendre conscience de l’impact de chaque ...

Aromathérapie

Diététique

mincir grâce à l'hypnose
Hypnose

L’Intérêt de Combiner la Nutrition à l’Hypnose pour l’Amincissement

La perte de poids est un défi que de nombreuses personnes cherchent à relever. Entre les régimes à la mode, ...
Bienfaits des aliments

Durian : le « fruit qui pue » est-il bon ou mauvais pour la santé ?

Le durian, ce fruit exotique au parfum unique, suscite souvent des réactions mitigées. Originaire d’Asie du Sud-Est, il est réputé ...
Diététique

Astaxanthine : bienfaits de l’antioxydant le plus puissant du monde pour la santé et la longévité

L’astaxanthine, pigment rougeâtre issu d’une algue, est largement réputée pour son impressionnant pouvoir antioxydant. On la retrouve dans de nombreux ...

Traitements naturels

Actualité santé

Etre critiqué vous met dans tous vos états ? Voici des clés pour vous en libérer!

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Ayurveda

Garam Masala : les multiples bienfaits d’un trésor d’épices indien

Vous l’avez peut-être déjà goûté, mais connaissez-vous vraiment la réponse à la question suivante : Qu’est-ce ...
Actualité santé

Silicium organique/Arthrose : un partenaire essentiel dans la lutte contre l’arthrose et bien plus encore

L’arthrose, cette maladie articulaire invalidante, affecte des millions de personnes dans le monde, limitant leur mobilité ...

Sophrologie

Actualité santé

Visualisez votre nouvelle année 2024, pour qu’elle soit une année inspirante !

A chaque fin d’année, je propose des ateliers pour visiter l’année passée et semer les graines pour l’année à venir. …

Actualité santé

Résolutions 2023 : comment passer du souhait au concret durable?

Comme chaque début d’année, nombreux sont celles et ceux à sentir un élan de motivation, une ...
colère sophrologie
Sophrologie

Comment gérer sa colère avec la sophrologie

Irritation, agacement, énervement ou bien carrément rage… Ce sont tous des dérivés de la colère. Cette ...

Yoga

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Paschimottanasana : Les bienfaits de la posture de l’étirement de l’ouest

Le yoga est une pratique millénaire offrant une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. Il regorge de postures ...
Yoga

Anjaneyasana : étapes de la posture du croissant de lune et ses bienfaits

L’Anjaneyasana, souvent désignée comme la posture du croissant de lune, est une pratique ancienne de yoga qui offre une multitude ...
Yoga

Prithvi Mudra : quels sont les bienfaits du geste de la force ?

Les mudras, ces gestes subtils pratiqués dans le cadre du yoga, sont bien plus que de simples mouvements des mains. ...
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