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Jeune

Le jeûne consiste en une privation délibérée de nourriture, en ingérant uniquement que des liquides.

C’est un phénomène très en vogue depuis quelques années, porté à la fois par les envies de detox, par des aspects religieux ou spirituel, par le secteur du mieux-être ou encore pour toute forme de raisons de santé.

Le jeûne est très étudié par la communauté scientifique et de nombreuses études et méta études ont déjà permis d’identifier et prouver ses bénéfices pour la santé.

Dans la mesure où il existe de nombreux types de jeûnes (jeune intermittent, Fasting, jeune alterné…), nous approfondirons les répercutions sur notre santé de manière personnalisé pour chacun d’entre eux.

jeûne
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Comment le jeûne change votre cerveau et prolonge la vie

La rédaction

Nous savons que le jeûne peut être excellent pour le corps, notamment pour améliorer la santé métabolique, augmenter la longévité et

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Alterner les glucides : est-ce que ça marche ?

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La consommation de glucides est un sujet qui est sur toutes les lèvres depuis un certain temps. Plusieurs régimes ont

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11 idées fausses sur le Jeûne et la fréquence des repas

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Le jeûne intermittent est devenu immensément populaire au cours des dernières années. C’est un modèle d’alimentation qui alterne les périodes de jeûne

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Est-ce que le jeûne peut combattre la grippe ou le rhume ?

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Vous avez peut-être entendu le dicton – «nourrir un rhume, affamer une fièvre ». La phrase se réfère à manger quand

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paramédical

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