Course après la montre : apprenez à mieux gérer votre temps !

Une journée ne suffit pas pour faire tout ce qu’il faut en une journée. Notre quotidien moderne fait que nous courrons souvent après la montre. L’impression d’être incapable de finir les choses et de ne pas s'en sortir sur nos taches quotidiennes, c'est une charge de stress supplémentaire qui s'ajoute insidieusement à notre quotidien déjà bien rythmé. En Entreprise,…

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Cholestérol en hausse : la tartine de beurre est elle vraiment incompatible ?

Dans la majorité des cas les personnes qui ont quasiment supprimé le beurre de leur petit déjeuner l’ont fait à cause d’un taux de cholestérol à la limite ou un peu trop élevé. Parfois c’est une simple mesure de prévention pour en limiter l’apport puisque le cholestérol a mauvaise réputation. Pourtant, dans certaines conditions, apporter…

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Pourquoi la chrono nutrition est elle favorable à notre bonne santé ?

Qu’est-ce que la chrono-nutrition ? La chrono-nutrition est basée sur la chronobiologie, c’est-à-dire sur les rythmes de notre organisme tout au long de la journée. En effet nous sommes soumis à certains moments de la journée à la synthèse d’hormones, de neurotransmetteurs ou encore d’enzymes qui rythment l’ensemble de nos métabolismes et qui sont elles-mêmes commandées…

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Violence conjugale, fuyez votre prédateur avant que cela ne soit trop tard !

J'ai choisi d'écrire sur le sujet selon une approche en Sciences Sociales et Experte Genre mais également sous la plume du thérapeute. Car cela est malheureusement un phénomène endémique et qui prend une ampleur considérable, mais les femmes qui succombent sous les coups de leur conjoint ne sont qu'une triste fatalité. La femme en moi est révoltée.…

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