L’anxiété pourrait être héréditaire !

Plus souvent présents chez les jeunes adultes et les femmes, les troubles de l'anxiété généralisée touchent environ 2% de la population.  Les personnes en souffrance cherchent des solutions pour l'atténuer car cela peut souvent se transformer en problème grave (dépression). Cependant, rares sont celles qui en cherchent les causes possibles. Des chercheurs se sont penchés…

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Un goût métallique dans la bouche ? 4 remèdes naturels contre la dysgueusie

Vous avez peut-être déjà eu l'impression d'avoir un goût métallique dans la bouche sans savoir pourquoi. Cet effet a un nom : la dysgueusie. C'est une pathologie surprenante qui se manifeste par une sensation persistante et désagréable dans la bouche. Les personnes qui éprouvent cette perturbation du goût déclarent souvent avoir une perception gustative altérée,…

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Adolescence, passez le cap en douceur avec la phytothérapie !

Par Fériel Berraies, Sophrologue certifiée RNCP "Maman, je ne comprends rien à ce qu'il m'arrive !" Pour en avoir deux, des jumeaux qui sont rentrés de plein pied dans  la préadolescence et bientôt l'adolescence, je vis tous les jours de grandes expériences existentielles et de grandes remises en question sur le monde, son état, son avenir...…

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Hypnose Humaniste: gagner en conscience pour comprendre vos souffrances, douleurs et maladies

Par Sandrine Baudeau, hypnothérapeute, On parle beaucoup d'hypnose depuis quelques années, mais on fait rarement la distinction entre les différents courants et les méthodes. L'hypnose humaniste, dont nous allons traiter dans cet article est une technique de travail thérapeutique et de coaching pourtant très différente de l'hypnose Ericksonienne, celle dont parlent les médias. Les techniques…

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Ces aliments incroyables qui luttent contre les effets de la pollution sur le corps

Lorsque vous sortez de chez vous, vous devenez la cible de toute la pollution ambiante...difficile d'y échapper! La pollution est responsable de nombreux décès, de problèmes respiratoires, mais aussi des soucis de peau. L'Organisation mondiale de la santé estime que 7 millions de personnes meurent chaque année des suites de la pollution atmosphérique. La couverture…

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La gomme arabique fait le buzz en France ! Doit on se réjouir ?

La "gomme arabique" est une colle comestible, un agent épaississant qui aide à coller les aliments entre eux. Dans les supermarchés, on les retrouve dans de nombreux produits. Le point commun à ces produits, l'inscription E414, pour désigner la gomme arabique. On retrouve la désignation dans de nombreux produits du quotidien, notamment dans les crèmes…

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Cyber harcèlement : protégez vos ados !

Par Fériel Berraies, Sophrologue certifié RNCP, Le « tout numérique » fait des ravages auprès de nos enfants et adolescents. Je vous avais écrit plusieurs billets sur l’addiction de nos enfants au numérique et sur les dangers que cela pouvait représenter sur le développement cognitif de ces derniers. Mais également, sur la paupérisation de leur vie affective…

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Un stage de méditation pour révéler votre vraie nature

La majorité d’entre nous avance dans l’existence sans véritablement réaliser qui nous sommes vraiment, sans se poser les questions de fond pour une existence heureuse. Les contraintes de la vie nous éloignent de cette question fondamentale qui pourtant donnerait un tout autre sens à notre vie, voir la conduirait vers un bonheur authentique et durable.…

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Restez en forme: les bienfaits incroyables de la marche quotidienne

Vous souffrez de stress, de problèmes d'obésité, d'une insuffisance cardiaque ou même de dépression ? Alors la marche quotidienne est faite pour vous. Cette activité procure de nombreux bienfaits pour la santé et les avoir en tête vous motiveront davantage à rendre cette activité régulière. Les bienfaits de la marche quotidienne Améliore la santé cardiaque…

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