Yoga

Dérivé du mot yuj sanskrit, le yoga signifie l’union de la conscience individuelle ou de l’âme avec la Conscience Universelle ou Esprit. Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle indienne datant de 5000 ans.
Bien que de nombreuses personnes se représentent le yoga comme un ensemble d’exercices physiques de torsion, d’étirement, et de respiration, ce n’est en fait que l’aspect le plus superficiel de cette science profonde qui permet d’explorer les potentialités infinies de l’esprit humain et de l’âme.

Le yoga comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes.

  • L’action juste (karma yoga)
  • La dévotion (bhakti yoga)
  • La santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga)
  • La connaissance (jnana yoga)

L’Art de Vivre Yoga
L’Art de Vivre Yoga est un mode de vie holistique qui intègre tous les éléments de l’ancienne connaissance du Yoga: une discipline unissant le corps, l’esprit et l’âme. Avec l’art de vivre Yoga, lorsque nous sommes en harmonie, le voyage au travers de la vie devient plus calme, plus heureux et plus épanouissant.

 

Découvrez l’actualité du Yoga, des conseils et des exercices pratiques:


Paschimottanasana : Les bienfaits de la posture de l’étirement de l’ouest

Le yoga est une pratique millénaire offrant une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. Il regorge de postures bénéfiques pour la santé.Parmi celles-ci, la posture de l’étirement de l’ouest, également connue sous le nom de Paschimottanasana en sanskrit, se distingue par ses effets apaisants et revitalisants.Accessible à tout le monde, cette posture peut […]

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Anjaneyasana : étapes de la posture du croissant de lune et ses bienfaits

L’Anjaneyasana, souvent désignée comme la posture du croissant de lune, est une pratique ancienne de yoga qui offre une multitude d’avantages pour le corps et l’esprit. Cette pose, issue de la tradition du yoga, est une position de fente vers l’avant qui combine équilibre, étirement et renforcement musculaire. Dans cet article, nous explorerons en détail

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Prithvi Mudra : quels sont les bienfaits du geste de la force ?

Les mudras, ces gestes subtils pratiqués dans le cadre du yoga, sont bien plus que de simples mouvements des mains. Ces techniques millénaires visent à harmoniser les énergies du corps en focalisant sur les cinq éléments fondamentaux de la nature. Parmi ces gestes, le Prithvi Mudra occupe une place particulière. Il permet d’équilibrer l’élément de

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Utthita Parsvakonasana : Découvrez les bienfaits et les étapes de cette posture de l’angle latéral étendu

La pratique du yoga offre une multitude de postures, appelées asana, qui non seulement renforcent le corps mais apportent également une profonde relaxation à l’esprit. L’Utthita Parsvakonasana, également connue sous le nom de posture de l’angle latéral étendu, est l’une de ces poses qui offrent une panoplie de bienfaits pour le corps et l’esprit. Dans

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Supta Baddha Konasana : bienfaits de cet asana de la déesse du sommeil !

La pratique du yoga offre une diversité d’asanas, chacun apportant ses propres bienfaits. Parmi eux, la Supta Baddha Konasana, également connue sous le nom de posture de la déesse du sommeil, se distingue par sa capacité à procurer repos et réparation. Dans cet article, plongeons dans les détails de cette pose, explorant ses étapes, précautions,

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Viparita Karani : posture de la demi-chandelle pour le bien-être du corps et de l’esprit

L’univers du yoga regorge de postures variées, chacune offrant ses propres avantages pour le bien-être physique et mental. Parmi ces postures, Viparita Karani, connue sous le nom de la posture de la demi-chandelle, se distingue par son potentiel de détente et de revitalisation. Cette pratique, qui consiste en une inversion douce du corps, suscite un

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Jathara Parivartanasana : maîtrisez la pose de torsion de l’abdomen en révolution

Au sein de la vaste palette de postures de yoga, la Jathara Parivartanasana, souvent désignée simplement comme la torsion abdominale, se distingue par son potentiel à procurer une série d’avantages tant sur le plan physique que mental. Dans cet article, nous plongerons profondément dans l’univers de cette posture singulière, examinant de près ses nuances et

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yoga enfant dormir

Vos enfants ont du mal à s’endormir ? Testez le yoga dodo pour enfants

Le yoga est une excellente activité pour les enfants. C’est un exercice amusant, récréatif et non compétitif qui favorise la forme physique, la souplesse, l’équilibre, la relaxation et la pleine conscience. Les enfants qui pratiquent le yoga régulièrement sont généralement plus calmes, plus épanouis et plus concentrés. Ils ont également tendance à s’endormir plus rapidement

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