Séquence de Yoga matinal par Diane

Diane la yogatubeuse nous livre ici une séquence qu'elle pratique le matin. C'est comme une variante de la salutation au soleil. Transcription et explications de la vidéo Centrez vous sur le poids de votre bassin sur vos talons. Penchez la tête à droite, puis à gauche. faites des ronds de tête, mais c’est le bout…

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6 mythes courants sur le yoga et votre santé

Le yoga étant devenu très populaire en France depuis quelques années, les médias d'actualités internet ont surfé sur la vague pour tenter de conquérir de nouveaux publics. Malheureusement, sans l'expertise de vrais professionnels, nous avons pu lire dernièrement de nombreuses contre-vérités, parfois même des aberrations totales sur les supposés bénéfices du yoga sur la santé.…

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