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Yoga

Dérivé du mot yuj sanskrit, le yoga signifie l’union de la conscience individuelle ou de l’âme avec la Conscience Universelle ou Esprit. Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle indienne datant de 5000 ans.
Bien que de nombreuses personnes se représentent le yoga comme un ensemble d’exercices physiques de torsion, d’étirement, et de respiration, ce n’est en fait que l’aspect le plus superficiel de cette science profonde qui permet d’explorer les potentialités infinies de l’esprit humain et de l’âme.

Le yoga comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes.

  • L’action juste (karma yoga)
  • La dévotion (bhakti yoga)
  • La santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga)
  • La connaissance (jnana yoga)

L’Art de Vivre Yoga
L’Art de Vivre Yoga est un mode de vie holistique qui intègre tous les éléments de l’ancienne connaissance du Yoga: une discipline unissant le corps, l’esprit et l’âme. Avec l’art de vivre Yoga, lorsque nous sommes en harmonie, le voyage au travers de la vie devient plus calme, plus heureux et plus épanouissant.

 

Découvrez l’actualité du Yoga, des conseils et des exercices pratiques:


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Séquence de Yoga matinal par Diane

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Diane la yogatubeuse nous livre ici une séquence qu’elle pratique le matin. C’est comme une variante de la salutation au

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Stress, Anxiété Yoga 

Apaisez votre esprit et évacuez le stress avec le Yoga Nidra

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Le Yoga Nidra est une pratique ancienne pour “apprivoiser” le système nerveux. Elle vous permettra certainement d’apaiser votre esprit…entre autres

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6 mythes courants sur le yoga et votre santé

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Le yoga étant devenu très populaire en France depuis quelques années, les médias d’actualités internet ont surfé sur la vague

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Faire du yoga pendant ses règles : possible, ou non ?

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Est-ce que je peux faire du yoga pendant mes règles ? La plupart des femmes (voire toutes les femmes!) détestent

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La méditation avec un mantra est une technique utilisée lors des moments de méditation en yoga. La méditation avec un

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9 étirements de la colonne vertébrale pour le mal de dos

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Les torsions peuvent faire beaucoup de bien lorsqu’on souffre de mal de dos, si vous ne forcez pas trop. Si

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Bienfaits du yoga : 13 avantages prouvés par la science

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Le yoga fait partie du patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO, et est originaire de l’Inde : il s’agit d’une pratique qui

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Tout ce que vous devez savoir sur Namaste

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La plupart des professeurs de yoga concluent le cours en disant “Namaste”. Cependant, certains ne prennent pas le temps d’expliquer

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Sportif, détente ou spirituel, découvrez tous les styles de yoga !

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Il existe de nombreuses pratiques de yoga, qui diffèrent un peu les unes des autres. Selon les objectifs que vous

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Comment lutter contre l’insomnie grâce au yoga (vidéo)

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Je vais vous montrer quelques exercices pour lutter contre l’insomnie. Pour lutter contre l’insomnie de type “je n’arrive pas à

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Introduction au yoga

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> Pranayamas : les exercices de respiration
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> Yoga chez soi, comment faire ?
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