Le mag des thérapeutes
L’Ayurveda est une science millénaire développée dans l’Inde classique il y a des milliers d’années.
L’ayurveda est basée sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre délicat entre le corps et l’esprit. L’objectif principal de la science ayurvédique est de favoriser une bonne santé, plutôt que de lutter contre la maladie. Mais les soins peuvent être recommandés pour des problèmes de santé spécifiques.
L’Ayurveda est considérée comme une forme de médecine complémentaire et alternative (MAC).
Selon la théorie ayurvédique, tout dans l’univers – vivant ou non – est connecté. Vous êtes en bonne santé lorsque votre esprit et votre sont en harmonie avec l’univers. Une perturbation de cette harmonie peut conduire à une mauvaise santé et à la maladie.
Pour les adeptes de l’Ayurveda, tout ce qui affecte votre bien-être physique, spirituel ou émotionnel peut vous amener à être hors de l’équilibre avec l’univers. Les éléments qui peuvent causer une perturbation comprennent:
L’Ayurveda met à disposition des outils pratiques et concrets, que vous pouvez utiliser dans votre quotidien, tels que le régime alimentaire, le yoga et les exercices respiratoires, la détoxification et différentes techniques de purification, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.
Améliorez votre digestion en contrôlant votre feu digestif Agni (qui signifie feu digestif en sanskrit) est un des concepts les plus importants en Ayurveda: il est considéré comme vital. Situé dans l'intestin grêle, Agni permet d'absorber correctement les nutriments tout en faisant le tri dans ce que nous consommons en éliminant les éléments en trop.…
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Baisser significativement le risque cardiovasculaire grâce au Panchakarma ? Le Panchakarma est une cure de purification et de régénérescence utilisée dans l'Ayurveda. En sanskrit "pancha" signifie cinq et "karma" signifie action. Cette thérapie comprend cinq étapes : Vamana, Virechana, Nasya, Basti et Raktamokshana. Elle possède de nombreux atouts comme la prévention de certaines maladies et…
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Kaya kalpa : la thérapie anti-vieillissement Kayakalpa Chikitsa ou kaya Kalpa est une thérapie de rajeunissement utilisée dans la médecine ayurvédique. Kaya signifie "corps"et Kalpa "changer". Cette méthode traditionnelle particulièrement efficace vise à ralentir le processus de vieillissement. La thérapie de Kayakalpa est utile pour la guérison des maladies dégénératives et dans la prolongation de…
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La Manjishta : une plante aux propriétés rajeunissantes La Manjishta - connue sous le nom scientifique de Rubia cordifolia - et en Français sous le nom de Garance indienne est une plante très réputée dans la médecine Ayurvédique. C'est un purifiant sanguin très populaire qui possède des propriétés antioxydantes. Son action purifiante permet de lutter contre…
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Padabhyanga / massage des pieds - la mère de toutes les thérapies ayurvédiques Le massage ayurvédique des pieds ou Padabhyanga tient une place essentielle dans la médecine ayurvédique, il est considéré comme la mère de toutes les thérapies. Nos pieds sont en connexion avec le reste du corps, et les points nerveux ont des correspondances…
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Les infusions à base de plantes et leur importance dans la vie quotidienne L'ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l'Inde, qui se décline sous plusieurs formes : yoga, thérapie, massages ... Elle fait la part belle aux plantes, qui sont utilisées dans de nombreux domaines: la médecine, la cuisine, les produits de beauté, mais…
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La thérapie Rasayana Chikitsa ou la cure de rajeunissement ayurvédique Les plantes sont essentielles dans la médecine ayurvédique. Elles peuvent être consommées dans des plats pour leurs propriétés médicinales comme la cardamome ou le gingembre mais elles peuvent être également utilisées en tant que produit de beauté. La thérapie Rasayana Chikitsa, cure de rajeunissement, est…
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Les bienfaits des plantes ayurvédiques pour les femmes Les plantes ayurvédiques sont réputées pour leurs bienfaits sur la santé et leurs pouvoirs de guérison, mais elles peuvent aussi constituer une alternative aux produits de beauté féminin. En effet, on assiste à un retour des produits de beauté naturels et des remèdes maison et les plantes…
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La salutation au soleil : un exercice bénéfique pour la santé Le Surya Namaskar ou Salutation au soleil est une salutation dans laquelle on s'incline devant le soleil. Il s'agit d'une série de positions ou de mouvements dynamiques pratiquée dans le Hatha Yoga pour réveiller le corps. C'est une tradition ancienne et populaire, originaire de…
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Les bienfaits des plantes ayurvédiques médicinales L'ayurveda est une pratique médicale traditionnelle originaire de l'Inde. Elle est considérée comme la médecine holistique la plus ancienne au monde. De nombreuses plantes sont utilisées en médecine ayurvédique, et ces plantes, pour la plupart sont riches en vitamines et présentant de nombreux avantages pour la santé. Voici 7 plantes…
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