L’Ayurveda est une science millénaire développée dans l’Inde classique il y a des milliers d’années.
L’ayurveda est basée sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre délicat entre le corps et l’esprit. L’objectif principal de la science ayurvédique est de favoriser une bonne santé, plutôt que de lutter contre la maladie. Mais les soins peuvent être recommandés pour des problèmes de santé spécifiques.
L’Ayurveda est considérée comme une forme de médecine complémentaire et alternative (MAC).
Selon la théorie ayurvédique, tout dans l’univers – vivant ou non – est connecté. Vous êtes en bonne santé lorsque votre esprit et votre sont en harmonie avec l’univers. Une perturbation de cette harmonie peut conduire à une mauvaise santé et à la maladie.
Pour les adeptes de l’Ayurveda, tout ce qui affecte votre bien-être physique, spirituel ou émotionnel peut vous amener à être hors de l’équilibre avec l’univers. Les éléments qui peuvent causer une perturbation comprennent:
L’Ayurveda met à disposition des outils pratiques et concrets, que vous pouvez utiliser dans votre quotidien, tels que le régime alimentaire, le yoga et les exercices respiratoires, la détoxification et différentes techniques de purification, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.
Le Chiendent est une plante vivace commune et une mauvaise herbe gênante pour l’agriculture. C’est la plus connue parmi une centaine d’espèces. En Europe sa distribution s’étend jusqu’en Sibérie et vers le sud jusqu’en Afrique du Nord. Parties utilisées: Pour le marché des plantes médicinales, on récolte les longs rhizomes traçants, minces, articulés, dépourvus de […]
Petit Chiendent: plante médicinale (Agropyron repens) Lire la suite »
L’Ashwagandha est une plante médicinale incroyablement saine. Elle est classifiée comme un “adaptogène”, ce qui signifie qu’elle aide votre corps à gérer le stress. L’Ashwagandha fournit aussi toutes sortes d’autres bienfaits pour votre corps et votre cerveau. Par exemple, elle peut faire diminuer le taux de sucre dans le sang, réduire le cortisol, stimuler les
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Principes d’Ayurveda pour la digestion Selon l’Ayurveda, notre corps dispose d’une capacité de digestion maximale entre 10 heures et 14 heures – vers midi à 14 heures lorsque la plupart des gens mangent un repas important, le soleil est aussi à son point maximum dans le ciel. La nature soutient donc le plus la capacité
Préparez un sommeil de qualité avec un repas du soir équilibré Lire la suite »
