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Les plantes utilisées pour lutter contre la dépression ou l’anxiété

Pour les dépressions ou anxiétés légères à modérées, il existe tout un panel de plantes aux vertus apaisantes ou sédatives qui vont agir sur la détente, les chocs nerveux, la libido, les tensions musculaires ou encore agir comme les IRS (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine). Les plantes adaptogènes Une plante adaptogène augmente la…

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Quelles différences entre la dépression et l’anxiété ? et quels traitements ?

Ces deux troubles psychologiques sont fréquents et il n’est pas toujours aisé de les distinguer car on peut parfois souffrir des deux en même temps. Il est toutefois essentiel de les repérer car les traitements médicamenteux et psychologiques sont très différents. Les personnes dépressives sont souvent anxieuses au départ, alors qu’un sujet anxieux n'est absolument…

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Que peut soigner l’hypnose : dépression, cigarette, poids, etc ?

L’hypnose et, plus précisément, l’hypnothérapie sont de plus en plus populaires auprès des Français. L’hypnose a même récemment fait son entrée dans les processus de soins de certains hôpitaux où elle permet de gérer plus efficacement la douleur et de réduire la prise de médicaments. Cependant, l’hypnothérapie est-elle vraiment efficace pour d’autres types de soins…

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Pourquoi la musicothérapie est efficace contre la dépression

Qu'est ce que la musicothérapie ? Selon Dominique Bertrand, Président de l’association qui gère le Centre International de Musicothérapie basé à Paris, "la musicothérapie propose une relation musicale réceptive ou active comme médiation a visée thérapeutique à l'égard d'un patient. Elle use d'un ensemble de techniques mettant en jeu la dimension psycho musicale de la…

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Stress, Anxiété, Dépression: Boostez votre résilience par les thérapies brèves positives

Le stress, l’anxiété, les pensées parasites allant aux troubles plus sévères comme la déprime et la dépression sont devenus monnaie courante dans nos sociétés. Paradoxalement, le mal être est devenu une constante de nos sociétés, voire une fatalité, et fonctionne de plus en plus comme un baromètre de nos modes de vie, voire de nos…

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Thérapie interpersonnelle et dépression : de quoi s’agit-il ? quelle efficacité ?

La dépression est une maladie qui a des causes variées, mais un des points communs pour toutes les personnes en souffrant, est qu’elle affecte profondément les relations interpersonnelles des individus, ce qui peut mener à l’intensification des symptômes dépressifs. La thérapie interpersonnelle se concentre sur le moment présent et la réalité des interactions qui affectent…

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7 Bienfaits de la tyrosine (Stress, Dépression…) + Dosage et effets secondaires

La tyrosine est un acide aminé précurseur des catécholamines (l'adrénaline, la noradrénaline, la dopamine et la DOPA) et des hormones thyroïdiennes (thyronine). Elle est présente dans les protéines et on la retrouve donc dans les aliments suivants: produits laitiers, poissons, viande (volaille) avocat, amandes, les graines de sésame ... La tyrosine possède de nombreux atouts,…

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Traitement naturel de la dépression : 13 remèdes naturels pour lutter contre cette maladie

La dépression : quelques informations La dépression clinique est une maladie mentale extrêmement handicapante, dont les symptômes les plus communs sont une baisse d’humeur intense, une faible estime de soi, une perte d’intérêt pour des activités que l’individu appréciait habituellement. Elle a des effets profonds sur la qualité de vie des individus concernés, car elle peut…

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