La dépression est le trouble psychologique qui a connu le plus grand boom ces dernières années. A l’heure actuelle, la santé physique et psychique est une obsession pour beaucoup. On parle peu de la santé de l’âme et pourtant c’est elle qui soutient la santé de tout être. Elle n’est pas séparée de nous, c’est que nous sommes réellement ! Alors n’est-il pas envisageable d’établir un lien entre le cri de détresse que représente la dépression et notre véritable nature de notre âme ?
Qu’est-ce que la dépression ?
Je voudrais commencer par définir ce qu’est la dépression et les différents symptômes qui la définissent. En effet il est important de rappeler que selon l’inserm en France une personne a souffert de dépression ou en souffrira au cours de sa vie. La dépression est une vraie maladie.
La dépression est une maladie psychique caractérisée par une humeur triste provoquée par un choc émotionnel.
Qu’en est-il des symptômes ?
Nous pouvons observer 9 signes cliniques qui composent le syndrome dépressif. Il faut au moins 5 symptômes flagrants présents simultanément pendant 2 semaines pour dire qu’il s’agit d’un syndrôme dépressif.
Indéniablement la tristesse est le symptôme dominant. Elle s’immisce sournoisement comme un brouillard de l’âme. Cette tristesse dépressive est une émotion douloureuse, pesante et tourmentée et devient permanente. Cela peut aller de la simple humeur morose qui dure plusieurs semaines à un profond dégoût de soi voire au désespoir profond..
Cette tristesse s’accompagne alors d’un obsédant et autodévalorisant repli sur soi. La personne ne cesse de ressasser les raisons de malheur et se perçoit qu’il est frappé par la malchance. Elle se ferme alors à l’intérieur d’elle-même et finit par tourner le dos à ses proches, à son entourage et au monde. L’isolement s’installe bien malgré elle et les lamentations sur son sort, son passé persévèrent. C’est alors que se développe un cruel sentiment de dévalorisation et de culpabilité exagérée.
Le troisième signe qui accompagne la tristesse dépressive et le repli sur soi est la perte d’intérêt pour tout ce qui l’entoure. La personne délaisse alors son conjoint, ses enfants, ses amis, ses loisirs ou plaisirs, son travail.
Elle déclare alors n’avoir envie de rien, ni de sexe, ni d’amour ni de voir personne. La personne dépressive a tout simplement l’envie ou le désir de vivre.La fatigue et la lassitude sont aussi des symptômes provoquant un ralentissement psychique et moteur, des troubles de l’attention ou concentration, des pertes de mémoire et des idées suicidaires.
Et les conséquences ?
Ce qui engendre un retentissement sur le sommeil, l’alimentation et donc sur la qualité de la vie quotidienne en général. Le corps, l’esprit et le mental sont alors touchés. Ce n’est pas un simple vague-à-l’âme !
Mais quelles sont les causes déclenchantes ? Il s’agit de tous les événements bouleversants et douloureux de l’existence telle la perte d’un être cher, une rupture amoureuse, l’annonce d’une maladie grave, le harcèlement ou une relation toxique.
Quelquefois la dépression est déclenchée par un événement ordinaire, qui s’ajoute comme l’ultime goutte d’eau à une accumulation de différents problèmes, devenue insupportable. La personne dépressive prend alors conscience qu’elle est écrasée par notre système sociétal individualiste et matérialiste.
Elle est alors en décalage avec ses besoins et ses valeurs.
Et qu’en est-il de l’âme dans l’expression de ce syndrôme dépressif ?
Définition de l’âme
D’un point de vue philosophique , l’’âme est le siège de l’activité psychique, le principe même de la pensée et de la sensibilité intellectuelle, par opposition au corps physique. D’un point de vue spirituel, l’âme est notre conscience pure et notre accès à la Source. L’âme est éternelle, immortelle et est reconnue comme le Moi ou Soi supérieur. L’âme éternelle s’incarne de vie en vie, sur Terre ou d’autres mondes afin d’évoluer, de faire des expériences ou de vivre sa vie d’âme. Et ceci pour finalement se fondre à nouveau dans la Source, que vous pouvez appeler l’Univers, Dieu, l’énergie suprême ou toute autre appellation qui vous convient.
Il convient de noter que l’âme n’est pas totalement séparée de la source puisqu’elle porte en elle une partie de celle-ci. L’âme a été crée par la source, c’est une étincelle de vie et de lumière absolument pure. Ainsi l’âme porte la perfection en elle.
Les expériences de l’âme
Cependant lorsque l’âme entre dans un cycle de vies, notamment sur Terre, elle se confronte à un monde de dualité alors qu’elle ne connaissait que l’unité dans sa propre perfection. C’est par notre monde de dualité (positif/négatif, bonheur/malheur, joie/tristesse) que nous sommes amenés à faire des choix selon notre libre arbitre, ou nos convictions.
L’âme expérimente toutes ces expériences de vie pour s’épurer, revenir à son état originel. Mais dans l’incarnation choisie, il peut y avoir divergence entre ce que l’âme veut expérimenter et ce que fait réellement la personnalité !
La notion de karma
L’âme qui est dans l’incarnation, vit donc ses expérimentations grâce à la personnalité qu’elle endosse à chaque vie. Si ces douleurs ne sont gérées ou réglées dans une vie donnée, elles deviennent une expérience d’âme. Et c’est ce qui va se répercuter dans les vies ultérieures mais cette fois-ci elles seront amplifiées par de nouvelles expériences.
Cela peut la perdre ou la rapprocher de la Source au fur et à mesure de ses expériences et de ses incarnations.
En effet les choix plus ou moins judicieux qu’elle fera, allégera ou alourdira l’âme.
Ces douleurs deviennent alors des bagages que l’âme supporte et apporte au cours de ses incarnations.
Ce qui entraînera un principe important pour l’âme : le karma avec ses souffrances et blessures.
L’égo et la personnalité
L’égo lié à la personnalité entre souvent en ligne de compte et fausse les désirs de l’âme, c’est ainsi que l’égo peut prendre le dessus et décider de certaines situations sans écouter les souhaits et prégoratives de l’âme.
Cet égo, processus permettant à la personnalité d’exister et de s’individualiser, peut entraîner des difficultés bloquantes ou gênantes pour la personnalité. C’est ainsi que des douleurs égotiques s’installent et provoquent des schémas ou programmations erronées censées la protéger de ces mêmes douleurs.
Ainsi la dépression ne serait-elle pas un appel au secours de notre âme ?
L’âme forme donc le noyau de notre être spirituel. Au cours de ses incarnations choisies, elle peut donc s’infliger des blessures émotionnelles. Et le but pour l’âme, au cours de ces vies, est de grandir au-delà de ces blessures et souffrances et de retrouver sa vraie nature.
Elles sont au nombre de 5, les voici : lien livre amazone lise bourbeau
- la trahison : la blessure de la trahison amène la personne qui la vit à réfléchir sur la confiance qu’elle se porte et sa propre valeur et sur propres trahisons envers elle-même mais aussi son manque de respect pour elle-même
- le rejet : cette blessure crée l’impression, la sensation de n’être pas aimée pour qui elle est vraiment. La personne s’adapte en permanence aux autres en adoptant les attitudes afin d’être acceptée et aimée. Ce qui engendre une sous-estimation et un mépris de soi ainsi qu’un reniement de soi.
- l’abandon : la personne qui vit cette blessure ressent l’abandon comme un vide affectif, elle a besoin d’amour inassouvi et immense. Cette douleur renvoie la personne au fait qu’elle n’est pas digne d’intérêt et d’être aimée. Le fait qu’il y a qu’elle qui puisse se remplir d’amour pour guérir de cette blessure.
- l’humiliation : cette blessure se manifeste par une profonde douleur émotionnelle causée par des expériences de dévalorisation, de moquerie ou de rejet.
- l’injustice : La blessure d’injustice naît lorsque tout ne se déroule pas comme la personne le conçoit et que l’entourage ne joue pas le jeu.
Au moins trois de ces blessures émotionnelles va agir sur notre vie, notre relation aux autres et certaines situations de vie. L’une de ces blessures peut prendre le pas sur les autres, et ainsi nous bloquer dans notre accomplissement personnel et nos projets quotidiens. Les blessures de l’âme entravent notre liberté, notre harmonie intérieure et nuisent également à nos relations avec les autres.
Le problème majeur de ces blessures psychologiques de l’âme est qu’elles sont réactivées à chaque expérience de vie douloureuse dans notre enfance, notre vie d’adulte. Lorsqu’une situation active l’une de ces blessures la personne revêt un « masque », c’est-à-dire une réponse qui ne correspond pas ni à ce qu’elle est vraiment et à la manière dont elle aimerait réagir.
Le lien entre la dépression et l’âme
Une âme rongée ne peut contenir un corps même choyé. En effet la douleur physique et psychique sont le seul moyen par lequel notre âme nous communique que nous sommes entrain de dénier notre douleur émotionnelle et notre véritable essence. Elle ne cesse de vous envoyer des signes pour vous orienter vers l’amour, la vérité et votre mieux-être.
Prendre soin de l’âme est plus essentiel que de soucier de son corps.
En effet certaines blessures émotionnelles que nous avons listées auparavant constituent des notions essentielles de l’existence que la personne dépressive avait refoulées, mises de côté ou qu’elle n’a pas voulu affronter.
Et voilà qu’elles resurgissent lors d’une dépression !
- Quel est le sens de ma vie ?
- Quelles sont mes valeurs profondes ?
- Qui suis-je dans ce monde ?
- Qui suis-je vraiment dans mes interactions avec les autres ? ..etc
La dépression est donc une invitation au changement, à la reconnexion avec son soi supérieur.
D’une certaine façon la dépression est une expérience de mort à soi-même pour renaître autrement en accord avec ses valeurs profondes.
C’est une étape ou un poids qui peut être lourd mais qui ouvre sur l’espérance.
Encore faut-il entendre cet appel au secours de l’âme pour le changement et consentir et s’engager dans sa guérison !
Quelques conseils pour prendre de son âme ?
- arrêter d’avoir peur
- accepter le changement : l’univers vous guide vers le bon chemin
- prendre soin de faire confiance en la vie
- prendre d’accepter le bon comme le mauvais : c’est l’équilibre du ying et yang
- s’aimer soi-même, accepter vos imperfections et devenez la meilleure version de vous-même
- prendre soin de vivre dans l’instant présent
- prendre soin d’écouter votre cœur, votre intuition : c’est le chemin de vérité, la voie du cœur est le meilleur guide qui soit
- éviter les commérages et les personnes médisantes : les mauvaises paroles et pensées assombrissent nvtre vie et votre cœur. Il est parfois nécessaire de ne plus fréquenter certaines personnes de son entourage pour son mieux-être.
- éviter les images ou vidéos violentes qui peuvent abîmer votre cœur et votre esprit. Il faut privilégier l’amour et la joie.
- fuir l’oisivité et privilégier les activités artistiques
- privilégier aussi la lecture
- éviter les excès de nourriture et privilégier l’alimentation bio
- prendre soin de votre structure énergétique et reconnaître l’importance d’harmoniser les déséquilibres énergétiques dans les corps subtils, les méridiens et les chakras.
- prendre soin de votre karma en le libérant des charges émotionnelles, des mémoires traumatisantes de mon passé qui envahissent et perturbent votre présenté
- être à l’écoute de votre égo et de votre personnalité, en faisant confiance à votre âme qui rassure vos peurs
- prendre soin de votre lumière qui est au cœur de votre être
- prendre soin de ma connexion à l’univers en vous reliant à la Terre, la nature, au ciel, aux étoiles, aux animaux et aux 4 éléments.
- prendre soin de vos messages de votre âme par la méditation
- prendre soin de canaliser votre sagesse, votre lumière et votre amour infini
- prendre soin de votre âme en préparant et envisageant votre mort comme un aboutissement de son œuvre et de sa mission de vie
Conclusion
Nous pouvons donc conclure que le but ultime de l’âme est le changement et c’est par un profond mal-être physique et psychique qu’elle nous y invite !
La première mesure pour guérir les blessures profondes de l’âme est d’en prendre conscience.
Ces blessures intérieures quelquefois bien ancrées au plus profond de nous-même sont génératrices d’émotions négatives que notre âme veut réparer.
Elle souhaite vivre un développement vers une plus grande maîtrise de sa nature divine. Cela nécessite un lâcher-prise et un engagement par processus de libération.
De nombreux livres, méditations ou thérapeutes peuvent vous y aider.
Laissez-vous guider par votre cœur, votre intuition et par votre âme…
Auteur : Géraldine Brehin.
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