Comment bichonnez votre microbiote intestinal, votre arme contre la maladie

Par Fériel Berraies, Le saviez-vous...On estimerait à 100 000 milliards, le nombre de micro-organismes présents dans notre microbiote intestinal, soit 2 KG en poids total. Qu'est ce que le Microbiote ? C’est une communauté écologique de microrganismes, combinant de «bonnes bactéries» nécessaires à notre équilibre car bénéfiques et de bactéries potentiellement dangereuses. L'intestin humain héberge…

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Mes 5 astuces de naturopathe pour rester zen toute l’année

...ou quelques graines de développement personnel. Article écrit par Clotilde ROLLAND, www.votrenaturopathe44.com Comme moi, vous avez fait votre rentrée et vous replongez dans votre quotidien. Vous sentez la morosité vous envahir à l'idée des longues journées de travail avant les prochaines vacances ; la liste des tâches à faire s'allongent et le stress repointe le…

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Comment aider son chat ou son chien grâce aux Fleurs de Bach

Article écrit par Clotilde ROLLAND, naturopathe. Vous connaissez peut-être déjà les Fleurs de Bach, ces élixirs floraux conçus au début du XIXè siècle par un médecin bactériologiste anglais, le docteur Edward Bach, mais savez-vous que les Fleurs de Bach peuvent être étendues à toute la famille, y compris à vos animaux de compagnie chéris ?…

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Je suis tout le temps fatigué(e): comprendre le syndrome de la fatigue chronique

On se plaint très souvent de fatigue, d’épuisement, de lassitude, de manque d’énergie et de vitalité. Ce sont des mots qui reviennent souvent dans notre langage et ce, du lever au coucher ! Stress, sédentarité, vie trépidente, malbouffe, pensées pathogènes et émotions parasites, manque de sommeil, abus de médicament et drogues (alcool et tabac, caféine ou…

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3 Traitements naturels contre les allergies respiratoires (naturopathie)

Les allergies respiratoires sont une réaction inadaptée ou excessive du système immunitaire d'une personne présentant un terrain atopique donc génétique suite à un contact avec une substance allergène. Elles sont donc essentiellement dues à des nanoparticules ou à des particules fines présentes dans l'air que nous respirons quotidiennement. Dans le cas des allergies respiratoires, la…

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10 tisanes recommandées par votre naturopathe pour vos problèmes de santé

Les tisanes comprennent deux grands groupes : les infusions et les décoctions. Pour faire une infusion, portez à ébullition l'équivalent d'une grande tasse d'eau froide. Ajoutez ensuite deux cuillères à soupe de la plante dans la casserole. Couvrez et laissez infuser 10 à 15 minutes. Filtrez. Pour faire une décoction, mettez deux cuillères à soupe de…

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Le choix de l’agriculture bio en 2018

Cela fait quelques temps maintenant que vous suivez mes questionnements sur l'agriculture et ce qu'elle apporte tant à l'humain qu'à notre planète. Récemment, j'ai comparé pour vous l'agriculture bio industrielle et l'agriculture non bio non industrielle. Je n'ai fait que vous évoquer très brièvement l'agriculture bio non industrielle. Pour en savoir davantage, je suis allée…

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10 jus de légumes sains et simples à faire à la maison

Consommer des jus de légumes crus (bio de préférence ou issus d'une agriculture respectueuse de l'environnement et de l'humain) permet d'aider le corps à se détoxifier si l'on remplace un des repas de la journée par un jus. Cela permet également d'apporter à l'organisme toutes les vitamines et oligo-éléments disponibles dans les végétaux. C'est enfin…

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