Naturopathie

Vous souffrez de désordres intestinaux, vous avez des boutons, vous vous sentez fatigué, vous avez envie de dormir après avoir mangé ? Et si c'était le gluten que vous ne supportez pas ou mal ? Passons en revue les signes d'une mauvaise assimilation du gluten. Qu'est-ce que le gluten ? Le gluten est une substance contenue dans des…

Si de nombreuses plantes (Harpagophytum, Reine des près, Bouleau, Frêne…), sont traditionnellement utilisées depuis longtemps pour soulager les douleurs articulaires, les bourgeons de plantes commencent seulement à se faire une place dans l’esprit du grand public… Pourtant, l’activité anti-inflammatoire et reminéralisante des bourgeons, mise en avant par des études récentes, ouvre de nouvelles possibilités… Les…

Refroidissement, toux… pourquoi ne pas avoir recours à la vieille tradition de la tisane pectorale ? Ainsi nommée car son action concentrée sur la sphère ORL et pulmonaire en particulier, permet de favoriser l’expectoration des mucosités en cas d’agression des voies respiratoires, c’est un remède de grand-mère qu’il peut être bien utile de se réapproprier… Qu’est…

L’immunité se cultive au quotidien pour pouvoir être performante tout l’hiver : l’alimentation en est un soutien important. Son rôle sera d’apporter vitamines, minéraux, acides gras essentiels, pré et probiotiques : elle peut donc être déterminante. Petit tour d’horizon des éléments essentiels à notre immunité et leurs sources alimentaires pour mettre toutes les chances de son côté….…

Qu'est ce que la candidose ? La candidose est due à un champignon opportuniste, le Candida albicans, présent dans tous nos tissus, aussi bien sur la peau et les muqueuses que dans notre intestin. Cette levure vit normalement en saprophyte dans l'intestin humain en se nourrissant de matières organiques en décomposition. le Candida albicans vit…

Faisons le point  Il y a beaucoup de discours autour du gluten, j’entends parfois parler de « phénomène » de mode », c’est pourquoi il me parait intéressant de m’attarder sur la maladie cœliaque et d’y apporter quelques éclaircissements. La maladie cœliaque est à la fois une maladie chronique et auto-immune de l’intestin. L’ingestion du gluten entraine une…

Inclure des huiles végétales dans son alimentation est une nécessité car l’organisme n’a pas la possibilité de fabriquer lui-même certains acides gras, disponibles principalement dans les huiles végétales. Mais toutes les huiles ne supportent pas la cuisson et chacune apporte des acides gras différents et dans des proportions variables : un casse tête pour le consommateur…

Dans la majorité des cas les personnes qui ont quasiment supprimé le beurre de leur petit déjeuner l’ont fait à cause d’un taux de cholestérol à la limite ou un peu trop élevé. Parfois c’est une simple mesure de prévention pour en limiter l’apport puisque le cholestérol a mauvaise réputation. Pourtant, dans certaines conditions, apporter…

Ce printemps voyant mes kilos en trop sur la balance, et les patients me demandant de les aider à perdre du poids, je me suis mise en quête d'un mode d'alimentation sain, non restrictif et efficace dans la durée. C'est ainsi que j'ai pratiqué l'alimentation cétogène, avec succès, car me permettant de perdre 6 kilos en…

Face aux pollutions de l'eau de consommation, nous sommes parfois perdus pour savoir quelle eau choisir. Laquelle est la meilleure pour notre santé, laquelle ne va pas nous nuire ? Nous avons entendu tout et son contraire et face aux multiples possibilités, le consommateur s'y perd. Voyons en détails les pour et les contre de…