Le mag des thérapeutes
La naturopathie met l’accent sur la prévention, le traitement et une santé optimale grâce à l’utilisation de méthodes et de substances thérapeutiques qui favorisent les processus d’auto-guérison des individus. La pratique de la naturopathie comprend des méthodes modernes et traditionnelles, scientifiques et empiriques.
Par Clotilde ROLLAND, Naturopathe Une alimentation saine et équilibrée, c'est essentiel. Vous vous en doutez, on vous le répète. Mais savez-vous qu'il y a des points plus importants que d'autres ? Ce sont eux sur lesquels on insiste avant tout autre en naturopathie. Ils sont capitaux pour garder un corps en bonne santé le plus…
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Nous sommes en plein changement de saison, dans l'entre-deux de l'automne et ce n'est pas de tout repos. Entre changements de température, de luminosité, reprise du rythme infernal de la vie moderne, angoisse de l’arrière saison et "mood swings", il est clair que toutes ces variables perturbent notre sommeil. On a du mal à s'endormir…
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Par Fériel Berraies, Le saviez-vous...On estimerait à 100 000 milliards, le nombre de micro-organismes présents dans notre microbiote intestinal, soit 2 KG en poids total. Qu'est ce que le Microbiote ? C’est une communauté écologique de microrganismes, combinant de «bonnes bactéries» nécessaires à notre équilibre car bénéfiques et de bactéries potentiellement dangereuses. L'intestin humain héberge…
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...ou quelques graines de développement personnel. Article écrit par Clotilde ROLLAND, www.votrenaturopathe44.com Comme moi, vous avez fait votre rentrée et vous replongez dans votre quotidien. Vous sentez la morosité vous envahir à l'idée des longues journées de travail avant les prochaines vacances ; la liste des tâches à faire s'allongent et le stress repointe le…
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Article écrit par Clotilde ROLLAND, naturopathe. Vous connaissez peut-être déjà les Fleurs de Bach, ces élixirs floraux conçus au début du XIXè siècle par un médecin bactériologiste anglais, le docteur Edward Bach, mais savez-vous que les Fleurs de Bach peuvent être étendues à toute la famille, y compris à vos animaux de compagnie chéris ?…
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Ça y est l’été est arrivé ! Il fait beau, il fait chaud, vive les shorts et les petites robes ; après l’avoir attendu tout l’hiver nous ne pensons qu’à une chose : se mettre au soleil ! Il fait du bien au moral et il recharge nos stocks de vitamine D. Mais voilà le…
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On se plaint très souvent de fatigue, d’épuisement, de lassitude, de manque d’énergie et de vitalité. Ce sont des mots qui reviennent souvent dans notre langage et ce, du lever au coucher ! Stress, sédentarité, vie trépidente, malbouffe, pensées pathogènes et émotions parasites, manque de sommeil, abus de médicament et drogues (alcool et tabac, caféine ou…
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Le voilà il arrive sur les étals des marchés : le fenouil ! Il s’invite de juin à octobre et vient vous faire profiter de tous ses bienfaits. Il renferme : De la vitamine C : stimule les défenses immunitaires, augmente la quantité de glycogène du foie et des muscles, facilite l'assimilation du fer et du calcium d'origine…
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Les allergies respiratoires sont une réaction inadaptée ou excessive du système immunitaire d'une personne présentant un terrain atopique donc génétique suite à un contact avec une substance allergène. Elles sont donc essentiellement dues à des nanoparticules ou à des particules fines présentes dans l'air que nous respirons quotidiennement. Dans le cas des allergies respiratoires, la…
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Les tisanes comprennent deux grands groupes : les infusions et les décoctions. Pour faire une infusion, portez à ébullition l'équivalent d'une grande tasse d'eau froide. Ajoutez ensuite deux cuillères à soupe de la plante dans la casserole. Couvrez et laissez infuser 10 à 15 minutes. Filtrez. Pour faire une décoction, mettez deux cuillères à soupe de…
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