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L’acupression est une ancienne méthode chinoise de guérison et de prévention qui consiste à appliquer une pression sur certains points méridiens du corps pour soulager la douleur et rééquilibrer la circulation du “Qi”. Le corps humain dispose de 14 méridiens qui transportent l’énergie dans tout le corps. Ces méridiens prennent origine au bout des doigts, se connectent au cerveau, puis se connectent à l’organe associé au méridien spécifique.
L’acupuncture et l’acupression utilisent les mêmes points, mais l’acupuncture utilise des aiguilles, tandis que l’acupression utilise une méthode de pression douce mais ferme avec les mains.
L’acupression repose sur les capacités d’autoguérison du corps humain: elle utilise des points clés sur la surface de la peau pour stimuler les capacités d’auto-curative naturelles de l’organisme.
Elle traite tous les aspects d’une personne dans son ensemble: le corps, les émotions et l’esprit comme une unité.
L’acupression détend la tension musculaire et équilibre les forces vitales du corps. Ses avantages les plus communs sont:
• Soulager le stress et la tension
• Accroître le sentiment général de bien-être
• Apporter un soulagement des douleurs de la tête, du cou et des épaules
• Détendre le corps et l’esprit
• Aider à l’élimination des déchets toxiques
• Favoriser la guérison des blessures
• Augmenter les niveaux d’énergie
• Augmenter la circulation sanguine
Découvrez l’actualité, des conseils et des exercices d’acupression:
Nous savons que les massages des pieds permettent de nous faire sentir bien, plus détendu et apaisé, mais savez-vous pour quelle raison ? Voici les raisons pour lesquelles vous devriez effectuer un massage des pieds tous les jours. Certains de ces raisons vont probablement vous surprendre. Les subtilités des massages des pieds sont l'apanage de…
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Ce(s) point(s) d'acupression, appelés GB 20, ou simplement G20 (non, ce n'est pas votre supermaché G20 qui a inventé ces points ;), régule(nt) la circulation dans le cerveau. Ils sont appelés les Portes de l'Esprit, et sont également connus comme les Portes de la Conscience. Lorsque ces points d'acupression sont bloqués, vous pouvez vous sentir…
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LU1 ou Zhong Fu "Poumon" LU1, appelé parfois point de "Laisser aller", est situé sur la partie supérieure externe de la poitrine, à trois largeurs de doigt sous la clavicule. Ce point d'acupression présent de chaque côtés de votre torse peut favoriser l'apaisement, le laisser aller, notamment dans le cas d'une perte chère, qui est…
Lire la suiteLa point GB21, "vésicule biliaire", également connu sous le nom de Jian Jing, est un point d'acupression très populaire en acupression, et presque incontournable pour soulager le stress et l'anxiété. Ce point est situé près de la base du cou, sur le muscle trapèze, environ à mi-chemin entre la colonne vertébrale et l'articulation acromioclaviculaire. Le…
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LI.4 peut être utilisé seul, ou en combinaison avec d'autres points d'acupuncture, pour rétablir le calme chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, d'agitation excessive, d'irritabilité, que ce soit en raison d'un manque de sommeil, de facteurs environnementaux inconfortables, de pressions professionnelles et familiales ou d'une condition médicale, de stress et d'anxiété, que ce…
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Les origines de l'acupression L'acupression, est une thérapie née il y a plus de 5000 ans en Asie. Les Chinois découvrirent que presser certains points sur le corps soulageait la douleur, et avait également des bienfaits sur d'autres parties du corps, éloignées du point pressé. Au fil du temps, ils trouvèrent d'autres points utiles pour la…
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La déprime... C'est un peu le mal du siècle ! Le sentiment de déprime est un état d'âme que tout le monde peut experimenter un jour dans sa vie. C'est une réponse humaine face à des évènements, tels que la déception, l'échec, ou toute forme de situation adverses. Le côté positif, c'est que vous pouvez vous…
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Vous buvez une boisson chaude, ou à l'inverse un soda frais et rafraîchissant...et là c'est le drâme! Vous ressentez tout à coup une vive douleur aux dents. Parmi les causes courantes, les grandes affections dentaires: la carie, l'hypersensibilité dentaire, la gingivite, l'abcès dentaire, une fracture dentaire, et même une sinusite... En fait, cette douleur peut être…
Lire la suiteCela nous est tous arrivé ! Les crampes concernent tout le monde, que vous soyez en bonne ou mauvaise santé. Vous avez probablement déjà connu les crampes en marchant, pendant le sport, ou même tout simplement en pleine nuit. Elles sont bénines, mais fortement désagréables ! Les crampes apparaissent généralement auprès un effort physique important,…
Lire la suiteLe terme "colique" désigne de manière générique des douleurs abdominales intenses. Ces coliques proviennent surtout surtout de fortes contractions intestinales, et indiquent la présence de troubles abdominaux. Les coliques sont tellement fréquentes qu'elles représenteraient environ 20 % des consultations chez le médecin. La douleur liée à la colique peut être ciblée ou diffuse, mais le plus souvent elle…
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