L’acupression est une ancienne méthode chinoise de guérison et de prévention qui consiste à appliquer une pression sur certains points méridiens du corps pour soulager la douleur et rééquilibrer la circulation du « Qi ». Le corps humain dispose de 14 méridiens qui transportent l’énergie dans tout le corps. Ces méridiens prennent origine au bout des doigts, se connectent au cerveau, puis se connectent à l’organe associé au méridien spécifique.
L’acupuncture et l’acupression utilisent les mêmes points, mais l’acupuncture utilise des aiguilles, tandis que l’acupression utilise une méthode de pression douce mais ferme avec les mains.
L’acupression repose sur les capacités d’autoguérison du corps humain: elle utilise des points clés sur la surface de la peau pour stimuler les capacités d’auto-curative naturelles de l’organisme.
Elle traite tous les aspects d’une personne dans son ensemble: le corps, les émotions et l’esprit comme une unité.
L’acupression détend la tension musculaire et équilibre les forces vitales du corps. Ses avantages les plus communs sont:
• Soulager le stress et la tension
• Accroître le sentiment général de bien-être
• Apporter un soulagement des douleurs de la tête, du cou et des épaules
• Détendre le corps et l’esprit
• Aider à l’élimination des déchets toxiques
• Favoriser la guérison des blessures
• Augmenter les niveaux d’énergie
• Augmenter la circulation sanguine
Découvrez l’actualité, des conseils et des exercices d’acupression:
La déprime… C’est un peu le mal du siècle ! Le sentiment de déprime est un état d’âme que tout le monde peut experimenter un jour dans sa vie. C’est une réponse humaine face à des évènements, tels que la déception, l’échec, ou toute forme de situation adverses. Le côté positif, c’est que vous pouvez vous […]
3 points d’acupression contre la dépression Lire la suite »
Cela nous est tous arrivé ! Les crampes concernent tout le monde, que vous soyez en bonne ou mauvaise santé. Vous avez probablement déjà connu les crampes en marchant, pendant le sport, ou même tout simplement en pleine nuit. Elles sont bénines, mais fortement désagréables ! Les crampes apparaissent généralement auprès un effort physique important,
Soulagez les crampes aux jambes avec l’acupression Lire la suite »
Mal féminin… maladie du monde moderne et de sa sédentarité dit-on, mais c’est aussi un mal éternel puisque de la plus haute Antiquité égyptienne nous sont parvenues des recettes laxatives. Néanmoins, il est vrai que le manque d’exercice physique auquel s’ajoutent les erreurs diététiques caractéristiques de notre société (ne pas boire suffisamment de liquide en
Essayez l’acupression contre la constipation: oui ça marche ! Lire la suite »
Une brûlure ou un coup de soleil entraînent une dégradation des tissus cutanés, dont l’importance peut fortement varier. L’origine peut varier elle aussi, il peut s’agir d’une exposition prolongée au soleil dans le cas d’un coup de soleil, d’un frottement de la peau ou d’une exposition à un agent chimique dans le cas d’un brûlure. Dans
Traiter les brûlures et coups de soleil avec l’acupression Lire la suite »
Nous ne sommes pas tous nés égaux, en particulier en ce qui concerne le larynx ! Certaines personnes sont particulièrement sensibles et enchaînent les laryngites ou les extinctions de voix. Une laryngite est souvent pronostiquée, mais pas que ! L’aphonie peut être la conséquence de nombreux facteurs : Aphone suite à une soirée agitée L’aphonie peut aussi faire suite
Aphone, que faire? Essayez l’acupression ! Lire la suite »
L’aérophagie est en fait un phénomène normal du corps humain. Dans ses formes les plus importantes, l’aérophagie provient d’une absorption d’air trop importante au sein du système digestif. Il s’agit d’un phénomène bénin, sans aucun danger pour le corps, mais qui peut s’avérer particulièrement désagréable. L’aérophagie peut également se manifester, dans certains cas, par des
Éliminez l’aérophagie avec l’acupression Lire la suite »
En acupression, vous devez réalisez une pression prolongée du doigt directement sur le point que vous ciblez. Celle-ci doit être progressive, régulière, et, sauf indication contraire doit généralement durer environ trois minutes. Le message de chaque point vous laissera une sensation différente lorsque vous appuyerez dessus: Certains points vous laisseront une sensation d’apaisement et de détente, pendant que d »autres
Acupression: techniques d’utilisation Lire la suite »
Dans les médecines traditionnelles (que ce soit l’ayurveda en Inde ou la médecine ancestrale chinoise) la digestion est considérée comme un élément clé pour être en bonne santé. Ce sera la première chose qu’un médecin qui pratique l’ayurveda vérifiera, peu importe vos symptômes. Ce que vous mangez, la manière dont votre corps métabolise et élimine
3 conseils pour avoir une bonne digestion (yoga) Lire la suite »
L’articulation du genou est l’une des articulations les plus sensibles et vulnérables du corps. Une douleur au genou peut être aiguë ou chronique. Les douleurs aiguës au genou surviennent généralement lorsque vous tombez et que vous vous blessez au genou. Les douleurs chroniques sont davantage un mal et elles ne sont pas liées à un événement
L’acupression pour les problèmes articulaires aux genoux Lire la suite »
Toute douleur, sensibilité ou malaise dans la région de la colonne vertébrale est connue comme étant un « mal de dos ». La moelle épinière est l’articulation la plus sensible et essentielle qui s’étend vers le bas du bulbe rachidien. Les os individuels de la moelle épinière sont appelés vertèbres. Quand ils sont blessés ou
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