Les « superfoods », qu’est-ce que c’est ? Les 14 les plus exceptionnels

Nouvelle tendance dans les pays anglo-saxons, les « superfoods » sont des aliments variés, reconnus pour leurs bienfaits exceptionnels pour la santé, car remplis de nutriments. Nous en proposons ici 14 à ajouter à votre alimentation, en détaillant ce qui les rend si géniaux…   Les « superfoods », qu’est-ce que c’est ? De manière générale, tout le monde sait…

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7 bienfaits de la myrtille pour la santé: elle fait l’unanimité !

Petite baie de couleur violette, la myrtille est un fruit de la famille des Ericaceae, différente du bleuet, baie originaire d'Amérique du Nord (du Canada particulièrement). Utilisée pendant la seconde guerre mondiale par les pilotes de la Royal Air Force pour améliorer leur vision nocturne, la myrtille possède de nombreux bienfaits. De ses propriétés anti-cancer…

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8 bienfaits des baies de Goji pour votre santé, prouvés par des études sérieuses

Lycium barbarum est une plante native d'Asie et les baies de cette plante, les baies de goji, ont été une composante de la médecine traditionnelle chinoise pendant des siècles. En fait, les baies de Goji sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2000 ans. Certaines légendes rapportent que les baies de goji sont…

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