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Lampe de luminothérapie : à quoi cela sert, laquelle choisir ?

Les lampes de luminothérapie sont apparues en France il y a quelques années. Invention de nos voisins des pays du Nord de l'Europe où l'ensoleillement est bien plus réduit, les lampes de luminothérapie reproduisent une lumière blanche, comme celle du soleil.   Perturbations du rythme circadien et glande pinéale Lors des changements de saison, à…

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Comment agir face à l’apnée du sommeil – les traitements de l’apnée du sommeil

Qu'est ce que l'apnée du sommeil ? Le syndrôme d'apnées obstructives du sommeil (SAOS) concerne typiquement les sujets de sexe masculin d'âge moyen, souvent en surpoids évident et ronfleurs. Pour certains chercheurs, il y a un continuum entre le ronflement et les apnées, en passant par l'augmentation de la résistance des voies aériennes supérieures qui…

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