Boissons

Les pertes de liquide dans l’organisme se produisent continuellement, par l’évaporation de la peau, la respiration, l’urine et les selles, et ces pertes doivent être remplacées quotidiennement pour rester en bonne santé.

Boire de l’eau aide à maintenir l’équilibre des fluides corporels.

Votre corps est composé d’environ 70 % d’eau. Les fonctions de ces fluides corporels comprennent la digestion, l’absorption, la circulation, la production de salive, le transport des nutriments et le maintien de la température corporelle.

Par l’intermédiaire de la glande pituitaire postérieure, le cerveau communique avec les reins et leur indique la quantité d’eau à excréter sous forme d’urine ou à conserver pour constituer des réserves

Lorsque vous êtes à court de liquides, le cerveau déclenche le mécanisme de la soif.

Et à moins que vous ne preniez des médicaments qui vous donnent soif, vous devriez écouter ces signaux et vous procurer un verre d’eau, de jus, de café, de thé – tout sauf de l’alcool.

Et dans certains cas, même l’alcool, notamment le vin rouge, peut procurer certains bienfaits pour l’organisme.

Bref, vous l’avez compris, nous traitons ici de tous les dossiers santé liés aux boissons.

L’eau, indispensable pour notre santé	Les jus de fruits et légumes
Café et santé	Thés et santé

Retrouvez aussi tous nos articles sur l’eau ici: