Kinésithérapie

Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez l'expression «posture parfaite»? En fait, nous mettons nos corps à l'épreuve chaque jour, et il est souvent rare d'entendre un kiné ou un ostéo se féliciter de notre posture d'homme moderne. Pourtant, travailler sur sa posture peut avoir des effets incroyablement positifs sur notre mentalité et…

Les exercices d'équilibre ci-dessous sont conçus pour améliorer l'équilibre et la proprioception. Il s'agit donc d'exercices importants pour améliorer votre capacité à réguler les changements dans le centre de gravité de votre corps tout en conservant le contrôle. Les exercices d'équilibre permettent de prévenir les blessures et sont un élément important de la réadaptation suite…

Il est souvent difficile pour les patients de déterminer si il est plus adapté d'utiliser la glace ou le chaud pour une blessure. Bien que la chaleur fournisse souvent un confort immédiat, elle peut finalement causer plus de tord que de bien. De même, l'utilisation incorrecte de la glace peut également prolonger la récupération d'une…

Qu'est ce qu'un tennis elbow ? Le tennis-elbow est une tendinite de la face externe du coude. Populairement appelé « douleur du coude du joueur de tennis », il s’agit d’une épicondylalgie qui peut affecter tout type de personne active, qu'elle soit ou non sportive. Bien qu'il puisse survenir à tout âge, le tennis elbow…

1. Votre kiné peut vous aider avec vos problèmes de genoux Quelques années de cela, des chercheurs canadiens de l'Université de Western Ontario ont publié une étude historique montrant que la kinésithérapie combinée avec des médicaments était tout aussi efficace que la chirurgie arthroscopique dans le traitement de l'arthrose des genoux. Les kinésithérapeutes peuvent (dans…