Petits et grands, préparez votre rentrée en mode Zen naturellement!

Par Fériel Berraies Sophrologue certifiée RNCP spécialisée enfance et Adolescence Comment aborder la reprise du travail et la rentrée sans stress ? Et bien c’est le souhait de beaucoup d’entre nous, après le repos et le farniente, enfants et grands sont souvent confrontés aux échéances et aux deadlines et au rythme infernal des vies citadines…

Lire la suite

L’utilisation des hydrolats et des eaux florales pour les bébés

Article écrit par Clotilde ROLLAND, naturopathe du réseau Therapeutes.com Qu'est-ce un hydrolat ou eau florale ? Un hydrolat ou eau florale est un composé aromatique d'une plante et d'eau. Il fait partie de la phytothérapie. L'eau florale est obtenue par distillation de fleurs uniquement alors que l'hydrolat par distillation de la plante entière. On les…

Lire la suite

La guérison émotionnelle par les huiles essentielles

L'Aromathérapie est utile dans beaucoup de domaines, mais ces derniers concernent bien souvent la santé, non pas l'état psychologique de quelqu'un. Pourtant, de nombreuses huiles essentielles servent à canaliser le stress après un traumatisme, atténuer l'anxiété, ou simplement se détendre et garder un esprit de bien-être continu. Il existe plusieurs étapes de la guérison par…

Lire la suite

10 bienfaits de l’huile essentielle de Bergamote + Comment l’utiliser !

La bergamote est un agrume dont l'écorce est utilisée pour extraire l'huile essentielle de bergamote. Le nom scientifique de la bergamote est Citrus aurantium var. ou Citrus bergamia. C'est une plante tropicale, mais elle pousse aussi en Europe. Son arôme puissant en fait un composant prisé dans de nombreux parfums, et elle est souvent utilisée…

Lire la suite

10 bienfaits prouvés de l’huile d’encens sur votre santé + utilisations

Qu'est-ce que l'huile d'encens ? L’huile essentielle d’encens, également connue sous le nom "oliban", est utilisée depuis des millénaires dans les rites religieux. En diffusion, elle permet de créer des ambiances propices à la méditation, à la concentration et à la relaxation. Elle est aussi utilisée pour calmer les douleurs et les inflammations cutanées. On…

Lire la suite

Le pétasite: la plante qui soigne les allergies, les migraines et bien plus encore

Qu'est-ce que le pétasite ? Le pétasite (genre Petasites) appartient à la famille des Astéracées. L'extrait de pétasite provient du bulbe, de la feuille et des racines de la plante. Le nom propre de la plante est petasites hybridus. C'est une plante qui pousse mieux dans les marais humides, les sols forestiers humides ou sur les rives…

Lire la suite

Ces Huiles Essentielles qui guident nos émotions

 Il suffit juste de respirer ! L’Olfactothérapie est une méthode qui consiste à respirer les HE directement depuis le flacon. On l’appelle aussi Aromathérapie olfactive. C’est une approche de soins assez simple qui permet de soigner de nombreux troubles. Mais elle est particulièrement efficace sur le plan psycho-émotionnel : ces molécules, une fois inspirées, agissent immédiatement sur…

Lire la suite

2018 : je prends soin de ma famille en mode aromathérapie

La nouvelle année est arrivée, et nous devons reprendre le "train" en marche: pour les tous petits comme pour les grands, finies les vacances, la farniente, l’abus des bonnes choses et retour à la routine #métroboulotécoledodo ! Pour aborder 2018 en pleine forme, je vous propose donc quelques formules d'huiles essentielles que vous pourrez utiliser…

Lire la suite

Les bienfaits de la Rhodiola Rosea: anti stress, énergétique, humeur, perte de poids

Rhodiola Rosea, plus communément appelée Rhodiole, est également connue sous le nom de "racine d'or". C'est une herbe adaptogène (Une plante adaptogène est une plante augmentant la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, quelles que soient leurs origines - Wikipedia) qui favorise la combustion des graisses, améliore les niveaux d'énergie et renforce les capacités cognitives. Il existe…

Lire la suite

Huile essentielle de camomille romaine : bienfaits de ce remède naturel

Camomille romaine, explications La camomille romaine est abondamment utilisée aujourd’hui, de façon culinaire et médicinale, mais aussi en cosmétique. Il s’agit d’une espèce originaire de la façade atlantique de l’Europe et du nord de l’Afrique. Par exemple, il s’agit du type utilisé pour faire des tisanes. Cependant, son huile essentielle, obtenue par distillation à la…

Lire la suite