10 bienfaits de l’huile essentielle de Bergamote + Comment l’utiliser !

La bergamote est un agrume dont l'écorce est utilisée pour extraire l'huile essentielle de bergamote. Le nom scientifique de la bergamote est Citrus aurantium var. ou Citrus bergamia. C'est une plante tropicale, mais elle pousse aussi en Europe. Son arôme puissant en fait un composant prisé dans de nombreux parfums, et elle est souvent utilisée…

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10 bienfaits prouvés de l’huile d’encens sur votre santé + utilisations

Qu'est-ce que l'huile d'encens ? L’huile essentielle d’encens, également connue sous le nom "oliban", est utilisée depuis des millénaires dans les rites religieux. En diffusion, elle permet de créer des ambiances propices à la méditation, à la concentration et à la relaxation. Elle est aussi utilisée pour calmer les douleurs et les inflammations cutanées. On…

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Le pétasite: la plante qui soigne les allergies, les migraines et bien plus encore

Qu'est-ce que le pétasite ? Le pétasite (genre Petasites) appartient à la famille des Astéracées. L'extrait de pétasite provient du bulbe, de la feuille et des racines de la plante. Le nom propre de la plante est petasites hybridus. C'est une plante qui pousse mieux dans les marais humides, les sols forestiers humides ou sur les rives…

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Ces Huiles Essentielles qui guident nos émotions

 Il suffit juste de respirer ! L’Olfactothérapie est une méthode qui consiste à respirer les HE directement depuis le flacon. On l’appelle aussi Aromathérapie olfactive. C’est une approche de soins assez simple qui permet de soigner de nombreux troubles. Mais elle est particulièrement efficace sur le plan psycho-émotionnel : ces molécules, une fois inspirées, agissent immédiatement sur…

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2018 : je prends soin de ma famille en mode aromathérapie

La nouvelle année est arrivée, et nous devons reprendre le "train" en marche: pour les tous petits comme pour les grands, finies les vacances, la farniente, l’abus des bonnes choses et retour à la routine #métroboulotécoledodo ! Pour aborder 2018 en pleine forme, je vous propose donc quelques formules d'huiles essentielles que vous pourrez utiliser…

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Les bienfaits de la Rhodiola Rosea: anti stress, énergétique, humeur, perte de poids

Rhodiola Rosea, plus communément appelée Rhodiole, est également connue sous le nom de "racine d'or". C'est une herbe adaptogène (Une plante adaptogène est une plante augmentant la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, quelles que soient leurs origines - Wikipedia) qui favorise la combustion des graisses, améliore les niveaux d'énergie et renforce les capacités cognitives. Il existe…

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Huile essentielle de camomille romaine : bienfaits de ce remède naturel

Camomille romaine, explications La camomille romaine est abondamment utilisée aujourd’hui, de façon culinaire et médicinale, mais aussi en cosmétique. Il s’agit d’une espèce originaire de la façade atlantique de l’Europe et du nord de l’Afrique. Par exemple, il s’agit du type utilisé pour faire des tisanes. Cependant, son huile essentielle, obtenue par distillation à la…

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Bien dans ma tête avant les fêtes avec l’olfactothérapie !

La période est à la fête mais les retrouvailles en famille peuvent aussi être synonymes de stress et de tension, voire d’anxiété. A t'on assez d’argent pour acheter les cadeaux ? Revoir la « famille » et penser aux confrontations de l’année dernière «  est ce que ça va bien se passer cette fois ? » Courir après la montre…

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Bienfaits de l’aromathérapie : 9 avantages de cette thérapie complémentaire

Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie consiste en l’utilisation systématique d’huiles essentielles pour l’accompagnement et la prévention de différents troubles. C’est une thérapie complémentaire faite pour accompagner l’individu dans sa globalité en assistant le corps dans ses fonctions régénératrices et d’auto-guérison. De manière générale, l’aromathérapie peut être appliquée de trois manières : Diffusion : pour parfumer et désinfecter l’air…

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15 bienfaits de l’huile essentielle de sauge sclarée

La sauge sclarée (salvia sclarea en latin) est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Elle est originaire d'Asie Occidentale (Turquie, Liban, Syrie ...) et d'Europe du Sud (Europe méridionnale et centrale: Grèce, France, Bulgarie, Italie ...). L'huile essentielle de sauge sclarée est une huile très réputée qui présente de nombreux avantages. Elle est…

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