Le mag des thérapeutes
L’aromathérapie est la pratique de l’utilisation des huiles végétales volatiles, notamment les huiles essentielles, pour le bien-être psychologique et physique.
Les huiles essentielles, l’essence pure d’une plante, fournissent des avantages à la fois psychologiques et physiques lorsqu’elles sont utilisées correctement et en toute sécurité. Bien que les huiles, les extraits et absolus de CO2 essentielles sont distillées par des méthodes différentes, le terme d’huile essentielle est parfois utilisé comme un terme générique pour inclure toutes les huiles naturelles aromatiques, volatiles, de plantes.
En plus des huiles essentielles, l’aromathérapie encourage l’utilisation d’autres ingrédients naturels complémentaires y compris les huiles de légumes pressés à froid, le jojoba (une cire liquide), les hydrolats, les herbes, les poudres de lait, les sels de mer, les sucres, les argiles et les boues.
Il suffit juste de respirer ! L’Olfactothérapie est une méthode qui consiste à respirer les HE directement depuis le flacon. On l’appelle aussi Aromathérapie olfactive. C’est une approche de soins assez simple qui permet de soigner de nombreux troubles. Mais elle est particulièrement efficace sur le plan psycho-émotionnel : ces molécules, une fois inspirées, agissent immédiatement sur…
Lire la suite
La nouvelle année est arrivée, et nous devons reprendre le "train" en marche: pour les tous petits comme pour les grands, finies les vacances, la farniente, l’abus des bonnes choses et retour à la routine #métroboulotécoledodo ! Pour aborder 2018 en pleine forme, je vous propose donc quelques formules d'huiles essentielles que vous pourrez utiliser…
Lire la suite
Rhodiola Rosea, plus communément appelée Rhodiole, est également connue sous le nom de "racine d'or". C'est une herbe adaptogène (Une plante adaptogène est une plante augmentant la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, quelles que soient leurs origines - Wikipedia) qui favorise la combustion des graisses, améliore les niveaux d'énergie et renforce les capacités cognitives. Il existe…
Lire la suite
Camomille romaine, explications La camomille romaine est abondamment utilisée aujourd’hui, de façon culinaire et médicinale, mais aussi en cosmétique. Il s’agit d’une espèce originaire de la façade atlantique de l’Europe et du nord de l’Afrique. Par exemple, il s’agit du type utilisé pour faire des tisanes. Cependant, son huile essentielle, obtenue par distillation à la…
Lire la suite
La période est à la fête mais les retrouvailles en famille peuvent aussi être synonymes de stress et de tension, voire d’anxiété. A t'on assez d’argent pour acheter les cadeaux ? Revoir la « famille » et penser aux confrontations de l’année dernière « est ce que ça va bien se passer cette fois ? » Courir après la montre…
Lire la suite
Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie consiste en l’utilisation systématique d’huiles essentielles pour l’accompagnement et la prévention de différents troubles. C’est une thérapie complémentaire faite pour accompagner l’individu dans sa globalité en assistant le corps dans ses fonctions régénératrices et d’auto-guérison. De manière générale, l’aromathérapie peut être appliquée de trois manières : Diffusion : pour parfumer et désinfecter l’air…
Lire la suite
La sauge sclarée (salvia sclarea en latin) est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Elle est originaire d'Asie Occidentale (Turquie, Liban, Syrie ...) et d'Europe du Sud (Europe méridionnale et centrale: Grèce, France, Bulgarie, Italie ...). L'huile essentielle de sauge sclarée est une huile très réputée qui présente de nombreux avantages. Elle est…
Lire la suite
L'automne est associé au froid, lui même associé à de nombreuses maladies comme le rhume, la grippe, les sinusites, les angines mais aussi à la fatigue. Beaucoup de maladies circulent mais il est possible de les éviter. Pour cela il faut protéger son organisme et donc prendre soin de son système immunitaire qui est affaibli et…
Lire la suite
Arthrose : explication brève L’arthrose est une maladie qui atteint les articulations, qui se caractérise par une douleur intense pour les personnes et une difficulté pour effectuer des mouvements articulaires (sensation de raideur). Elle est causée par une dégénérescence du cartilage qui finit par disparaitre et provoque ainsi une nuisance au mouvement. Au moment où les…
Lire la suite
Qu’est-ce que l’huile essentielle de menthe poivrée ? L’huile essentielle de menthe poivrée vient de la plante de menthe poivrée, un mélange entre la menthe aquatique et la menthe verte, qui se trouve avant tout en Europe et en Amérique du Nord. L’huile de menthe poivrée est souvent utilisée pour donner du goût à des aliments…
Lire la suite