Le mag des thérapeutes
L’aromathérapie est la pratique de l’utilisation des huiles végétales volatiles, notamment les huiles essentielles, pour le bien-être psychologique et physique.
Les huiles essentielles, l’essence pure d’une plante, fournissent des avantages à la fois psychologiques et physiques lorsqu’elles sont utilisées correctement et en toute sécurité. Bien que les huiles, les extraits et absolus de CO2 essentielles sont distillées par des méthodes différentes, le terme d’huile essentielle est parfois utilisé comme un terme générique pour inclure toutes les huiles naturelles aromatiques, volatiles, de plantes.
En plus des huiles essentielles, l’aromathérapie encourage l’utilisation d’autres ingrédients naturels complémentaires y compris les huiles de légumes pressés à froid, le jojoba (une cire liquide), les hydrolats, les herbes, les poudres de lait, les sels de mer, les sucres, les argiles et les boues.
Article écrit par Clotilde ROLLAND, naturopathe du réseau Therapeutes.com Qu'est-ce un hydrolat ou eau florale ? Un hydrolat ou eau florale est un composé aromatique d'une plante et d'eau. Il fait partie de la phytothérapie. L'eau florale est obtenue par distillation de fleurs uniquement alors que l'hydrolat par distillation de la plante entière. On les…
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L'Aromathérapie est utile dans beaucoup de domaines, mais ces derniers concernent bien souvent la santé, non pas l'état psychologique de quelqu'un. Pourtant, de nombreuses huiles essentielles servent à canaliser le stress après un traumatisme, atténuer l'anxiété, ou simplement se détendre et garder un esprit de bien-être continu. Il existe plusieurs étapes de la guérison par…
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La bergamote est un agrume dont l'écorce est utilisée pour extraire l'huile essentielle de bergamote. Le nom scientifique de la bergamote est Citrus aurantium var. ou Citrus bergamia. C'est une plante tropicale, mais elle pousse aussi en Europe. Son arôme puissant en fait un composant prisé dans de nombreux parfums, et elle est souvent utilisée…
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Qu'est-ce que l'huile d'encens ? L’huile essentielle d’encens, également connue sous le nom "oliban", est utilisée depuis des millénaires dans les rites religieux. En diffusion, elle permet de créer des ambiances propices à la méditation, à la concentration et à la relaxation. Elle est aussi utilisée pour calmer les douleurs et les inflammations cutanées. On…
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Qu'est-ce que le pétasite ? Le pétasite (genre Petasites) appartient à la famille des Astéracées. L'extrait de pétasite provient du bulbe, de la feuille et des racines de la plante. Le nom propre de la plante est petasites hybridus. C'est une plante qui pousse mieux dans les marais humides, les sols forestiers humides ou sur les rives…
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Il suffit juste de respirer ! L’Olfactothérapie est une méthode qui consiste à respirer les HE directement depuis le flacon. On l’appelle aussi Aromathérapie olfactive. C’est une approche de soins assez simple qui permet de soigner de nombreux troubles. Mais elle est particulièrement efficace sur le plan psycho-émotionnel : ces molécules, une fois inspirées, agissent immédiatement sur…
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La nouvelle année est arrivée, et nous devons reprendre le "train" en marche: pour les tous petits comme pour les grands, finies les vacances, la farniente, l’abus des bonnes choses et retour à la routine #métroboulotécoledodo ! Pour aborder 2018 en pleine forme, je vous propose donc quelques formules d'huiles essentielles que vous pourrez utiliser…
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Rhodiola Rosea, plus communément appelée Rhodiole, est également connue sous le nom de "racine d'or". C'est une herbe adaptogène (Une plante adaptogène est une plante augmentant la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, quelles que soient leurs origines - Wikipedia) qui favorise la combustion des graisses, améliore les niveaux d'énergie et renforce les capacités cognitives. Il existe…
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Camomille romaine, explications La camomille romaine est abondamment utilisée aujourd’hui, de façon culinaire et médicinale, mais aussi en cosmétique. Il s’agit d’une espèce originaire de la façade atlantique de l’Europe et du nord de l’Afrique. Par exemple, il s’agit du type utilisé pour faire des tisanes. Cependant, son huile essentielle, obtenue par distillation à la…
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La période est à la fête mais les retrouvailles en famille peuvent aussi être synonymes de stress et de tension, voire d’anxiété. A t'on assez d’argent pour acheter les cadeaux ? Revoir la « famille » et penser aux confrontations de l’année dernière « est ce que ça va bien se passer cette fois ? » Courir après la montre…
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