Le mag des thérapeutes
L’aromathérapie est la pratique de l’utilisation des huiles végétales volatiles, notamment les huiles essentielles, pour le bien-être psychologique et physique.
Les huiles essentielles, l’essence pure d’une plante, fournissent des avantages à la fois psychologiques et physiques lorsqu’elles sont utilisées correctement et en toute sécurité. Bien que les huiles, les extraits et absolus de CO2 essentielles sont distillées par des méthodes différentes, le terme d’huile essentielle est parfois utilisé comme un terme générique pour inclure toutes les huiles naturelles aromatiques, volatiles, de plantes.
En plus des huiles essentielles, l’aromathérapie encourage l’utilisation d’autres ingrédients naturels complémentaires y compris les huiles de légumes pressés à froid, le jojoba (une cire liquide), les hydrolats, les herbes, les poudres de lait, les sels de mer, les sucres, les argiles et les boues.
La saison hivernale est aussi la saison des infections ORL en tout genre… pour lesquels les huiles essentielles sont heureusement sans pitié ! Anti bactériennes large spectre pour lutter contre les surinfections microbiennes, stimulantes du système immunitaire, expectorantes, mucolytiques… leurs qualités ne manquent pas. Et plusieurs d’entre elles sont de redoutables antivirales, un atout qui ne…
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Plante star de la détoxification hépatique et de la lutte contre la fatigue depuis le Moyen Âge, le romarin est aussi utilisé couramment en aromathérapie, notamment dès qu’il faut soutenir le travail du foie. Oui, mais peu de consommateurs savent qu’il existe plusieurs huiles essentielles de Romarin, aux propriétés très différentes : petit tour d’horizon pour…
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Depuis quelques années la volonté de se soigner en ayant le plus possible recours aux thérapies naturelles s’est étendue à nos animaux de compagnie. Pour eux aussi, nous souhaitons désormais opter au maximum pour des thérapies douces, dénuées d’effets secondaires et de molécules chimiques. L’aromathérapie, l’utilisation des huiles essentielles, s’est donc naturellement fait une place…
Lire la suiteRespecter le dosage des huiles essentielles Les huiles essentielles et les essences sont composées à 100 % de principes actifs qui leur confèrent un pouvoir thérapeutique élevé. Il convient donc de suivre les conseils d’un spécialiste avant l’utilisation de toute huile essentielle, en respectant la posologie et la durée. Autres règles d’or quant à l’utilisation…
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C’est une des huiles essentielles les plus connues avec celle de lavande ; pourtant certaines de ses propriétés ne sont pas encore exploitées à leur juste mesure, notamment au niveau émotionnel. En hiver c’est en tout cas l’huile essentielle incontournable pour soutenir son immunité et lutter contre les épidémies… Mais elle est bien plus polyvalente, car…
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Les huiles essentielles sont de puissantes alliées en prévention des infections hivernales, mais leur usage, même en diffusion, nécessite quelques connaissances de base pour les utiliser à bon escient… Les molécules aromatiques pour purifier l’air, une pratique ancestrale Les plantes aromatiques étaient déjà utilisées du temps des Romains pour lutter contre les épidémies. Plus tard,…
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Le rhume, un grand classique des petits maux de l’hiver, avec sa ribambelle de désagréments : nez qui coule, voix nasillarde, yeux rougis, et abonnement aux paquets de mouchoirs. Saviez-vous que les huiles essentielles sont un formidable outil pour soulager ces symptômes aussi bien chez les adultes que chez les enfants ? Elles permettent notamment…
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Crampes, entorses, courbatures, lumbago, arthrose, parfois muscles et articulations se manifestent douloureusement, nécessitant le recours à des anti inflammatoires pour retrouver un peu de confort de vie. Pourtant les molécules aromatiques des huiles essentielles sont dotées de capacités anti inflammatoires et décontracturantes musculaires non négligeables. Et surtout, elles favorisent une régénération naturelle des tissus lésés,…
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Les chaleurs de l'été commencent doucement à arriver et avec les fortes pluies que nous avons eu récemment, c'est le début de la belle saison pour les moustiques ! Et si pour eux la saison bat son plein (d'ailes !), pour nous qui souhaitons aussi profiter dans le jardin et sur la terrasse, cela devient…
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Les huiles essentielles ne sont pas seulement une synergie de molécules biochimiques qui agissent sur notre corps physiologique, elles ont également des répercussions sur les plans émotionnels et énergétiques. Tout d’abord parce que les odeurs nous renvoient à des souvenirs associés à des sensations ou à des émotions. Lorsque nous respirons ces molécules aromatiques, celles-ci…
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