Souffrance au Travail: comment casser la spirale infernale ?

Par Fériel Berraies épouse Guigny Sophrologue certifiée RNCP spécialiste dans l’accompagnement en Entreprise Qu’est-ce que la santé ? La définition de la santé qui fait consensus aujourd’hui, est celle instituée par l’Organisation Mondiale de la Santé en 1946. Il s’agirait d’une approche positive de la préservation de la santé, à savoir, que pour l’OMS : ce…

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Comment gérer le changement en entreprise ? Les conseils d’une sophrologue

Par Fériel Berraies Guigny Sophrologue certifiée RNCP spécialisée dans l’accompagnement du Monde de l’Entreprise. L’accompagnement en Sophrologie est une méthode - parmi tant d'autres - pour faire face au mal être en Entreprise. La question de l’amélioration des conditions de travail a connu un réel gain d’intérêt avec l’apparition des risques psycho-sociaux, terme qui a pris…

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Sommeil quand tu nous fuis ! Les méthodes naturelles pour améliorer la qualité de son sommeil

Par Fériel Berraies Guigny Thérapeute Sophrologue certifiée RNCP, Hypno thérapeute, Réflexologue et en cours de Formation Naturopathie Selon une enquête de 2013 de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 40% des Français Français dorment mal, en partie à cause du stress. Hors l’insomnie est fortement corrélée au stress... La qualité de notre sommeil détermine…

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Sophrologue à Antibes : un accompagnement vers plus de bien-être et de bonheur

A quoi sert la sophrologie ? Le mot sophrologie vient de sos-phren-logos, qui veut littéralement dire harmonie-conscience-étude. Ainsi, la sophrologie cherche à étudier la conscience humaine afin de permettre à l’individu d’atteindre une existence plus harmonieuse. Ceci se fait par des techniques de méditation corporelle précises qui lient le corps et l’esprit, afin de prendre en…

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Sophrologue à Bordeaux, pour un moment détente et un bien-être durable

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode qui cherche à mieux comprendre la conscience humaine par une série de pratiques spécifiques. Elle utilise la méditation corporelle pour obtenir une harmonie corps-esprit, et ainsi permettre à l’individu d’accéder à un réel bien-être. De fait, la sophrologie a pour objectif l’obtention d’un état de conscience…

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Sophrologue Cannes : un accompagnement vers un bien-être durable

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie consiste en une méthode qui applique des techniques variées afin d’obtenir un esprit serein : relaxation dynamique, visualisation positive, exercices de respiration, détente musculaire, etc. En effet, il s’agit d’une méthode psycho-corporelle qui recherche l’obtention d’un esprit calme mais concentré dans un corps décontracté : les différentes techniques servent à construire…

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Phobie infantile: Comment la sophrologie peut vous aider

Phobie infantile «  MAMANNN j’ai peur » : Comment la Sophrologie accompagne pour faire face sereinement Par Fériel Berraies, Sophrologue certifiée  RNCP spécialisée dans l’accompagnement de troubles de la 1ère et 2ème Enfance La phobie est une peur irraisonnée non justifiée. Elle est éprouvée face à un animal, un objet ou une situation. Lorsqu’une personne phobique est confrontée…

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Séance de sophrologie à Paris: 3 sophrologues incontournables de la capitale

La sophrologie, également appelée sophrologie Caycédienne, en référence à son créateur Alfonso Caycedo, est un mélange de techniques orientales et occidentales qui vise la relaxation et le bien-être. Elle peut convenir à bon nombre de problèmes, comme les addictions (au tabac notamment) les troubles du sommeil, le stress. La sophrologie est une pratique de plus…

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Devenir non-fumeur ou maigrir durablement avec la sophrologie et l’hypnose

Grégory Renaux est Sophrologue certifié RNCP et praticien en hypnose éricksonienne - Réservation en ligne sur Therapeutes.com Dans mon cabinet de sophrologie et d’hypnothérapie, la majorité de mes patients viennent pour du développement personnel, de la préparation mentale ou de la gestion du stress. Toutefois, depuis quelques années, une prise de conscience générale de la patientèle…

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