Sophrologie

Dans un monde de plus en plus impersonnel et individualiste, où le profit et le capital tuent à petit feu l’essence de notre humanité et de notre planète, difficile de garder cette profession de foi. Je suis née avec cette vocation, ce chemin de vie, cet arbre de vie où, d’une dette affective, d’une carence viscérale alliée…

Un proverbe chinois dit: «Si tu veux nourrir un homme, ne lui donne pas de poisson, apprends-lui plutôt à pêcher.» Si l’on veut que l’enfant soit capable plus tard de susciter des autres des attitudes pouvant nourrir son estime de soi, il va falloir le lui apprendre. L’éducation qu’il reçoit est un apprentissage pour augmenter…

Il a fallut que lady Gaga fasse son coming out au public en avouant souffrir de Fibromyalgie pour que l'on se préoccupe enfin de cette pathologie ! Comprendre cette pathologie invalidante La Fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d'anxiété. Mais la panoplie est encore plus large on y compte…

Encadrer c’est bien, inspirer sa team et convaincre c’est mieux ! Mais au quotidien cela n’est pas toujours chose aisée car nous sommes dans un monde compétitif et bien souvent la pression sur le manager est telle qu’il faut lui parvenir à ses objectifs sans tenir compte justement du paramètre « humain » ! Un leader inspirant: mythe ou…

Le Monde de l’entreprise est souvent un milieu assez aseptisé, où la sensibilité n’a pas toujours sa place, ni pour le collaborateur ni pour le Manager. Dans ces conditions, il est parfois difficile de bien vivre ses émotions. Nous sommes souvent dans le contrôle, la défensive, face à un monde du travail qui sollicite au…

Le terme « addiction » existe depuis l’Antiquité, semblerait t-i l du temps même de l’empire romain. Addiction, que signifie t'elle ? C’est une envie irrépressible que l’on ne peut contrôler et qui aliénerait notre liberté. Elle est aujourd’hui intégrée dans le jargon et le champ d'application médico psychiatrique. Elle se présente sous plusieurs formes et touche plusieurs…

Chacun de nous a son arbre de vie, ce que l'on a reçu comme amour, durant notre enfance, forgera notre devenir adulte. Pour beaucoup d'entre nous, la conception de l'amour n'est pas toujours la même. Le quota de ce que l'on aura reçu (ou pas) déterminera notre devenir émotionnel une fois grand. On entend souvent…

Ça y est les fêtes sont derrière nous et il est temps d’aborder la nouvelle année. Pour petits et grands, c'est parfois source d’inquiétude, voire de tension ou de stress. Après les effusions, les retrouvailles familiales et la farniente, reprendre sa casquette d’écolier lycéen ou de collaborateur, cela reste toujours un peu compliqué. Et avec…

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la saison des fêtes n’est pas toujours synonyme de légèreté ou de joie de vivre. Malgré tous les slogans publicitaires, la course à la surconsommation, les excès en tout genre que l’on nous promet à cette occasion, bon nombre d’entre nous voient l’approche des fêtes comme une source…

Le deuil  est une irruption dramatique dans nos vies, il déclenche des discours et des cinéma intérieurs « en boucle » ; nos  idées s’échappent, sont floues ou déformées. Un véritable tsunamis émotionnel où l’on se sent complétement déconnecté de soi et des autres. Une peine et un choc immense qui nous dépossèdent de nos…