Gérez votre colère naturellement !

La colère est une émotion, une réaction d’impulsion quand on ne trouve pas le moyen de dialoguer, que la frustration naît d’une situation d’impasse.  Elle peut revêtir plusieurs formes et son intensité varie d’une personne à l’autre. Devenir rouge de colère est une expression populaire qui l'illustre bien. Les personnes les plus coléreuses sont généralement…

Lire la suite

Adolescence et dette de sommeil: Aidez vos ados à passer le cap naturellement !

Par Fériel Berraies, thérapeute L’adolescent cherche à construire le futur adulte qu’il souhaite devenir, mais  les transformations de la puberté l’obligent à faire le deuil de l’enfant qu’il a été, alors qu’il n’a pas encore acquis une nouvelle identité. Il forge sa personnalité en s’identifiant à des personnes qu’il rencontre : amis, stars, groupe de mode, héros…

Lire la suite