Sophrologie

Parce que la vie est le narrateur le moins fiable, il est difficile de se projeter sur la durée d’une vie à « deux ». J’ai aujourd’hui choisi d’aborder une thématique importante, celle relative à la vie à deux et à la sexualité du couple. Les maux de la vie à deux proviennent du bouleversement d’un équilibre.…

Nous sommes bien souvent abreuvés par des émotions toxiques, la vie ces contretemps, ces fêlures nous formattent sans qu’on le veuille et parfois, nous ne réalisons pas toujours les dommages collatéraux que cela implique sur notre santé et celle de notre entourage. Il nous arrive bien souvent de sortir de nos gonds, d’exploser, de lancer…

Je suis thérapeute mais étant aussi familière avec l’hyper empathie, l’éponge émotionnelle et le syndrome de la cocotte minute, j’ai pensé à écrire ce sujet phare qui touchera probablement beaucoup de mes lecteurs qui se reconnaitront ! Empathie et hypersensibilité: la porte vers l’éponge émotionnelle Certaines personnalités hypersensibles ont tendance à tout absorber autour d’elles : ondes,…

Dans un monde où le paraitre et en tout cas une certaine vision du « paraitre » fait loi, il est compliqué de s’accepter spontanément tel que l’on est. Nous grandissons tous avec des images et des présupposés sur ce que l’on devrait être, ou en tout cas, une « image «  de ce que l’on voudrait être.…

Aimer c’est lâcher prise, c’est accepter que la personne aimée puisse nous briser le cœur… ou pas. Nous rêvons tous de grands émois de grands frissons, mais encore faut-il lâcher prise. Face à cette émotion intense qui nous fait parfois vaciller et qui nous tombe dessus sans crier gare, comment gérer le grand vertige et nos…

Dans un monde où l’on « avale » continuellement et où l’on nous demande toujours de gérer et d’être "fort",  nous sommes bien souvent enclins à ne pas écouter les signes précurseurs du syndrome de la "cocotte-minute". Quand on vous bassine à tout bout de champ que vous êtes un hyper sensible, un hyper émotif, ou encore…

Beaucoup d’entre nous avons vécu des ruptures, des renonciations ou des traumas, c’est un peu l’arbre de vie de nombreuses personnes. Nous sommes certes le résultat d’une enfance, d’une éducation, mais également d’une première vie fœtale, de la prime enfance ou de l’enfance tout court. Et la qualité de la relation affective que nous avons eue avec nos…

Dans un monde de plus en plus impersonnel et individualiste, où le profit et le capital tuent à petit feu l’essence de notre humanité et de notre planète, difficile de garder cette profession de foi. Je suis née avec cette vocation, ce chemin de vie, cet arbre de vie où, d’une dette affective, d’une carence viscérale alliée…

Un proverbe chinois dit: «Si tu veux nourrir un homme, ne lui donne pas de poisson, apprends-lui plutôt à pêcher.» Si l’on veut que l’enfant soit capable plus tard de susciter des autres des attitudes pouvant nourrir son estime de soi, il va falloir le lui apprendre. L’éducation qu’il reçoit est un apprentissage pour augmenter…

Il a fallut que lady Gaga fasse son coming out au public en avouant souffrir de Fibromyalgie pour que l'on se préoccupe enfin de cette pathologie ! Comprendre cette pathologie invalidante La Fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d'anxiété. Mais la panoplie est encore plus large on y compte…