Parler libère – Comment ajuster sa voix intérieure

Parce que chaque personne éprouve le réel de manière singulière, remanier l’événement par les images et les mots favorise la libération. Ajuster ma voix intérieure La voix intérieure avec laquelle nous cohabitons peut nous accabler, nous sermonner, nous insulter, nous accuser, nous cajoler, nous réconforter, nous protéger. Elle prend des formes variables selon les moments…

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La dépression chez les hommes

La dépression a longtemps été considérée comme une maladie typiquement féminine. En réalité elle touche aussi les hommes. Leurs symptômes sont différents que chez la femme, moins visibles et donc plus dangereux pour eux. Moins bien diagnostiquée et donc prise en charge moins vite, il existe pourtant bel et bien une souffrance chez l'homme.  …

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Psychothérapie: Pourquoi et pour qui ? Quelles sont les différentes approches ?

A qui s'adresse la psychothérapie et en quoi consiste-t-elle ? La psychothérapie est une thérapie qui accompagne les personnes ayant des difficultés psychologiques, relationnelles, comportementales... La psychothérapie est pratiquée par des professionnels de la santé mentale: psychanalyste, psychologue, psychiatre. En terme de formation, un psychothérapeute doit avoir au départ un diplôme validant 5 années d’université au…

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Thérapie interpersonnelle et dépression : de quoi s’agit-il ? quelle efficacité ?

La dépression est une maladie qui a des causes variées, mais un des points communs pour toutes les personnes en souffrant, est qu’elle affecte profondément les relations interpersonnelles des individus, ce qui peut mener à l’intensification des symptômes dépressifs. La thérapie interpersonnelle se concentre sur le moment présent et la réalité des interactions qui affectent…

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Comment s’offrir le plaisir de déverrouiller, puis d’optimiser son potentiel humain

Après mes 19 années passées à accompagner l'individu sur son lieu de travail, j'ai pu constater aisément à quel point les personnes se mettent et se construisent elles-mêmes leurs propres barrières, voir même quelles s'imposent à fonctionner avec un héritage culturel qui ne leur correspond pas. En prendre conscience est la démarche la plus difficile…

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Comment trouver un bon psychologue à Nice ?

La psychologie, pour qui ? La consultation d’un psychologue peut être bénéfique pour des raisons diverses. En effet, les psychologues peuvent offrir un accompagnement et des conseils face à des problèmes très spécifiques, auquel cas les séances seront orientées vers la solution d’un souci précis, ou bien proposer des séances de psychothérapie, faites pour accompagner…

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