9 techniques puissantes pour éviter de procrastiner et avancer dans vos tâches

Imaginez cette scène, vous l'avez peut être déjà vécu: Vous êtes en fin de semaine, un vendredi après-midi et le temps presse. Vous travaillez d'arrache-pied pour terminer une tâche avant l'heure limite des 17 heures, tout en vous maudissant silencieusement pour ne pas l'avoir commencée plus tôt. Comment vous en êtes arrivé(e) là ? En…

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Psychothérapie: Pourquoi et pour qui ? Quelles sont les différentes approches ?

A qui s'adresse la psychothérapie et en quoi consiste-t-elle ? La psychothérapie est une thérapie qui accompagne les personnes ayant des difficultés psychologiques, relationnelles, comportementales... La psychothérapie est pratiquée par des professionnels de la santé mentale: psychanalyste, psychologue, psychiatre. En terme de formation, un psychothérapeute doit avoir au départ un diplôme validant 5 années d’université au…

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Thérapie interpersonnelle et dépression : de quoi s’agit-il ? quelle efficacité ?

La dépression est une maladie qui a des causes variées, mais un des points communs pour toutes les personnes en souffrant, est qu’elle affecte profondément les relations interpersonnelles des individus, ce qui peut mener à l’intensification des symptômes dépressifs. La thérapie interpersonnelle se concentre sur le moment présent et la réalité des interactions qui affectent…

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Comment s’offrir le plaisir de déverrouiller, puis d’optimiser son potentiel humain

Après mes 19 années passées à accompagner l'individu sur son lieu de travail, j'ai pu constater aisément à quel point les personnes se mettent et se construisent elles-mêmes leurs propres barrières, voir même quelles s'imposent à fonctionner avec un héritage culturel qui ne leur correspond pas. En prendre conscience est la démarche la plus difficile…

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Remède naturel contre le stress : 8 clés pour mieux le gérer selon une psychologue

Marie Lucas est psychologue au 21 Rue Léon Jost à Paris dans le 17ème arrondissement. Consultez son profil et prenez un RDV avec elle sur therapeutes.com Changer son quotidien pour mieux gérer le stress Il s’agit de conseils de bon sens, et pourtant plus que jamais ce dernier est utile dans une société qui pousse à…

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Comment trouver un bon psychologue à Nice ?

La psychologie, pour qui ? La consultation d’un psychologue peut être bénéfique pour des raisons diverses. En effet, les psychologues peuvent offrir un accompagnement et des conseils face à des problèmes très spécifiques, auquel cas les séances seront orientées vers la solution d’un souci précis, ou bien proposer des séances de psychothérapie, faites pour accompagner…

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Psychologue insomnie enfance à Paris: comment trouver un bon psychologue à Paris ?

Insomnie chez l'enfant et thérapie: comment trouver un bon psychologue à Paris ? L'insomnie de l'enfant se caractérise par des réveils nocturnes, des problèmes à s'endormir, un réveil précoce. Tout cela a des répercussions lors de leur journée à l'école, sur leur humeur mais aussi sur les parents. En effet les enfants ont besoin de beaucoup…

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Psychologue harcèlement travail: Comment le psychologue vous sort de l’impasse

Nous assistons à une hausse constante du stress en entreprise depuis quelques années. Dans certains cas, ce stress peut-être provoqué par le harcèlement subi sur le lieu de travail. Le harcèlement au travail est puni par la loi, et c'est bien normal, car les conséquences du harcèlement peuvent être très graves, voire même tragiques (suicide). Le…

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Comment trouver un psychologue pour adolescents à Paris ? Découvrez 3 spécialistes

L'adolescence est une période difficile aussi bien pour l'adolescent que pour les parents. Ce passage délicat de l'enfance à l'âge adulte est marqué par ce qu'on appelle la crise d'adolescence. Lors de cette « crise », l'adolescent cherche à prendre de la distance, à s'éloigner de ses parents et du cadre familial. Cette transition est aussi caractérisée…

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Psychologue pour burnout à paris: A qui s’adresser? Qui sont les spécialistes ?

Burn-out: où trouver un bon psychologue à Paris ? Le burnout ou syndrome d'épuisement professionnel est un terme de plus en plus employé. Pour cause, les cas d'épuisement professionnel se sont multipliés ces dernières années. Le syndrome est provoqué par un stress permanent lié à une charge de travail trop grande. Cette usure professionnelle est…

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