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Yoga

Dérivé du mot yuj sanskrit, le yoga signifie l’union de la conscience individuelle ou de l’âme avec la Conscience Universelle ou Esprit. Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle indienne datant de 5000 ans.
Bien que de nombreuses personnes se représentent le yoga comme un ensemble d’exercices physiques de torsion, d’étirement, et de respiration, ce n’est en fait que l’aspect le plus superficiel de cette science profonde qui permet d’explorer les potentialités infinies de l’esprit humain et de l’âme.

Le yoga comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes.

  • L’action juste (karma yoga)
  • La dévotion (bhakti yoga)
  • La santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga)
  • La connaissance (jnana yoga)

L’Art de Vivre Yoga
L’Art de Vivre Yoga est un mode de vie holistique qui intègre tous les éléments de l’ancienne connaissance du Yoga: une discipline unissant le corps, l’esprit et l’âme. Avec l’art de vivre Yoga, lorsque nous sommes en harmonie, le voyage au travers de la vie devient plus calme, plus heureux et plus épanouissant.

 

Découvrez l’actualité du Yoga, des conseils et des exercices pratiques:


comment lutter contre l'insomnie
Yoga 

Comment lutter contre l’insomnie grâce au yoga (vidéo)

07/02/201718/12/2019 La rédaction

Je vais vous montrer quelques exercices pour lutter contre l’insomnie. Pour lutter contre l’insomnie de type « je n’arrive pas à

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yoga stress
Stress, Anxiété Yoga 

3 postures de Yoga pour chasser le stress: explications et vidéos

23/01/201706/01/2020 La rédaction stress

Uttanasana (La pince debout) pour chasser les tensions Cette posture étirant le dos et l’arrière des jambes agit sur les

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douleur arthritique psoriasique
Yoga 

Comment le yoga peut vous aider si vous souffrez de douleur arthritique psoriasique

11/01/2017 La rédaction

Si le mot yoga vous fait penser à un contorsionniste prenant une pose impossible, il est temps de revoir cette notion.

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yoga kundalini
Yoga 

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ? Quels sont ses bienfaits ?

21/12/201621/12/2016 La rédaction

Qu’est-ce que c’est que cette pratique dont tout le monde parle, le Kundalini Yoga? Le Kundalini Yoga est plus qu’une

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yoga kundalini
Yoga 

Le yoga peut avoir des avantages sociaux pour les enfants hospitalisés d’après une étude

21/12/2016 La rédaction

Une nouvelle étude de l’Université de Nottingham en Angleterre (classée parmi les meilleures au monde) a constaté qu’un certain type

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sudarshan kriya
Dépression Yoga 

Les bienfaits du Sudarshan Kriya contre la dépression

19/12/201606/01/2020 La rédaction Dépression

Une pratique de méditation basée sur la respiration et le yoga, connue sous le nom de Sudarshan Kriya, a contribué

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respiration cohérente
Yoga 

Respirez. Expirez. Répétez: Les bienfaits de la respiration contrôlée

18/11/201618/12/2019 La rédaction

Prenez une profonde respiration, inspirez par le ventre. Retenez votre respiration. Expirez doucement jusqu’à cinq. Répéter quatre fois. Félicitations. Vous venez

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Yoga 

8 poses de Yoga contre le mal de dos que vous pouvez faire en 8 minutes

14/11/2016 La rédaction

Nous avons déjà parlé de l’importance de la mobilité et de la flexibilité dans tout le corps. Mais aujourd’hui, nous

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Yoga 

Yoga: Vrikshasana pour un ventre plat

25/10/201630/11/2016 La rédaction

Tree pose (Vrikshasana) Une des meilleures poses pour sculpter le ventre. Tout en effectuant cette pose, vous devez équilibrer votre

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Yoga 

Yoga: Posture du chameau pour un ventre plat

25/10/201630/11/2016 La rédaction

#3. Posture du chameau (Utrasana) Une excellente pose, efficace pour tonifier les abdominaux, améliorer la digestion et la respiration! Voici comment

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