Adolescence et dette de sommeil: Aidez vos ados à passer le cap naturellement !

Par Fériel Berraies, thérapeute L’adolescent cherche à construire le futur adulte qu’il souhaite devenir, mais  les transformations de la puberté l’obligent à faire le deuil de l’enfant qu’il a été, alors qu’il n’a pas encore acquis une nouvelle identité. Il forge sa personnalité en s’identifiant à des personnes qu’il rencontre : amis, stars, groupe de mode, héros…

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5 bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse

L'huile essentielle de Pamplemousse est connue comme tonique, astringente et lipolytique. Son parfum fruité vivifiant apporte optimisme et bonne humeur. Utilisée depuis des siècles pour stimuler le système immunitaire, combattre l'inflammation, la prise de poids, les envies de sucre et même les symptômes de la gueule de bois, elle ne cesse de surprendre par ses bénéfices pour…

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8 conseils pour préserver sa vue

La vue, tout comme nos autres sens, nous est indispensable. Mais à notre ère, les technologies telles que les télévisions, ordinateurs ou téléphones portables l'altèrent énormément si l'on passe beaucoup de temps dessus. Pour éviter que cela ne s'aggrave, il est utile de connaître quelques conseils à appliquer au quotidien permettant de préserver notre vue.…

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