Aérophagie : comprendre le phénomène et 7 astuces incontournables pour éviter les ballonnements
L’aérophagie, souvent associée à des ballonnements et des sensations de gêne abdominale, est un phénomène courant mais souvent mal compris. L’accumulation d’air dans l’estomac et les intestins peut être déclenchée par divers facteurs, allant des habitudes alimentaires aux comportements quotidiens. Heureusement, plusieurs stratégies simples peuvent aider à prévenir ces inconforts digestifs. Dans cet article, nous […]