Immunité

Comment pouvez-vous améliorer votre système immunitaire de manière naturelle ?

Votre système immunitaire fait déjà un travail remarquable pour vous défendre contre les microorganismes pathogènes.

Parfois cependant, il échoue : Un microbe prend le dessus et vous êtes malade.

  • Est-il possible d’intervenir dans ce processus et de renforcer votre système immunitaire ?
  • Et si vous améliorez votre alimentation ?
  • En prenant certaines vitamines ou préparations à base de plantes ?
  • Faire d’autres changements dans votre mode de vie dans l’espoir de produire une réponse immunitaire presque parfaite ?

C’est ce que nous allons voir dans ce dossier.

Que pouvez-vous faire pour stimuler votre système immunitaire ?

Le système immunitaire est précisément – un système, pas une entité unique.

Pour bien fonctionner, il a donc besoin d’équilibre et d’harmonie.

Et nous ignorons encore bien des choses sur les complexités et l’interconnexion de la réponse immunitaire.

Et bien que notre instinct et certains praticiens dans le domaine des MAC souhaitent orienter cette réponse, pour l’instant, il n’existe aucun lien direct scientifiquement prouvé entre le mode de vie et l’amélioration de la fonction immunitaire.

Mais cela ne veut pas dire que les effets du mode de vie sur le système immunitaire ne sont pas intrigants…

Certains praticiens en sont convaincus. L’hygiène de vie, le mode d’alimentation (éviter les produits raffinés, les produits laitiers…), la réduction du stress, certaines plantes ou épices auraient des vertus incroyables sur notre système immunitaire.

Voici tous les dossiers à ce sujet.

Garam Masala : les multiples bienfaits d’un trésor d’épices indien

Ayurveda, Immunité, TC

Vous l’avez peut-être déjà goûté, mais connaissez-vous vraiment la réponse à la question suivante : Qu’est-ce que le Garam Masala ? Cette combinaison aromatique, souvent composée de plus de dix épices différentes, est un pilier de la gastronomie indienne, mais ses bienfaits dépassent largement le cadre de la cuisine. Dans cet article, plongeons au cœur […]

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Bienfaits des fèves : Découvrez les vertus de ce super-aliment pour une santé éclatante !

Bienfaits des aliments, Diététique, Immunité

Dans notre quête incessante d’une vie saine et équilibrée, il est essentiel de découvrir et d’apprécier les trésors nutritionnels que la nature nous offre. Parmi ces joyaux méconnus, les fèves se révèlent être de véritables super-aliments, regorgeant de bienfaits pour notre santé. Bien plus que de simples ingrédients culinaires, les fèves se distinguent par leurs

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Top 8 meilleurs suppléments pour stimuler le système immunitaire : Adaptogènes, acides aminés et minéraux

Actualité santé, Immunité, Traitements naturels

Au cours des 50 dernières années, des centaines de produits chimiques différents ont été introduits dans notre environnement, de la nourriture et de l’eau que nous buvons à l’air que nous respirons. Nous sommes ainsi quotidiennement exposés à de nombreux agents pathogènes et allergènes. Et pour ne pas arranger les choses, les facteurs tels que l’âge,

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micobiote immunite

La bonne santé de notre microbiote, gage d’une bonne immunité

Actualité santé, Immunité, Traitements naturels

Environ 80% de nos cellules immunitaires logent dans les intestins. En effet, le microbiote, anciennement appelé flore intestinale, est un ensemble de micro-organismes que nous abritons dans l’intestin et qui assurent notre défense contre les pathogènes. On peut aisément en conclure que préserver l’intégrité de ce microbiote est capital pour conserver un bon système de

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renforcer l'immunité

Que mettre dans l’assiette pour renforcer son immunité ?

Immunité, Naturopathie

L’immunité se cultive au quotidien pour pouvoir être performante tout l’hiver : l’alimentation en est un soutien important. Son rôle sera d’apporter vitamines, minéraux, acides gras essentiels, pré et probiotiques : elle peut donc être déterminante. Petit tour d’horizon des éléments essentiels à notre immunité et leurs sources alimentaires pour mettre toutes les chances de son côté….

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renforcer immunité enfants

Comment renforcer l’immunité des enfants dès l’automne

Immunité, Naturopathie

Avec l’automne et la rentrée scolaire les parents voient aussi revenir bien souvent toutes les infections hivernales : rhume, angine, otite, gastro entérite… Si certains enfants passent plutôt bien au travers, d’autres enchainent infections sur infections tout au long de l’hiver.   La faute à un système immunitaire peu performant, dû parfois au jeune âge, mais

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Les nombreuses vertus de la prune de Kakadu

5 bienfaits de la prune de Kakadu: Riche en vitamine C, bénéfique pour le système immunitaire…

Bienfaits des aliments, Diététique, Immunité

La prune de Kakadu (Terminalia ferdinandiana) est un fruit originaire d’Australie, de la famille des Combretaceae. Ce petit fruit présente de nombreuses vertus et s’utilise également dans les cosmétiques. Il est très riche en vitamine C, au point que les autorités australiennes affirment que ce fruit a la plus grande teneur en vitamine C au

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glutamine

10 bienfaits prouvés de la glutamine sur votre santé (immunité, énergie, métabolisme…)

Diététique, Immunité, Vitamines, minéraux et compléments

La glutamine est un dérivé de l’acide glu­tamique, obtenu par fixation d’ammoniac sur celui-ci (c’est le monoamide de l’acide gluta­mique). -La glutamine, facilement assimi­lable, se retransforme en acide glutamique dans les tissus nerveux. Acide glutamique: aminoacide présent dans les tissus nerveux, où il représente, avec l’amide qui lui correspond, ou glutamine, la presque totalité de l’azote.

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