Diététique

La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .

Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.

Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.

Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:

  • Concevoir des thérapies nutritionnelles individuelles pour résoudre les problèmes de santé spécifiques, tels que l’excès de poids, le diabète ou l’hypertension.
  • Collaborer avec les autres professionnels de santé (médecins, infirmiers, rééducateurs et médicotechniques), pour compléter le traitement du corps médical.
  • Délivrer des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, dispenser des soins diététiques individualisés avec une éducation nutritionnelle optimale.
  • Effectuer un rééquilibrage alimentaire, vous aider à maigrir, à grossir à manger plus sainement
  • Et bien d’autres encore…

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Bienfaits des aliments Les « super aliments »
Vitamines et compléments Guide des aliments fermentés
Maigrir Tous les régimes
Guide sur les jeûnes Boissons
Les bienfaits des épices Les huiles dans l’alimentation

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Régime ayurvédique: Déterminer le goût et les qualités énergétiques des aliments

Ayurveda, Diététique, Régimes, TC

Air, feu et eau sont les trois bases de la vie. Sushruta Chaque minuscule grain de sable a ses caractéris­tiques propres, qui le rend unique dans la création. Quand nous observons la nature, nous sommes à même de déterminer l’énergie inhérente de chaque humain, animal, légume, céréale, haricot, fruit et graine. La forme, la taille, […]

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bienfaits de l'eau

Les bienfaits de l’eau: boire plus d’eau apporte de nombreux bénéfices (et c’est prouvé)

Actualité santé, L'eau, indispensable pour notre santé

Pour les personnes qui veulent contrôler leur poids ou réduire leurs apports en sucre, sodium et graisses saturées, boire davantage d’eau peut s’avérer être la meilleure solution. Les bienfaits de l’eau sur la réduction de l’apport calorique quotidien Une nouvelle étude a examiné les habitudes alimentaires de plus de 18.300 adultes américains. Cette étude a

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kava danger

Kava, danger ?

Diététique

Le Kava est l’une des herbes les plus efficaces pour l’anxiété. Le thé de Kava est très populaire parmi les insulaires du Pacifique où il est utilisé pendant les cérémonies sociales et religieuses. Les insulaires disent qu’il a un effet calmant et favorise la sociabilité. Dans certains pays d’Europe et en Amérique du Nord, les capsules

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5 conseils pour trouver un bon diététicien à Paris

Diététique

Vous avez décidé de vous faire accompagner par un diététicien. Bonne nouvelle, c’est l’une des plus étapes les plus importantes avant de pouvoir atteindre vos objectifs. Mais attention, si Paris regorge de professionnels, il n’est pas toujours facile de trouver un bon diététicien Paris sans quelques recommandations importantes. Comment reconnaître un bon diététicien Le diététicien doit

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cannelle

Cannelle, ses étonnantes vertus thérapeutiques

Diététique, Epices

La cannelle se mélange bien avec les clous de girofle, les noix de muscade et toutes les épices, le chocolat, les fruits, les noisettes. La cannelle peut aider principalement à stabiliser la glycémie. La cannelle était très prisée par le roi Salomon et utilisée par les Grecs et les Romains pour stimuler l’appétit et soulager l’indigestion. Quelques

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gingembre

Le gingembre, épice ancestrale aux nombreuses vertus

Diététique, Epices

L’utilisation thérapeutique du gingembre remonte à plus de 5000 ans. C’est aussi l’une des plantes les plus utilisées en médecine Ayurvédique Indienne et en phytothérapie. Elles est surtout recommandée pour l’inconfort digestif, comme tonique ou encore pour lutter contre les infections.   Voici l’ensemble des bienfaits du gingembre pour votre santé: Le gingembre, riche en

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piments

Les bienfaits insoupçonnés des piments

Diététique

On dénombre plus de 10 espèces de piments différents, avec des formes, tailles, couleurs et saveurs différentes. On peut les regrouper en plusieurs catégories: piments rouges, piments jaunes, piments verts.  Les piments sont également classés selon leur force, de par leur contenu en « capsaïcine », un composé dans les piments. C’est l’échelle de Scoville, du nom de son inventeur,

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romarin

Les bienfaits du romarin pour les troubles gastriques et rhumatismaux

Diététique

Dans la Grèce antique, les érudits portaient des guirlandes de romarin pour les aider à se concentrer. De nos jours, la science n’arrive toujours pas à se prononcer fermement sur les bienfaits du romarin sur les facultés cognitives. De nombreuses études ont été réalisées sur le sujet, mais elles finissent toujours pas se contredire, rendant toute conclusion impossible.

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sauge

Les bienfaits de la Sauge, plante digestive par excellence

Bienfaits des aliments, Diététique

La sauge est considérée comme la plante digestive par excellence. Les égyptiens, puis les Romains connaissaient déjà ses propriétés thérapeutiques… Aujourd’hui, les propriétés médicinales de la sauge sont reconnues par des comités scientifiques, dont l’Agence européenne du médicament pour « le traitement des petits problèmes digestifs ainsi que de la transpiration excessive et en application locale

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