Diététique

La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .

Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.

Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.

Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:

  • Concevoir des thérapies nutritionnelles individuelles pour résoudre les problèmes de santé spécifiques, tels que l’excès de poids, le diabète ou l’hypertension.
  • Collaborer avec les autres professionnels de santé (médecins, infirmiers, rééducateurs et médicotechniques), pour compléter le traitement du corps médical.
  • Délivrer des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, dispenser des soins diététiques individualisés avec une éducation nutritionnelle optimale.
  • Effectuer un rééquilibrage alimentaire, vous aider à maigrir, à grossir à manger plus sainement
  • Et bien d’autres encore…

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Bienfaits des aliments Les « super aliments »
Vitamines et compléments Guide des aliments fermentés
Maigrir Tous les régimes
Guide sur les jeûnes Boissons
Les bienfaits des épices Les huiles dans l’alimentation

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Est-ce que faire des exercices abdominaux peut vous aider à brûler la graisse du ventre ?

Est-ce que faire des exercices abdominaux peut vous aider à brûler la graisse du ventre ? Les muscles abdominaux ou « abdos » sont devenus un symbole de remise en forme et de santé. Pour cette raison, Internet est plein d’informations sur la façon dont vous pouvez vous faire la plaquette. Bon nombre de ces recommandations impliquent […]

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10 aliments faibles en matières grasses qui sont en fait mauvais pour vous

10 aliments « faibles en matières grasses » qui sont en fait mauvais pour vous Beaucoup de gens associent le terme «faible en matières grasses» à la bonne santé ou aux aliments sains. Certains aliments nutritifs, comme les fruits et les légumes, sont naturellement faibles en matières grasses. Cependant, les aliments transformés à faible teneur en matières

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Anti radicaux libres: comment lutter contre le stress oxydatif

Pour lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif qui menacent l’organisme, il faut faire le plein d’antioxydants ! Anti radicaux libres: les antioxydants L’antidote contre les radicaux libres, ce sont les fameux antioxydants. Sous ce nom se cachent plusieurs molécules, essentiellement des vitamines (A,E,C) et les précurseurs de la vitamine A (bêtacarotènes notamment),

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jus de radis noir

6 bienfaits du jus de radis noir

1. Une action cholagogue et cholérétique Il augmente la production de bile par le foie (effet cholérétique), favorise le drainage (vidange) de la vésicule biliaire, en favorisant l’évacuation de la bile vers le duodénum (effet cholalogue) Il est donc légèrement laxatif. 2. Propriétés antibiotiques naturelles Très employé en phytothérapie, il contient un glucoside souffré, qui,

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Qu’est-ce que le Jagré et quels en sont les avantages ?

Le jagré est un édulcorant devenu célèbre pour remplacer « sainement » le sucre. Qui plus est, on lui a attribué un réel effet d’halo de santé. Il est souvent mentionné comme étant un « super-aliment édulcorant ». Qu’est-ce que le jagré ? Le jagré est un sucre non raffiné produit en Asie et en Afrique. Il est parfois désigné

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7 bienfaits de la myrtille pour votre santé

La recherche confirme que manger moins d’une tasse de myrtilles par jour aide à repousser les maladies cardiaques, le cancer, le vieillissement du cerveau, et bien plus encore. Voici sept bonnes raisons de manger plus de myrtilles tous les jours. 1. La consommation de myrtilles réduit le risque d’attaques cardiaques Les bienfaits de la myrtille

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curcuma

10 bienfaits du curcuma prouvés par la recherche

Le Curcuma est peut-être le complément nutritionnel naturel le plus efficace au monde. De nombreuses études de haute qualité montrent qu’il dispose d’avantages importants pour votre corps et votre cerveau. Voici le top 10 des avantages de curcuma pour votre santé, fondés sur des recherches scientifiques. 1. Le Curcuma contient des composés bio-actifs avec des

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Allergie alimentaire que faire?

On estime que près de 2 millions de personnes en France souffrent d’allergies alimentaires, et ce nombre est en augmentation. Le nombre d’enfants et d’adolescents souffrant d’allergies alimentaires a augmenté d’environ 18%, et le motif n’est pas encore bien clair. Huit types de produits alimentaires représentent environ 90% de toutes les allergies alimentaires. Voici le

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