Bien des gens prennent leur repas rapidement, parfois à leur détriment. Cependant manger plus lentement peut s’avérer être une approche bien plus saine. Certaines études montrent d’ailleurs que manger plus lentement peut vous aider à vous sentir mieux nourri et à perdre du poids. Cet article explore les bienfaits qu’apporte la prise de repas plus […]
Manger plus lentement peut vous aider à perdre du poids Lire la suite »
Vous avez peut être déjà entendu ou observé les effets de l’utilisation de l’acupression…La pratiquer sur une base quotidienne, pour réduire le stress, combattre le froid et les autres congestions dans le corps peut donner des résultats fantastiques! En utilisant les points de pression ci-dessous, vous pouvez soulager les problèmes de peau et retrouver la jeunesse
7 points d’acupression pour une peau saine – Traitement d’acupression pour le visage Lire la suite »
La réflexologie vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et les oreilles. Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques. La réflexologie n’est pas une technique
La réflexologie plantaire fonctionne t’elle vraiment ? Lire la suite »
Les Points d’Acupression pour Améliorer la Concentration et la Mémoire. La concentration et la capacité de mémorisation sont nécessaires à tout âge et à tout moment. Que vous soyez entrain de vous préparer à un examen (voir notre article: 5 étapes pour réussir un examen et rester concentré) ou que vous essayiez de vous souvenir de
7 points d’acupression pour améliorer la concentration et la mémoire Lire la suite »
Suite du dossier: comment les régimes « low carb » et cétogène affectent votre bien-être cérébral D’autres bienfaits pour le cerveau Bien qu’ils n’aient pas été autant étudiés, les régimes « low-carb » et cétogène apportent potentiellement plusieurs autres bienfaits pour le cerveau : Mémoire : Les adultes plus âgés présentant des risques de développer la maladie d’Alzheimer ont vu leur
Autres bienfaits des régimes cétogène et low carb pour le cerveau Lire la suite »
Le régime low-carb (faible teneur en glucides) et le régime cétogène présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Il est par exemple notoire qu’ils peuvent aider à perdre du poids et à lutter contre le diabète. Mais ils sont aussi bénéfiques contres certains troubles cérébraux. Cet article s’intéresse aux effets des régimes « low-carb » et cétogène sur le cerveau. En
Comment le régime Low-carb et le régime cétogène améliorent votre bien-être cérébral Lire la suite »
La papaye est un fruit tropical incroyablement sain. Elle est bourrée d’antioxydants qui peuvent réduire les inflammations, aider à combattre les maladies et à garder une apparence jeune. Voici une liste des bienfaits de la papaye sur la santé : 1) La papaye est délicieuse et pleine de nutriments La papaye est le fruit du papayer.
8 bienfaits de la papaye prouvés scientifiquement Lire la suite »
Évitez à tout prix de ne consommer que des huiles riches en oméga 6, celles de pépin, de raisin, de carthame, de maïs. Si vous choisissez des huiles apportant de l’oméga 3, évitez celles qui contiennent trop d’oméga 6 ou pas assez d’oméga 3, comme l’huile de soja. L’idéal est de consommer au moins deux
Choisir les bonnes huiles pour votre santé Lire la suite »
Qu’est ce que la fasciite plantaire? La fasciite plantaire, ou aponévrosite plantaire, est la principale cause de la douleur au talon. C’est une inflammation qui touche précisément le fascia plantaire, un tissu conjonctif qui va de la base des orteils jusqu’au bout de la voûte plantaire. Elle est le plus souvent causée par la pronation,
Traitement de la fasciite plantaire par l’ostéopathie Lire la suite »
Nous ne sommes tout simplement pas conçus pour nous asseoir devant un ordinateur toute la journée. Lorsque nous sommes assis toute la journée devant un ordinateur, nous ne pouvons pas mouvoir notre corps ni étirer nos muscles. La conséquence: des raideurs et parfois même des douleurs……… maux de tête ou maux de dos sont les
Ergonomie au travail: Besoin de conseils ? Lire la suite »
