Comment prendre soin de soi? en réalisant ce petit exercice ! Listez dans votre quotidien actuel une dizaine d’aspects qui stimulent votre joie de vivre et une dizaine d’aspects qui la plombent (situations, pensées, etc). Commencez par vous réjouir de tous les aspects qui stimulent votre joie de vivre. Savourez les lentement, un par un […]
Comment prendre soin de soi ? Lire la suite »
Dans un monde de plus en plus stressant, complexe et incertain, serait il possible de cultiver sa joie de vivre? Pourrions nous, alors que tout grisaille sous notre ciel trop souvent plombé par de mauvaises nouvelles, rayonner d’enthousiasme et être porteurs d’un dynamisme fécond tout en étant conscients des réalités qui nous entourent ?
Comment cultiver la joie de vivre Lire la suite »
Certains aliments sollicitent fortement le foie sans être bénéfiques à l’organisme ou, même, en lui étant carrément néfastes. Le foie s’épuise à les transformer ou à neutraliser les toxines qu’ils apportent. Avec le temps, ses capacités diminuent, il s’affaiblit et n’est plus à même de faire son travail correctement. Les aliments à supprimer sont les
Comment nettoyer son foie: les aliments à supprimer Lire la suite »
1. La cure simple: 1 à 3 mois Indications: Cette cure est indiquée pour les personnes désirant: Faire quelque chose pour leur santé (prévention) Se familiariser avec la détoxication Soulager un foie passagèrement engorgé par des abus alimentaires (après les fêtes par exemple) Etat du foie: peu engorgé en besoin d’un petit nettoyage Effets: détoxication
2 cures pour détoxifier le foie naturellement Lire la suite »
Chacune de ces plantes est bénéfique en soi, mais il est préférable de changer de plante au cours d’une cure longue. D’une part, on évite ainsi que le corps s’habitue à la plante et qu’il ne réagisse de moins en moins à celle-ci- d’autre part, chaque plante agissant un peu différemment, on varie les modes
6 plantes très efficaces pour détoxifier le foie Lire la suite »
Les aliments en conserve sont souvent considérés comme moins nutritifs que les aliments frais ou congelés. Certaines personnes prétendent qu’ils contiennent des ingrédients nocifs et doivent être évités. D’autres disent que les aliments en conserve peuvent faire partie d’une alimentation saine. Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur les aliments en conserve.
Nourriture en conserve : Bonne ou Mauvaise ? Lire la suite »
La choline est un nutriment découvert récemment. On ne l’a reconnue comme nutriment essentiel par l’Institut de Médecine qu’en 1998. Bien que votre corps en fabrique, vous devez recevoir de la choline de votre alimentation pour éviter un déficit. Cependant, moins de 10% de la population américaine semble avoir ce nutriment en quantité suffisante (1).
Qu’est-ce que la choline ? Un nutriment essentiel avec beaucoup d’avantages Lire la suite »
Les aliments que vous mangez ont de grands effets sur votre santé et votre qualité de vie. Bien que manger sain peut être assez simple, la popularité grandissante des « régimes » et des tendances en régimes a mené à une certaine confusion. En fait, ces tendances vous détournent souvent des principes nutritionnels de base qui sont
Comment manger sain: le guide détaillé pour débutants Lire la suite »
La constipation est un problème de santé commun chez nous tous. Souvent secrète, la constipation concerne pourtant une personne sur cinq en France. La majorité des malades sont des femmes (80 %) et des personnes âgées. Maladie psychosomatique pour les uns, héréditaire pour les autres… ses causes sont multiples. (Source: www.doctissimo.fr) Certains prétendent que les bananes entraînent
Bananes et constipation : causent-elles ou soulagent-elles la constipation ? Lire la suite »
La saccharine est l’un des édulcorants artificiels les plus vieux sur le marché. En fait, elle est utilisée pour sucrer les aliments et les boissons depuis plus de 100 ans. Cependant, ce n’est que durant les années 60 et 70 qu’elle est devenue populaire en tant que substitut au sucre. Certains disent que remplacer
Saccharine danger? Est-ce un bon ou un mauvais édulcorant ? Lire la suite »
