Luttez contre le stress et boostez votre énergie grâce aux plantes adaptogènes
Les plantes adaptogènes sont un peu les super-héroïnes dans le monde de la phytothérapie. Ce sont des plantes qui s’adaptent
Read Moredescription du stress
Les solutions du stress
Les plantes adaptogènes sont un peu les super-héroïnes dans le monde de la phytothérapie. Ce sont des plantes qui s’adaptent
Read MoreLe Yoga Nidra est une pratique ancienne pour « apprivoiser » le système nerveux. Elle vous permettra certainement d’apaiser votre esprit…entre autres
Read More« Bon stress » et stress chronique : quelle différence ? Le stress en lui-même n’est pas quelque chose de négatif : même s’il ne
Read MoreRhodiola Rosea, plus communément appelée Rhodiole, est également connue sous le nom de « racine d’or ». C’est une herbe adaptogène (Une plante
Read MoreLa tyrosine est un acide aminé précurseur des catécholamines (l’adrénaline, la noradrénaline, la dopamine et la DOPA) et des hormones
Read MoreMarie Lucas est psychologue au 21 Rue Léon Jost à Paris dans le 17ème arrondissement. Consultez son profil et prenez
Read MoreL’excès de stress est un fléau de notre société moderne. Rythme effréné, compétitivité etc …. Qui peut dire aujourd’hui qu’il
Read MoreNous avons tous connu à un moment donné ce sentiment d’impuissance face à une situation, se sentir totalement dépassé, un
Read MoreUttanasana (La pince debout) pour chasser les tensions Cette posture étirant le dos et l’arrière des jambes agit sur les
Read MoreLa point GB21, « vésicule biliaire », également connu sous le nom de Jian Jing, est un point d’acupression très populaire en
Read More