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Les solutions du stress

LI4 acupression stress

LI4: Le point d’acupuncture magique contre le stress et l’anxiété

LI.4 peut être utilisé seul, ou en combinaison avec d’autres points d’acupuncture, pour rétablir le calme chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, d’agitation excessive, d’irritabilité, que ce soit en raison d’un manque de sommeil, de facteurs environnementaux inconfortables, de pressions professionnelles et familiales ou d’une condition médicale, de stress et d’anxiété, que ce […]

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Comment relâcher le stress et l’anxiété par la respiration

Comment relâcher le stress et l’anxiété grâce à deux exercices de respiration simples et efficaces? Les conseils de Latifa GALLO coach de vie, sophrologue et auteure de « 50 règles d’or anti burn out » (ed Larousse) 1. LA COHÉRENCE CARDIAQUE : efficace en 5 minutes seulement Cette technique se base sur un exercice de respiration qui ralentit notre

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