Diététique

La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .

Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.

Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.

Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:

  • Concevoir des thérapies nutritionnelles individuelles pour résoudre les problèmes de santé spécifiques, tels que l’excès de poids, le diabète ou l’hypertension.
  • Collaborer avec les autres professionnels de santé (médecins, infirmiers, rééducateurs et médicotechniques), pour compléter le traitement du corps médical.
  • Délivrer des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, dispenser des soins diététiques individualisés avec une éducation nutritionnelle optimale.
  • Effectuer un rééquilibrage alimentaire, vous aider à maigrir, à grossir à manger plus sainement
  • Et bien d’autres encore…

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Bienfaits des aliments Les « super aliments »
Vitamines et compléments Guide des aliments fermentés
Maigrir Tous les régimes
Guide sur les jeûnes Boissons
Les bienfaits des épices Les huiles dans l’alimentation

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Vous souffrez de ballonnements ? Aliments à éviter et aliments à privilégier !

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Top 75 des aliments faibles en glucides pour un régime alimentaire low carb

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Régime : résistance à l’insuline – alimentation et meilleurs conseils pour une gestion efficace

L’insuline, hormone cruciale pour la régulation de la glycémie, peut parfois être mise à l’épreuve. La résistance à l’insuline, un trouble où les cellules ne répondent pas efficacement à cette hormone, peut entraîner des défis de santé significatifs.  Dans cette quête pour maîtriser cette résistance, l’alimentation joue un rôle essentiel.  Explorer les conseils et les

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Augmenter apport en protéines : Top 10 des aliments riches en protéines

Therapeutes.com L’alimentation joue un rôle fondamental dans la construction d’un mode de vie sain et équilibré. Lorsqu’il s’agit d’optimiser notre apport nutritionnel, les protéines constituent un pilier essentiel.Elles sont les blocs de construction de notre corps. Elles participent activement à la croissance musculaire, à la régénération cellulaire et au bon fonctionnement de nombreux processus vitaux. Si vous

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Par quoi remplacer le pain de blé dans une alimentation équilibrée ? Explorez nos 9 alternatives délicieuses

Le pain de blé, aliment de base de nombreuses cultures à travers le monde, est souvent au cœur de nos repas quotidiens.  Cependant, avec la diversification des régimes alimentaires et les préoccupations croissantes liées à la santé, de plus en plus de personnes cherchent des alternatives au pain traditionnel.  Que ce soit pour des raisons

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Top 10 bienfaits insoupçonnés de la feuille de goyave : un trésor méconnu pour la santé

La feuille de goyave, souvent négligée et reléguée au second plan derrière le fruit juteux et parfumé, renferme un trésor souvent méconnu pour la santé.  Au-delà de leur simple rôle d’emballage naturel pour les mets traditionnels dans de nombreuses cultures, ces feuilles regorgent de propriétés bienfaisantes pour le corps humain.  En explorant les multiples usages

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bienfaits du kefir

9 incroyables bienfaits du kéfir pour la santé : un trésor probiotique à découvrir

Le kéfir, cette boisson fermentée aux origines anciennes, s’est forgée une réputation non seulement pour son goût unique mais aussi pour ses nombreux bienfaits pour la santé. De la digestion à l’immunité, en passant par la santé intestinale et bien plus encore, les avantages du kéfir sont vastes et impressionnants. Dans cet article, plongeons dans

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Eau de coco : bienfaits pour la santé et astuces pour en profiter au quotidien

L’eau de coco, cette boisson rafraîchissante extraite des jeunes noix de coco, est bien plus qu’une simple source d’hydratation. En plus de sa saveur délicatement sucrée, elle regorge de bienfaits pour la santé. Des électrolytes essentiels à la réhydratation après l’effort physique à ses propriétés riches en nutriments comme les vitamines, les minéraux et les

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Café et Diabète : Démystifier les liens complexes entre la consommation de café, la glycémie et le diabète

À l’intersection entre les plaisirs quotidiens de la dégustation du café et les préoccupations croissantes liées à la santé, émerge un domaine fascinant de recherche : la relation entre la consommation de café, la glycémie et le diabète. Dans une ère où les habitudes alimentaires jouent un rôle crucial dans la gestion des maladies métaboliques,

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La fécule de pomme de terre.

La fécule de pomme de terre : bienfaits insoupçonnés de cet ingrédient à redécouvrir !

Dans l’univers culinaire, la fécule de pomme de terre demeure souvent dans l’ombre d’ingrédients plus en vogue. Pourtant, cette poudre fine renferme un potentiel étonnant et polyvalent. Au-delà de son utilisation habituelle en cuisine, ses bienfaits insoupçonnés et ses multiples applications en font un véritable atout pour la gastronomie et même pour des utilisations bien

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