Diététique

La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .

Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.

Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.

Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:

  • Concevoir des thérapies nutritionnelles individuelles pour résoudre les problèmes de santé spécifiques, tels que l’excès de poids, le diabète ou l’hypertension.
  • Collaborer avec les autres professionnels de santé (médecins, infirmiers, rééducateurs et médicotechniques), pour compléter le traitement du corps médical.
  • Délivrer des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, dispenser des soins diététiques individualisés avec une éducation nutritionnelle optimale.
  • Effectuer un rééquilibrage alimentaire, vous aider à maigrir, à grossir à manger plus sainement
  • Et bien d’autres encore…

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Bienfaits des aliments Les « super aliments »
Vitamines et compléments Guide des aliments fermentés
Maigrir Tous les régimes
Guide sur les jeûnes Boissons
Les bienfaits des épices Les huiles dans l’alimentation

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Pourquoi la chrono nutrition est elle favorable à notre bonne santé ?

Diététique, Régimes

Qu’est-ce que la chrono-nutrition ? La chrono-nutrition est basée sur la chronobiologie, c’est-à-dire sur les rythmes de notre organisme tout au long de la journée. En effet nous sommes soumis à certains moments de la journée à la synthèse d’hormones, de neurotransmetteurs ou encore d’enzymes qui rythment l’ensemble de nos métabolismes et qui sont elles-mêmes commandées […]

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cetogene

Pour maigrir, j’ai testé l’alimentation cétogène ! (avis de votre naturopathe)

Diététique, Maigrir, Naturopathie

Ce printemps voyant mes kilos en trop sur la balance, et les patients me demandant de les aider à perdre du poids, je me suis mise en quête d’un mode d’alimentation sain, non restrictif et efficace dans la durée. C’est ainsi que j’ai pratiqué l’alimentation cétogène, avec succès, car me permettant de perdre 6 kilos en

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quelle eau choisir

Quelle eau choisir pour la consommation ? Le comparatif de toutes les eaux

L'eau, indispensable pour notre santé, Naturopathie

Face aux pollutions de l’eau de consommation, nous sommes parfois perdus pour savoir quelle eau choisir. Laquelle est la meilleure pour notre santé, laquelle ne va pas nous nuire ? Nous avons entendu tout et son contraire et face aux multiples possibilités, le consommateur s’y perd. Voyons en détails les pour et les contre de

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bienfaits graines de chia

Les nombreuses vertus des graines de chia

Bienfaits des aliments, Diététique

Ce sont de petites graines noires ou plus rarement blanches, originaires d’Amérique latine, principalement du Mexique. Elles faisaient partie de l’alimentation de base des aztèques, pour leurs propriétés fortifiantes. Leur saveur étant plutôt neutre, on peut les saupoudrer sur des salades, compotes, yaourts ou toutes autres sortes de plats et confectionner des desserts à la

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carences vitamine D3

Carences en vitamine D3, et si vous manquiez de magnésium ?

Diététique, Vitamines, minéraux et compléments

La vitamine D3 est une vitamine à part : l’organisme peut à la fois la fabriquer au niveau de la peau et l’extraire de l’alimentation. Parfois une supplémentation est nécessaire, mais malgré cela, les taux restent bas… C’est que cette vitamine a besoin de nombreux cofacteurs, dont le magnésium pour être assimilée. De nombreuses choses ont

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vitamine B

Les indispensables vitamines du groupe B

Diététique, Vitamines, minéraux et compléments

Les vitamines sont toutes essentielles à la vie, mais l’organisme n’a pas la possibilité de les fabriquer, sauf dans le cas de la vitamine D3. Les vitamines du groupe B sont pourtant nécessaires à des fonctions indispensables comme la respiration cellulaire ou la production d’énergie. Petit tour d’horizon de leurs propriétés…. Le rôle central des

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acide citrique

L’acide citrique est-il nocif pour l’organisme ?

Diététique, Vitamines, minéraux et compléments

C’est l’un des additifs alimentaires les plus courants que l’on trouve aujourd’hui dans notre produits alimentaires, mais pour beaucoup d’entre nous, c’est encore un ingrédient mystérieux. Dans certains pays, l’acide citrique est utilisé comme additif dans les aliments, les cosmétiques et de nombreux autres produits depuis plus de 100 ans…Il est principalement utilisé comme conservateur et exhausteur

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ginseng diabete

Les bienfaits du ginseng sur le diabète de type 2

Bienfaits des aliments, Diabète, Diététique

En France 3,7 millions de personnes prennent un traitement contre le diabète. Le diabète se caractérise par une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose (glycémie) trop élevé.  C’est le diabète de type 2 le plus répandu puisqu’il touche 92 % des diabétiques.   Une étude

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regime Seignalet

Les principes du régime Seignalet

Diététique, Régimes

Le Docteur Seignalet prône un retour à un modèle alimentaire proche du paléolithique. L’alimentation actuelle encrasse nos intestins et rend perméable la barrière intestinale, laissant pénétrer dans l’organisme de nombreuses molécules indésirables. On trouvera plus particulièrement la présentation d’une méthode d’alimentation qui consiste notamment en la prise d’aliments uniquement existants avant la révolution industrielle et agricole.

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