Ayurveda

Préambule au massage ayurvédique de la tête S’il est fait correctement, le massage ayurvédique de la tête est en fait celui du corps entier. Etant donné que la tête est le centre du système nerveux, un massage de la tête apaise celui-ci dans son intégralité. Le cerveau est le premier organe qui se forme dans […]

Préparation au massage ayurvédique des mains Pour la première partie du massage ayurvédique des mains, bloquez le kurchshira marma au-dessous du petit doigt avec votre pouce. Avec votre autre main, localisez deux marmas à l’intérieur de la main : l’un est kuru­chcha, au-dessous du pouce au milieu du mont de Vénus, et l’autre est kshipra, au-dessous

Massage ayurvédique des bras Pour commencer le massage ayurvédique des bras, mettez-vous en position debout et commencez cette partie du massage intégral en tapotant et en pressant les muscles du bras. Après avoir pressé, pétrissez un peu les muscles puis appliquez de l’huile sur vos mains et massez le bras. Localisez le kakshad­ hara marma,

Massage ayurvédique des omoplates Asseyez-vous à côté du patient, et demandez-lui de détendre son bras en faisant avec de lents et doux mouvements rythmiques, comme ceux que l’on voit dans la danse indienne. Faites-lui plier son bras derrière le torse, paumes à l’extérieur. Cette position fait ressortir les omoplates, et les rend accessibles. Tapotez le

Massage ayurvédique de la poitrine Appuyez doucement les trois doigts du milieu de chaque main direc­tement sous le sternum (l’appendice xiphoïde), puis déplacez vos mains sur les rebords latéraux de la cage thoracique (fig.54). Au côté droit, se trouve le foie, et à gauche, l’estomac. Si la douleur est ressentie des deux côtés, cela indique

Massage ayurvédique de la région abdominale Cette partie du massage intégral commence au nombril, le centre de gravité et de conservation du corps. Selon les Tantras et l’Ayurveda, le nombril est considéré comme un lieu important du corps. Soixante-douze mille nerfs subtils, ou nadis, convergent dans cette zone. Par le nombril, l’enfant est relié au

De chaque côté de la colonne vertébrale, se trouvent les ganglions sym­pathiques, principales stations de relais pour les impulsions nerveuses du système nerveux sympathique. Le massage de cette région aide à mettre la colonne vertébrale dans un alignement convenable et renforce le système nerveux. Il améliore aussi la circulation du fluide cérébrospinal et accroît la

Massage ayuvédique du bas du dos – Massage des fesses et des hanches Arrondissant vos paumes pour créer une forme de coupe, commencez à tapoter les hanches et la base de la colonne vertébrale des deux mains. Le tapotement accroît la circulation et signale aux cellules que le massage commence. Au bout d’une minute, commencez

Plutôt qu’une technique de massage ayurvédique, nous allons vous communiquer ici les consignes générales pour le massage ayurvédique La largeur de doigt, qui est utilisée comme unité de mesure dans les instructions qui suivent, est celle des doigts du Claquez vos mains l’une contre l’autre chaque fois que vous vous éloignez du corps du patient.

En ayurveda, le massage part de la partie inférieure du corps pour détendre l’être entier. Le massage des pieds, qui ont beaucoup de points réflexes correspondant au reste du corps, est pratiqué au commencement pour préparer le corps au massage du torse. Vient ensuite le massage de la partie supérieure du dos et des bras.