Le zinc est reconnu comme oligo élément essentiel depuis 1934. Mal considéré pendant longtemps, on sait aujourd’hui qu’il participe à l’activité de plus de 200 enzymes, ce qui en fait un élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il est notamment reconnu qu’il est nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire ; et face à la […]

En ce moment de crise sanitaire planétaire, nous vivons un changement de paradigme, et ce passage vers un nouveau monde va nous amener à modifier notre vision des choses, à revisiter nos anciens schémas comportementaux, à se réinventer…   Il paraît que nous sommes tous nés créatifs, et pas forcément tous faits pour occuper des

Dans le précédent article «  L’importance de contrôler ses pensées.. » nous avons vu ensemble comment fonctionnaient nos pensées ainsi que la loi d’attraction et à quel point il était important  durant cette période de confinement de les contrôler pour ne pas tomber en dépression et générer des maladies psychosomatiques.   Suite à l’allocution de notre

Lorsque nos jours se ressemblent comment faire face à nos nuits ? Il y a un mois nos journées étaient rythmées par des rituels : le temps du réveil, du lever, de la toilette, des petits déjeuners (ou pas), du choix de la tenue vestimentaire du jour ; du réveil peut être des enfants, des

Après les premières semaines, de chocs, de sidération, de mise en place d’une nouvelle organisation, nous voyons apparaître de plus en plus de personnes présentant des troubles anxieux allant de simples crises d’angoisse à des peurs paniques incontrôlables. Ce confinement peut donc provoquer une forte charge émotionnelle qui peut avoir de nombreuses répercussions sur le

Le confinement et le contexte actuel amplifient les désordres anxieux et peuvent provoquer des symptômes tels que l’irritabilité, les insomnies, les difficultés de concentration, l’indécision, la résignation… Chacun est confronté à de nombreuses sources de stress dans un contexte inconnu : la peur de l’infection pour soi même et ses proches, le manque d’informations claires

Adoptez le concept du « less is more » en confinement pour mieux résister à l’envie de sortir, grâce à la méditation et au coaching, par Flore Thuong.   Dans un contexte de crise sanitaire sans précédent où l’injonction omniprésente est  « Restez chez vous » ou « stay home» , pour les anglophones… On constate que cet état de confinement n’est

En période de confinement, sachant que nous sommes tous dans l’inaction, nous devons impérativement faire attention à nos pensées et comprendre comment les utiliser à bon escient. Nous allons comprendre comment celles ci fonctionnent, comment remplacer rapidement les  mauvaises pensées. Nous allons également apprendre à écouter nos sentiments et nos émotions afin de ne pas

Cet article est la suite de l’article suivant : Quelle est l’implication du stress sur l’immunité ?   Nous l’avons vu précédemment, le stress une réaction normale de l’organisme. Le stress est une situation imprévue qui demande une adaptation de notre organisme. Il y a plusieurs façons de vivre cette situation nouvelle et d’en faire ou

Confiné(e)s ? Oui et alors ? Depuis le 17 mars dernier, la France est rentrée en confinement pour une durée initiale de quinze jours puis prolongée jusqu’au 15 avril, nous plongeant dans un état de sidération, nous obligeant à nous isoler et à ne sortir que sous certaines conditions, munis d’une attestation dans un climat anxiogène…