L’Ayurveda est une science millénaire développée dans l’Inde classique il y a des milliers d’années.
L’ayurveda est basée sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre délicat entre le corps et l’esprit. L’objectif principal de la science ayurvédique est de favoriser une bonne santé, plutôt que de lutter contre la maladie. Mais les soins peuvent être recommandés pour des problèmes de santé spécifiques.
L’Ayurveda est considérée comme une forme de médecine complémentaire et alternative (MAC).
Selon la théorie ayurvédique, tout dans l’univers – vivant ou non – est connecté. Vous êtes en bonne santé lorsque votre esprit et votre sont en harmonie avec l’univers. Une perturbation de cette harmonie peut conduire à une mauvaise santé et à la maladie.
Pour les adeptes de l’Ayurveda, tout ce qui affecte votre bien-être physique, spirituel ou émotionnel peut vous amener à être hors de l’équilibre avec l’univers. Les éléments qui peuvent causer une perturbation comprennent:
L’Ayurveda met à disposition des outils pratiques et concrets, que vous pouvez utiliser dans votre quotidien, tels que le régime alimentaire, le yoga et les exercices respiratoires, la détoxification et différentes techniques de purification, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.
Quand les canaux circulatoires sont bloqués, les substances corporelles s’accumulent en eux, et le métabolisme des tissus est affecté. La stagnation est généralement causée par les nourritures non absorbées, à cause d’une déficience du feu digestif. Cette substance stagnante malodorante, appelée ama, obstrue divers canaux du corps, comme les intestins et les vaisseaux sanguins. La […]
Ama: tout savoir sur Ama en Ayurvéda Lire la suite »
Les mala sont les déchets du corps. Ils ont aussi appelés kitta, qui signifie ‘ce qui doit partir’ [kîta signifie littéralement, un vers, un insecte, ndt]. Les trois mala principaux sont l’urine, les selles, et la sueur. Ces déchets, comme les dosha et les dhâtu, sont composés des cinq éléments. Les mala secondaires sont les
Les trois Mala en Ayurvéda: Explications Lire la suite »
Dans la Taittiriya Upanishad, le corps physique est appelé le corps de nourriture et la nourriture est considérée comme un remède. La qualité et la quantité de nos aliments déterminent la santé de nos systèmes corporels, et ainsi, de notre mécanisme psychique. Dans l’ayurveda, les fonctions physiologiques et psychologiques du corps sont solidaires. L’ayurveda pose
Les Sept Dhâtu en Ayurvéda: tout savoir sur les dhâtu Lire la suite »
Les cinq eaux de Kapha s’appellent kledaka, avalambaka, bodhaka, tarpaka et sleshaka. La première eau, kledaka, a son origine dans l’est mac. C’est le liquide mousseux qui aide à la digestion. Kledaka nourrit les quatre autres eaux, assure la cohérence des facultés noétiques, inspire l’interaction fluide avec le monde, et infuse la douceur dans la
Les Cinq Eaux de Kapha: Tout savoir sur Kapha en Ayurvéda Lire la suite »
Les cinq feux, ou agni, sont pachaka, ranjaka, sadhaka, alochaka, et bhrajaka. Le premier feu, pachaka, qui est dans l’estomac, le duodénum et l’intestin grêle, a une action digestive et dissolvante. Après la digestion, pachaka sépare les éléments nutritifs des aliments, et écarte les déchets. Il soutient aussi les agni restants. Sa fonction psychologique est
Les Cinq Feux de Pitta: Tout savoir sur Pitta en Ayurvéda Lire la suite »
Chaque dosha se manifeste sous cinq formes ou divisions. Les cinq divisions de Vata sont prâna, ud.ana, samana, apana et vyana. Prâna, qui est le souffle viral, est situé dans le coeur, le cerveau le visage et la poitrine. L’action de prâna est de donner pouvoir vital au corps. Il maintient l’inspiration et l’expiration, et
Les cinq airs de Vata: comprendre Vata en Ayurvéda Lire la suite »
Vata, Pitta et Kapha, sont les dhâtu du corps quand ils sont en équilibre. Les dosha sont fondamentalement des déchets et ils sont considérés comme les soutiens de l’organisme – ils accomplissent leurs fonctions quand ils sortent du corps. Le mucus, qui est une forme de Kapha, protège les tissus sensitifs, mais il doit être
Tout savoir sur les Doshas en Ayurvéda Lire la suite »
Manomaya, la troisième couche qui recouvre le Soi, est entretenue par le mental et ses fonctions. Le feu est à l’ univers ce que le mental est aux humains. Le mental est complexe ; il contrôle de nombreuses émotions. Il est la base de la volonté et l’architecte des désirs. Manomaya, l’expression transformante de la
Manomaya, la troisième couche qui recouvre le soi en Ayurvéda Lire la suite »
Prânamaya, la deuxième couche (corps) du soi corporel, est sustentée par le souffle. Le vent et l’air sont à l’univers ce que le corps de prâna est aux humains, et à toutes les formes de vie. Le corps de prâna est plus subtil que le corps de nourriture. Cet air vital est responsable de toutes
Le Corps de Prâna: Air et Espace (Vata) Lire la suite »
Les eaux de la terre sont l’élément primordial de toute vie. Tous les éléments sont générés par l’espace et se résolvent dans l’eau. Le plus grand facteur mémoriel est le goût, et c’est l’élément eau de Kapha qui nous fournit cette faculté. Les plantes, et ainsi, toute la nourriture pour les humains, dépendent totalement de
L’eau et la terre en Ayurvéda: que signifient ils ? Lire la suite »
