La naturopathie met l’accent sur la prévention, le traitement et une santé optimale grâce à l’utilisation de méthodes et de substances thérapeutiques qui favorisent les processus d’auto-guérison des individus. La pratique de la naturopathie comprend des méthodes modernes et traditionnelles, scientifiques et empiriques.
Refroidissement, toux… pourquoi ne pas avoir recours à la vieille tradition de la tisane pectorale ? Ainsi nommée car son action concentrée sur la sphère ORL et pulmonaire en particulier, permet de favoriser l’expectoration des mucosités en cas d’agression des voies respiratoires, c’est un remède de grand-mère qu’il peut être bien utile de se réapproprier… Qu’est […]
Une tisane pectorale pour passer la mauvaise saison Lire la suite »
L’immunité se cultive au quotidien pour pouvoir être performante tout l’hiver : l’alimentation en est un soutien important. Son rôle sera d’apporter vitamines, minéraux, acides gras essentiels, pré et probiotiques : elle peut donc être déterminante. Petit tour d’horizon des éléments essentiels à notre immunité et leurs sources alimentaires pour mettre toutes les chances de son côté….
Que mettre dans l’assiette pour renforcer son immunité ? Lire la suite »
Inclure des huiles végétales dans son alimentation est une nécessité car l’organisme n’a pas la possibilité de fabriquer lui-même certains acides gras, disponibles principalement dans les huiles végétales. Mais toutes les huiles ne supportent pas la cuisson et chacune apporte des acides gras différents et dans des proportions variables : un casse tête pour le consommateur
Choisir les meilleures huiles végétales pour la cuisine Lire la suite »
Dans la majorité des cas les personnes qui ont quasiment supprimé le beurre de leur petit déjeuner l’ont fait à cause d’un taux de cholestérol à la limite ou un peu trop élevé. Parfois c’est une simple mesure de prévention pour en limiter l’apport puisque le cholestérol a mauvaise réputation. Pourtant, dans certaines conditions, apporter
Cholestérol en hausse : la tartine de beurre est elle vraiment incompatible ? Lire la suite »
Ce printemps voyant mes kilos en trop sur la balance, et les patients me demandant de les aider à perdre du poids, je me suis mise en quête d’un mode d’alimentation sain, non restrictif et efficace dans la durée. C’est ainsi que j’ai pratiqué l’alimentation cétogène, avec succès, car me permettant de perdre 6 kilos en
Pour maigrir, j’ai testé l’alimentation cétogène ! (avis de votre naturopathe) Lire la suite »
Face aux pollutions de l’eau de consommation, nous sommes parfois perdus pour savoir quelle eau choisir. Laquelle est la meilleure pour notre santé, laquelle ne va pas nous nuire ? Nous avons entendu tout et son contraire et face aux multiples possibilités, le consommateur s’y perd. Voyons en détails les pour et les contre de
Quelle eau choisir pour la consommation ? Le comparatif de toutes les eaux Lire la suite »
La fin de l’été arrive, l’automne se profile annonçant l’hiver et ses premiers coups de froid qui entrainent fatigue, refroidissements et infections. Pour éviter ce cortège de désagréments, il est intéressant de se prémunir en renforçant ses défenses immunitaires. Le manque de lumière et le mauvais temps peuvent également conduire à des états dépressifs,
Comment se prémunir des petits maux de l’hiver Lire la suite »
Fréquents et parfois handicapants les maux de têtes touchent près de sept millions de personnes en France. Non seulement des moyens naturels existent pour soulager la douleur (ce qui vous évitera le recours classique et systématique au comprimé de paracétamol), mais loin de la seule visée antidouleur, les thérapies naturelles ont pour but de comprendre
6 solutions naturelles pour soulager les maux de têtes Lire la suite »
Les masques à l’argile sont universellement connus pour leurs bienfaits sur la peau, mais quelle argile choisir ? verte, blanche rouge, rose, jaune… l’offre est large et beaucoup se sentant un peu perdues devant le rayon cosmétique de leur boutique bio se rabattent sur la verte, faute de savoir comment utiliser les autres. En effet selon
A chaque peau son argile…les erreurs à éviter ! Lire la suite »
Quand on parle de remontées acides, on pense tout naturellement qu’elles sont dues à un excès d’acide dans l’estomac, responsable de douleurs, de sensation de brulures, parfois d’irritation jusque dans la gorge … etc. Alors que très souvent ces désagréments sont au contraire liés à des sécrétions digestives insuffisantes, notamment une production trop faible d’acide chlorhydrique :
Remontées acides, si c’était de l’hypochlorhydrie ? Lire la suite »
