Vitamines, minéraux et compléments

Le méthylsulfonylméthane est un composé organosulfuré, il est composé de souffre. Il est présent dans certaines plantes primitives, mais également en petites quantités dans de nombreux aliments et boissons et commercialisé en tant que complément alimentaire. Il est utilisé pour traiter certaines maladies et certains symptômes douloureux. Alors quels sont précisément les bienfaits du méthylsulfonylméthane […]

Les vertus du zinc pour la santé Le zinc est un oligo-élément essentiel pour l’homme. Il joue un rôle important dans l’organisme et est nécessaire pour de nombreuses réactions enzymatiques. Il possède des propriétés antioxydantes et offre de nombreux bienfaits pour la santé. Il améliore par exemple la réponse immunitaire. La carence en zinc est

Les bienfaits du magnésium et les aliments qui en contiennent Le magnésium est un minéral très important pour le corps humain, il est essentiel à l’organisme et à la transmission neuro-musculaire. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans votre corps. Pourtant, beaucoup de personnes souffrent de carences, ce qui veut dire qu’elles ne consomment

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui participe à des centaines de processus dans l’organisme. Parmi ses nombreuses fonctions, la vitamine C aide le corps à fabriquer le collagène, une protéine essentielle à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et des os. La vitamine C participe également au bon fonctionnement

Qu’est-ce que la vitamine A? La vitamine A est une vitamine liposoluble et un puissant antioxydant. Elle joue un rôle essentiel pour la santé oculaire, pour construire des os solide, pour la fonction neurologique, pour garder une peau saine et bien plus encore. La vitamine A – comme tous les antioxydants – est impliquée dans la

Les bienfaits  du potassium et les meilleurs aliments Le potassium est un sel minéral qui joue un rôle clé dans notre organisme, il est essentiel à la fonction de certains organes comme le rein, le cœur, le cerveau. Cependant une quantité excessive de potassium de même qu’une alimentation pauvre en potassium peuvent entraîner un danger.

Qu’est ce que le manganèse ? Le manganèse est un minéral que l’on retrouve dans plusieurs aliments, notamment dans les noix, les légumineuses, les graines, le thé, les grains entiers et les légumes verts à feuilles. Il est considéré comme un nutriment essentiel, car nécessaire à l’homme pour survivre. Quand on ne prend pas la dose quotidienne recommandée,

La capsaïcine a des effets bénéfiques sur votre santé Aimez-vous la saveur épicée des piments ? Si oui, vous avez de la chance, car la capsaïcine peut vous aider à prévenir le cancer, à lutter contre le diabète et même à soulager la douleur. Connue comme la saveur piquante dans les piments,  la capsaïcine est

Les vertus du zinc Le zinc est un oligo-élément qui intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques et joue un rôle essentiel dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides et c’est pourquoi la consommation d’aliments riches en zinc est si importante. (doctissimo.fr) Il est nécessaire en petites quantités tous les jours afin de

Il existe de plus en plus de publications qui indiquent les effets bénéfiques du bêta-carotène et des caroténoïdes sur les maladies chroniques chez l’homme. Le bêta-carotène est un type de caroténoïde que l’on trouve dans les plantes. L’organisme peut transformer en vitamine A certains caroténoïdes provenant des végétaux. On qualifie ces caroténoïdes de provitamines A. Parmi eux,