La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .
Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.
De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.
Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.
Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:
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La recherche d’une alimentation saine et équilibrée peut être un défi, surtout lorsqu’il s’agit de contrôler votre appétit et de favoriser la perte de poids. Cependant, il existe des aliments qui, par leur composition et leurs qualités nutritives, sont particulièrement efficaces pour vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps et à réduire votre apport […]
Les infections à levures, principalement causées par Candida albicans, sont un problème courant qui peut affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. Ces infections peuvent se manifester sous différentes formes, allant des affections cutanées aux problèmes digestifs plus complexes. Bien que le traitement médical soit crucial, des ajustements alimentaires peuvent également jouer un rôle
Le thé noir est bien plus qu’une simple boisson réconfortante ; il offre également une multitude de bienfaits pour la santé, allant de la protection cardiovasculaire à la réduction du risque de cancer. Dans cet article, nous explorerons en détail ses divers avantages, ainsi que ses différences par rapport au thé vert. Le thé noir,
L’ajout de sucre peut avoir des conséquences néfastes sur votre métabolisme et votre santé globale. Cette prise de conscience a incité de nombreuses personnes à rechercher des alternatives plus saines, telles que les édulcorants artificiels. Parmi ceux-ci, le sucralose (commercialisé sous le nom de Splenda) est devenu particulièrement populaire. Sa capacité à sucrer les aliments
Sucralose (Splenda) : mythes et réalités sur cet édulcorant controversé Lire la suite »
L’avoine est réputée pour sa richesse nutritionnelle et ses bienfaits pour la santé. Mais elle est au cœur d’une interrogation persistante : contient-elle du gluten ?Cette question est d’une importance capitale pour les personnes suivant un régime sans gluten. Que ce soit par nécessité médicale ou par choix personnel.Dans cet article, nous allons explorer en
L’avoine et le flocon d’avoine contiennent-ils du gluten ? Lire la suite »
Les fruits et légumes sont depuis longtemps reconnus comme des piliers de la santé, grâce à leur richesse en vitamines, minéraux et antioxydants.Mais saviez-vous qu’ils renferment également une classe de composés puissants appelés flavonoïdes, aux bienfaits extraordinaires pour notre bien-être ?Dans cet article, nous explorerons en profondeur les bienfaits des flavonoïdes pour la santé, tout
Flavonoïdes : Bienfaits pour la santé et Top 10 aliments qui en contiennent Lire la suite »
Le rooibos, cette infusion aux multiples vertus, connaît un essor de popularité remarquable.Originaire d’Afrique du Sud, cette boisson est réalisée à partir des feuilles de l’arbuste Rooibos, une plante appartenant à la famille des genêts.Souvent appelée à tort « thé rouge« , le rooibos n’est pas associé au théier (Camélia), la plante à partir de laquelle sont
Rooibos : vertus extraordinaires du thé rouge Lire la suite »
Le chou-fleur, membre éminent de la famille des Brassicacées, se distingue non seulement par sa diversité culinaire mais aussi par ses nombreuses vertus pour la santé. En effet, ce légume polyvalent suscite un intérêt croissant en raison de ses bienfaits médicinaux souvent méconnus. Dans les lignes qui suivent, nous nous plongerons dans une exploration approfondie
Chou fleur : bienfaits, astuces et vertus pour la santé Lire la suite »
Le tamarin, fruit issu du tamarinier (Tamarindus indica), est un trésor culinaire et médicinal depuis des siècles. Ce fruit exotique, apprécié pour son goût unique et ses propriétés bénéfiques pour la santé, est largement utilisé dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Dans cet article, nous explorerons en détail les nombreux bienfaits du tamarin
Tamarin : Bienfaits pour la santé et utilisations en cuisine Lire la suite »
Lorsque l’on aborde le thème d’une alimentation équilibrée, les fruits et légumes tiennent un rôle central.Mais la monotonie peut parfois entacher l’enthousiasme entourant ces choix alimentaires. Heureusement, la variété des fruits exotiques offre une alternative séduisante pour éveiller nos papilles.Au cœur de cette diversité se trouve la carambole, fruit au goût unique et à la
La carambole : fruit exotique sain ou toxique pour la santé ? Lire la suite »
