La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .
Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.
De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.
Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.
Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:
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Le sel d’Epsom ou sulfate de magnésium est un composé chimique de magnésium et de sulfate. Son nom est originaire de la ville anglaise d’Epsom, ancienne ville qui disposait de sources minérales. Le sel d’Epsom se présente sous forme de cristaux blancs et est le plus couramment utilisé comme laxatif. Mais il peut avoir d’autres […]
7 bienfaits du Sel d’Epsom + Comment utiliser le sel d’Epsom pour la santé Lire la suite »
Le psyllium (Plantago ovata) également connu sous les noms de psyllium blond, plantain des Indes ou ispaghul est une plante originaire d’Inde. Le psyllium se présente, entre autres, sous forme de graines ou de téguments. On lui confère des pouvoirs de guérison pour de nombreuses pathologies telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Le psyllium
Les incroyables bienfaits du psyllium: avis sur cette plante indienne curative Lire la suite »
La prune de Kakadu (Terminalia ferdinandiana) est un fruit originaire d’Australie, de la famille des Combretaceae. Ce petit fruit présente de nombreuses vertus et s’utilise également dans les cosmétiques. Il est très riche en vitamine C, au point que les autorités australiennes affirment que ce fruit a la plus grande teneur en vitamine C au
Le shisandra, un fruit avec de nombreux atouts Le schisandra est un fruit issu du Schisandra chinensis, une liane sauvage originaire de Chine. Cette plante produit des fruits en grappe, les baies de schisandra. Ce fruit est principalement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise mais on le retrouve également dans la médecine russe et japonaise.
6 Bienfaits du schisandra pour la santé Lire la suite »
La vitamine B12, également appelée cobalamine (qui fait référence à l’atome cobalt) est une vitamine hydrosoluble, faisant partie du complexe de vitamines B. Elle est essentielle au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux et à la croissance. Elle est bénéfique pour la peau, en la maintenant en bonne santé, mais elle permettrait également
Le tahini, tahin ou tahina est une purée de sésame faite à partir de graines de sésame broyées. Il est très utilisé dans la cuisine orientale, notamment dans le houmous par exemple. Le tahini présente de nombreux atouts: il est riche en vitamines, il prévient les maladies cardio-vasculaires et lutte contre le cholestérol…et ce n’est pas tout
Qu’est ce que le tahini: bon pour la santé ? 6 bienfaits du tahini pour votre santé Lire la suite »
Les principaux bienfaits de la vitamine B2 La vitamine B2, appelée également riboflavine, fait partie des huit vitamines hydrosolubles qui forment les vitamines B. Son rôle est essentiel dans la production d’énergie et dans la croissance. Elle se trouve en petites quantités dans le corps et elle n’est pas stockée dans l’organisme. Elle doit donc
Vitamine B2: Aliments riches en vitamine B2 + Bienfaits Lire la suite »
Pourquoi la vitamine B1 est-elle bénéfique pour notre santé ? Les vitamines B comprennent huit vitamines hydrosolubles. La vitamine B1 appelée également Thiamine est essentielle pour le fonctionnement du système nerveux. Elle joue un rôle clé dans notre métabolisme et elle est bénéfique pour le système immunitaire, le cerveau, le système cardio-vasculaire et bien plus
Les fibres alimentaires sont essentielles pour le transit intestinal, elles sont entre autres présentes dans les légumes, les fruits, les céréales. On entend constamment parler des fibres et de ses bienfaits mais quels sont-ils au juste, pourquoi en a-t-on besoin ? De ses effets sur le cholestérol et sur le cancer à son rôle dans
La chlorelle, appelée scientifiquement chlorella est une algue verte unicellulaire d’eau douce. Elle est semblable à la spiruline et réputée pour ses propriétés et vertus médicinales; riche en vitamines et en minéraux (comme le potassium et le magnésium) elle permettrait de lutter contre le risque de maladies cardiovasculaires et de cancer, de maintenir un taux
