Et aux troubles du sommeil souvent associés ? La dépression est une véritable maladie, souvent mal-connue, et dont les proches de la personne souffrante, n’ont pas les clefs pour l’en sortir. En France, on estime qu’1 personne sur 5 a souffert ou souffrira d’une dépression dans sa vie. (Source : https://www.la-depression.org). Souvent, l’entourage recommande les

Aujourd’hui, Olga a une mine affreuse. Elle a très mal dormi la nuit dernière, et ça tombe mal, elle présente son projet à 10H30 en salle 107 devant toute l’équipe et le boss du boss a promis d’être présent. Elle n’est pas du genre à stresser, sauf quand elle manque de sommeil. Un café n’est

Si vous avez peur de la vitesse sur autoroute, peur lorsque la circulation est dense ou tout simplement peur de conduire seul(e), vous avez peut-être développé la phobie de conduire, qui se nomme « l’amaxophobie ». Vous êtes loin d’être le/la seul(e). Un grand nombre de conducteurs ont cette peur, principalement des femmes. Cette phobie n’est pas

L’hypnose ericksonienne a la particularité d’aller toucher l’inconscient de la personne, parfois très subtilement, parfois de façon un peu plus vive, afin de construire ou déconstruire des mécanismes négatifs que le consultant avait mis en place. Tandis que l’hypnose humaniste, travaille surtout sur le conscient voire même de ce que les thérapeutes appellent la «