serenite hypnose

Aborder l’année 2021 avec sérénité grâce à l’hypnose ou la sophrologie.

Après une année 2020 plus que difficile pour chacun d’entre-nous, aborder 2021 avec plus de sérénité peut être un excellent moyen de commencer l’année du bon pied afin de concrétiser ses projets ! Qui plus est, les confinements de l’année 2020 ont pu être vécus de différentes façons puisqu’ils ont été de véritables opportunités d’introspection pour […]

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Confinement : comment la naturopathie peut nous aider à retrouver un bon rythme ?

Parmi les soucis que certains d’entre nous rencontrent pendant le confinement il y a la difficulté à retrouver un rythme. En effet les repères habituels ne sont plus là et c’est parfois compliqué de s’y retrouver avec parfois comme conséquences des addictions qui reviennent, une sensation de routine ou d’ennui, un sentiment de solitude, une

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Qu’est-ce que le « cycle syncing » ? Votre naturopathe vous répond

Qu’est-ce que le « cycle syncing », la méthode qui adapte l’alimentation, l’exercice physique et la gestion de son temps au cycle menstruel ? Les femmes sont soumises à un cycle d’environ 28 jours. Lors de ce cycle nous pouvons ressentir des fluctuations hormonales notamment les œstrogènes et la progestérone qui se manifestent au travers de notre énergie,

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compulsion alimentaire

Comment sortir du cercle infernal de la compulsion alimentaire ?

Il nous arrive à tous de manger plus que de raison (rien qu’à Noël, ou encore pour un apéro, un anniversaire…) ou de craquer pour un encas quand on n’a pas faim. Cependant, certain(e)s d’entre nous subissent ces compulsions et n’arrivent pas à les contrôler. Ces compulsions peuvent entraîner une prise de poids et mésestime

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Le Yoga Tantrique : une méditation au-delà des préjugés

Le tantrisme est très souvent réduit à sa dimension sexuelle, mais il est avant tout une question de spiritualité et de méditation. Le Yoga tantrique peut effectivement inclure des rapports sexuels mais est surtout une pratique de méditation intense et intime. Par ailleurs, c’est une forme de relaxation qui possède de nombreux avantages. Qu’est-ce que

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Comment allez vous à la selle ? vos selles vous parlent

Si vous avez déjà consulté un naturopathe vous avez peut-être remarqué que nous parlions facilement de la vie intime de votre tube digestif. En effet, l’observation de ce qui sort de notre corps nous procure des informations capitales sur notre état de santé, susceptibles de nous alerter sur des dysfonctionnements organiques, notamment au niveau du

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passage heure hiver

Passage à l’heure d’hiver : 4 gestes simples pour éviter le coup de mou

Quelles sont les conséquences des changements horaires sur l’organisme ? Sous couvert de réaliser des économies d’énergie, l’état nous impose depuis des décennies des changements horaires au printemps et en automne. Nous sommes ainsi décalés par rapport à l’heure du soleil et notre organisme ne bénéficie pas de la lumière naturelle comme il le devrait.

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alimentation sommeil

Que manger pour mieux dormir : Conseils de votre naturopathe

Le sommeil se prépare dès le matin De nombreuses personnes souffrent de problèmes de sommeil. Or il existe des moyens simples et naturels pour favoriser un sommeil de qualité. Vous savez sans doute que les rythmes biologiques de notre organisme sont rythmés par nos hormones.  La mélatonine que l’on appelle hormone du sommeil est sécrétée

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L’implication des mitochondries dans les cancers

L’implication des mitochondries dans les cancers Le postulat de départ Pour le docteur Laurent Schwartz, chercheur en cancérologie, il existe deux formes de maladies, les maladies inflammatoires comme par exemple la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn, la thyroïdite, la sclérose en plaques ou encore la rectocolite hémorragique. Les maladies dégénératives comme Parkinson, Alzheimer, la

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L’intérêt des semelles de soutien contre les douleurs

L’intérêt des semelles de soutien pour éviter les douleurs et rééquilibrer la posture On l’oublie souvent, les pieds sont notre 1er lien au sol.  Ils nous permettent de nous déplacer et soutiennent tout le corps. Un bon positionnement des pieds (ou assise podale) agit sur le bon positionnement de l’ensemble du membre inférieur (hanches, genoux,

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