preparation sportive

Préparation mentale et sportifs : quels outils pour atteindre ses objectifs ?

Sophrologie

S’il est une certitude en ce qui concerne l’atteinte des objectifs dans le sport, c’est que la préparation mentale compte aujourd’hui désormais autant que la préparation physique. Preuve en est ces phrases d’entraineurs ou de commentateurs sportifs après un échec telles que « il doit plus travailler son mental » ou « il n’a pas […]

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Retraites détente et bien-être

Les retraites détente et bien-être ont le vent en poupe

Naturopathie, Stress, Anxiété

Il y a quelques années on les appelait « stage » et on appelait « retraite » les moments de préparation aux événements de la vie religieuse. Désormais nous parlons de retraite pour des événements liés au bien-être et au ressourcement. Pourquoi sont-elles si prisées ? Si la laïcité a supplanté la religion c’est que

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relation à l'autre

La communication dans le couple : émotions et relation à l’autre

Psychologie

Dans la relation de couple, on commet souvent l’erreur de penser que l’autre peut combler nos besoins, transformer nos peurs, réparer nos blessures. Et quand on s’aperçoit que l’autre n’est pas infaillible, quand il ne nous rend pas la force et la sécurité dont on a besoin, quand les réponses ne nous satisfont pas, le

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Comment nettoyer vos artères avec un simple fruit

Bienfaits des aliments, Diététique

Surprise, surprise, l’un des meilleurs traitements et outil préventif contre les maladies cardiovasculaires ne se trouve pas dans votre armoire à pharmacie comme aimerait le laisser croire bigpharma, mais bien dans votre cuisine ou peut être même dans votre jardin. La grenade prévient la progression de la maladie coronarienne Une étude publiée dans la revue

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Protéger ses yeux des écrans : 5 exercices de relaxation simples pour préserver sa vue quand on travaille sur écran

Actualité santé

Si l’informatique a mis à notre disposition des outils d’une efficacité époustouflante, le travail sur écran qu’il impose a changé la façon dont nous utilisons notre vue en en restreignant les nombreuses capacités. Ce sens nous permet d’appréhender le monde et de nous y adapter grâce aux yeux qui sont chargés de capter les rayonnements

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Comment gérer ses émotions grâce à l’hypnothérapie ?

Hypnose

Dans un contexte particulier, certaines personnes n’ont pas ou peu d’émotions. Au contraire, d’autres personnes ont développé une hypersensibilité qui les entrave au quotidien. Que ce soit par des manques ou bien par un trop-plein émotionnel, l’état d’hypnose va permettre de trouver les ressources en soi pour apprendre à mieux accueillir et accepter certaines émotions,

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Comment bien choisir son praticien bien-être

Actualité santé

Le choix de votre praticien est une décision importante dans votre parcours de soins. Votre accompagnement peut être pratiqué par des professionnels de la santé conventionnels ayant suivi une formation complémentaire, ce que l’on peut voir régulièrement auprès des sages femmes, des infirmières et des kinésithérapeutes, ainsi que par d’autres praticiens possédant des qualifications et

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Comment surmonter une agression ?

Hypnose

Différents types d’agression peuvent avoir lieu : agression verbale et/ou agression physique. On retrouve dans les agressions verbales tout ce qui va toucher à nos différences : nos origines culturelles/sociales, notre couleur de peau, notre sexe, notre orientation sexuelle, notre âge, etc… mais aussi tout ce qui touche nos émotions. Dans les agressions physiques, on

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Comment réduire vos dépenses de santé… sans perdre en qualité de soins

Actualité santé, TC

Les dépenses santé sont de manière générale bien couvertes en France, avec 78% des dépenses de santé remboursées par la Sécurité sociale. Cependant ce chiffre cache d’importantes disparités :   Les dépenses optiques, dentaires et audioprothèses très peu prises en charge. Moins de 15% de la facture est remboursée par la Sécurité sociale pour ces

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