Sophrologie

Je suis thérapeute mais étant aussi familière avec l’hyper empathie, l’éponge émotionnelle et le syndrome de la cocotte minute, j’ai pensé à écrire ce sujet phare qui touchera probablement beaucoup de mes lecteurs qui se reconnaitront ! Empathie et hypersensibilité: la porte vers l’éponge émotionnelle Certaines personnalités hypersensibles ont tendance à tout absorber autour d’elles : ondes, […]

Dans un monde où le paraitre et en tout cas une certaine vision du « paraitre » fait loi, il est compliqué de s’accepter spontanément tel que l’on est. Nous grandissons tous avec des images et des présupposés sur ce que l’on devrait être, ou en tout cas, une « image «  de ce que l’on voudrait être.

Aimer c’est lâcher prise, c’est accepter que la personne aimée puisse nous briser le cœur… ou pas. Nous rêvons tous de grands émois de grands frissons, mais encore faut-il lâcher prise. Face à cette émotion intense qui nous fait parfois vaciller et qui nous tombe dessus sans crier gare, comment gérer le grand vertige et nos

Dans un monde où l’on « avale » continuellement et où l’on nous demande toujours de gérer et d’être « fort »,  nous sommes bien souvent enclins à ne pas écouter les signes précurseurs du syndrome de la « cocotte-minute ». Quand on vous bassine à tout bout de champ que vous êtes un hyper sensible, un hyper émotif, ou encore

Beaucoup d’entre nous avons vécu des ruptures, des renonciations ou des traumas, c’est un peu l’arbre de vie de nombreuses personnes. Nous sommes certes le résultat d’une enfance, d’une éducation, mais également d’une première vie fœtale, de la prime enfance ou de l’enfance tout court. Et la qualité de la relation affective que nous avons eue avec nos

Dans un monde de plus en plus impersonnel et individualiste, où le profit et le capital tuent à petit feu l’essence de notre humanité et de notre planète, difficile de garder cette profession de foi. Je suis née avec cette vocation, ce chemin de vie, cet arbre de vie où, d’une dette affective, d’une carence viscérale alliée

Un proverbe chinois dit: «Si tu veux nourrir un homme, ne lui donne pas de poisson, apprends-lui plutôt à pêcher.» Si l’on veut que l’enfant soit capable plus tard de susciter des autres des attitudes pouvant nourrir son estime de soi, il va falloir le lui apprendre. L’éducation qu’il reçoit est un apprentissage pour augmenter

Il a fallut que lady Gaga fasse son coming out au public en avouant souffrir de Fibromyalgie pour que l’on se préoccupe enfin de cette pathologie ! Comprendre cette pathologie invalidante La Fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d’anxiété. Mais la panoplie est encore plus large on y compte

Encadrer c’est bien, inspirer sa team et convaincre c’est mieux ! Mais au quotidien cela n’est pas toujours chose aisée car nous sommes dans un monde compétitif et bien souvent la pression sur le manager est telle qu’il faut lui parvenir à ses objectifs sans tenir compte justement du paramètre « humain » ! Un leader inspirant: mythe ou

Le Monde de l’entreprise est souvent un milieu assez aseptisé, où la sensibilité n’a pas toujours sa place, ni pour le collaborateur ni pour le Manager. Dans ces conditions, il est parfois difficile de bien vivre ses émotions. Nous sommes souvent dans le contrôle, la défensive, face à un monde du travail qui sollicite au