Diététique

La diététique est « la science de l’alimentation équilibrée« .

Notre manière de manger influence directement l’apparition de certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.

De nombreux professionnels de santé sont donc convaincus de l’importance d’une bonne hygiène de vie alimentaire pour rester en bonne santé et se prémunir de l’apparition de ces maladies.

Les professionnels de la diététique peuvent vous apporter de précieux conseils sur les bons comportements alimentaires à adopter et sur l’équilibre alimentaire à respecter.

Les diététiciens vous fournissent un ensemble de conseils et peuvent fixer pour vous un programme pour une grande variété d’objectifs:

  • Concevoir des thérapies nutritionnelles individuelles pour résoudre les problèmes de santé spécifiques, tels que l’excès de poids, le diabète ou l’hypertension.
  • Collaborer avec les autres professionnels de santé (médecins, infirmiers, rééducateurs et médicotechniques), pour compléter le traitement du corps médical.
  • Délivrer des conseils nutritionnels et, sur prescription médicale, dispenser des soins diététiques individualisés avec une éducation nutritionnelle optimale.
  • Effectuer un rééquilibrage alimentaire, vous aider à maigrir, à grossir à manger plus sainement
  • Et bien d’autres encore…

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Bienfaits des aliments Les « super aliments »
Vitamines et compléments Guide des aliments fermentés
Maigrir Tous les régimes
Guide sur les jeûnes Boissons
Les bienfaits des épices Les huiles dans l’alimentation

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Comment le régime Low-carb et le régime cétogène améliorent votre bien-être cérébral

Diététique, Régimes

Le régime low-carb (faible teneur en glucides) et le régime cétogène présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Il est par exemple notoire qu’ils peuvent aider à perdre du poids et à lutter contre le diabète. Mais ils sont aussi bénéfiques contres certains troubles cérébraux. Cet article s’intéresse aux effets des régimes « low-carb » et cétogène sur le cerveau. En […]

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Nourriture en conserve : Bonne ou Mauvaise ?

Diététique

Les aliments en conserve sont souvent considérés comme moins nutritifs que les aliments frais ou congelés. Certaines personnes prétendent qu’ils contiennent des ingrédients nocifs et doivent être évités. D’autres disent que les aliments en conserve peuvent faire partie d’une alimentation saine. Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur les aliments en conserve.

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Qu’est-ce que la choline ? Un nutriment essentiel avec beaucoup d’avantages

Diététique

La choline est un nutriment découvert récemment. On ne l’a reconnue comme nutriment essentiel par l’Institut de Médecine qu’en 1998. Bien que votre corps en fabrique, vous devez recevoir de la choline de votre alimentation pour éviter un déficit. Cependant, moins de 10% de la population américaine semble avoir ce nutriment en quantité suffisante (1).

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Bananes et constipation : causent-elles ou soulagent-elles la constipation ?

Diététique

La constipation est un problème de santé commun chez nous tous. Souvent secrète, la constipation concerne pourtant une personne sur cinq en France. La majorité des malades sont des femmes (80 %) et des personnes âgées. Maladie psychosomatique pour les uns, héréditaire pour les autres… ses causes sont multiples. (Source: www.doctissimo.fr) Certains prétendent que les bananes entraînent

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Est-ce que le beurre est un produit laitier, et est-ce qu’il contient du lactose ?

Diététique

Beurre lactose, beurre produit laitier…Même si le beurre est fabriqué à partir du lait, beaucoup de personnes hésitent à le considérer comme produit laitier. La réponse courte est oui, le beurre est un produit laitier. Même si ça peut sembler évident pour certains, il y a beaucoup de raisons qui expliquent cette confusion. La raison

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