Nous appréhendons la peau uniquement sous l’angle de la beauté, mais nous savons désormais qu’elle est également essentielle à notre santé globale. Notre peau, c’est le plus grand organe de notre corps et c’est aussi la principale interface entre nous et toutes les agressions extérieures (pollution, UV, virus, allergènes…). Notre peau abrite également un large […]
Microbiome de la peau : un équilibre fragile Lire la suite »
Les Kallawayas sont des agriculteurs itinérants et guérisseurs herboristes vivant dans les Andes boliviennes (dans la province de Bautista Saavedra dans l’État de La Paz, au nord du lac Titicaca). Ils prétendent être les descendants directs des Tiahuanaco (800 après J.-C) et revendiquent une vaste connaissance des plantes sauvages et de leurs usages thérapeutiques. Développé
Les Kallawayas, ces guérisseurs herboristes de Bolivie qui soignaient les Incas Lire la suite »
Ce que vous pouvez attendre de la sophrologie La sophrologie est une méthode de relaxation à la croisée entre la relaxation, le yoga et la méditation. La discipline a été créé dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien dont le champ d’experimentation se portait sur la conscience humaine. C’est une méthode psychocorporelle, une
Comment trouver un bon sophrologue à Toulouse ? Lire la suite »
La naturopathie n’est pas une médecine, c’est un accompagnement, le plus souvent personnalisé, pour rétablir l’équilibre de l’être humain dans sa globalité. La naturopathie vise pour cela à équilibrer, maintenir ou rétablir les processus d’autoguérison de l’être humain. Cet accompagnement repose principalement sur le rééquilibrage alimentaire et l’hygiène de vie. Il n’est pas rare qu’un
Où trouver un bon naturopathe à Marseille ? Lire la suite »
Stress au boulot ou épisode de déprime lié au changement de saison, il existe de nombreuses raisons d’avoir une baisse de tonus et de ressentir de la fatigue. Pour remédier à cela, voici quelques conseils pratiques ! Adopter un régime alimentaire équilibré Pour éviter les petites fatigues, il est bon d’adopter un régime alimentaire équilibré en
Petite fatigue : que faire pour se donner du tonus ? Lire la suite »
Advertorial Yoga pour le mal de dos : Pourquoi c’est essentiel ? Si vous souffrez de maux de dos, le yoga est peut-être la solution à vos douleurs. Le yoga est souvent considéré comme une thérapie corps-esprit parfaitement adaptée pour soulager le mal de dos mais aussi le stress qui l’accompagne. Les postures appropriées peuvent
Les 5 meilleures poses de Yoga pour le mal de dos Lire la suite »
Pratiquer la sophrologie en parcours de PMA Dés l’enfance, l’homme et la femme se projettent dans leur avenir : « Quand je serais grand », je serais pompier, maitresse, coiffeuse, chauffeur de bus…etc.., et la société les met dans cette interrogation : tu veux faire quoi plus tard ??? De manière inconsciente (ou consciente) le
PMA et sophrologie : une aide précieuse pour s’installer dans le positif Lire la suite »
Tout allait bien, jusqu’au jour où des maux de ventre sont apparus. Une mauvaise digestion, quelques ballonnements, cela peut arriver à tout le monde, cela semblait être un petit inconfort banal et passager. Mais les douleurs sont devenues plus fréquentes, plus intenses aussi. C’était embêtant mais il fallait continuer à travailler, à s’occuper des enfants…jusqu’au
Des douleurs au ventre à la maladie chronique : Quelles solutions en naturopathie ? Lire la suite »
Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes d’accompagnement dites « alternatives ». Ces dernières peuvent être d’une aide précieuse dans le cadre d’un accompagnement en développement personnel ou encore intervenir en complément d’un accompagnement médical. Si certaines commencent à être bien connues du grand public comme l’hypnose et la sophrologie, il existe également des outils plus
Les personnes qui ne parviennent pas à bien dormir la nuit souffrent d’effets secondaires majeurs et divers, dans toutes les facettes de leur vie. Et si le stress n’est pas la cause à l’origine du problème, au fil du temps, il en deviendra un résultat, ce qui ne fera qu’accentuer le problème d’origine. Voici quelques
Pour mieux dormir la nuit, il faut profiter du jour Lire la suite »
