Yoga

Dérivé du mot yuj sanskrit, le yoga signifie l’union de la conscience individuelle ou de l’âme avec la Conscience Universelle ou Esprit. Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle indienne datant de 5000 ans.
Bien que de nombreuses personnes se représentent le yoga comme un ensemble d’exercices physiques de torsion, d’étirement, et de respiration, ce n’est en fait que l’aspect le plus superficiel de cette science profonde qui permet d’explorer les potentialités infinies de l’esprit humain et de l’âme.

Le yoga comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes.

  • L’action juste (karma yoga)
  • La dévotion (bhakti yoga)
  • La santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga)
  • La connaissance (jnana yoga)

L’Art de Vivre Yoga
L’Art de Vivre Yoga est un mode de vie holistique qui intègre tous les éléments de l’ancienne connaissance du Yoga: une discipline unissant le corps, l’esprit et l’âme. Avec l’art de vivre Yoga, lorsque nous sommes en harmonie, le voyage au travers de la vie devient plus calme, plus heureux et plus épanouissant.

 

Découvrez l’actualité du Yoga, des conseils et des exercices pratiques:


Bakasana : posture du corbeau

Bakasana : posture du corbeau

La posture du corbeau, aussi connue sous le nom sanskrit de bakasana dans le yoga, est une position qui implique d’être en équilibre sur les mains et d’être un peu replié sur soi-même. Elle aide à renforcer les bras ainsi que les organes de l’abdomen. Cette posture cible surtout les poignets. En pratiquant régulièrement la

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5 étapes pour une meilleure respiration pendant la grossesse

Respiration grossesse: une méthode en 5 étapes Dans son livre « Le yoga de la femme enceinte », Christinne Colonna-Cesari nous livre les clés pour travailler sa respiration lors de la grossesse, préambule parfait avant d’essayer le yoga prénatal. Un programme de respiration en 5 étapes dont nous vous feront découvrir les 2 premières. Avant de commencer

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