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Selon la Sushruta Samhitâ, il y a 107 marmas dans le corps humain. Les marmas sont les jointures fermes ou points de rencontre des cinq principes organiques : mansa (muscles), sira (vaisseaux), snayu (ligaments), asthi (os), et sandhi (articulation). Ces jointures sont les sièges de la force vita­ le, ou prana. A ces points de […]

Le diagnostic du pouls est extrêmement important en ayurveda. L’information qu’il donne est d’un grand secours dans le choix de l’huile appropriée. Le pouls ne doit pas être examiné après le repas, le bain, l’exer­cice, le bain de soleil, ou la station près d’une source de chaleur; il ne doit pas non plus être pris

1. Le massage ayurvédique accroît la longévité (ayus kara) Le massage crée un équilibre électrochimique dans le corps. Quand le système immunitaire devient fort et que les toxines sont éliminées, la lon­gévité est naturellement accrue. Etant donné qu’un surcroît d’acidité réduit la durée de vie, notre chimie sanguine doit toujours être plus alca­line qu’acide. L’anxiété

En Ayurveda, le massage est très estimé et recommandé comme pra­tique quotidienne. De même que l’on mange et dort quotidiennement, ainsi doit-on recevoir un massage et éliminer ses déchets chaque jour. L’ayurveda croit que les douleurs sont causées par l’obstruction de la circulation de vayu (vent, air) dans les siras, ou vaisseaux où vayu circule.

Le mot  sanskrit « ayurveda » est composé d’ayus, vie, longévité, et de veda, connaissance, science. Les principes de  l’ayurveda sont universellement applicables. Ceux qui souhaitent mener une vie heu­ reuse, saine, et inspirée, peuvent bénéficier de la sagesse que cette science recèle. La connaissance ayurvédique est enracinée dans les  veda, qui remon­tent à des millénaires.

La vie moderne est devenue d’une certaine manière très oisive. La plu­part des citadins ne font que peu de travail physique. Les exigences de leurs métiers ne leur permettent pas de participer à des activités qui solli­citent leurs muscles. En outre, ils jouissent peu du plein air, d’aliments naturels, de la lumière du soleil :

Le massage quotidien du corps pendant une demi-heure ou trois quarts d’heure avant le bain peut améliorer la santé et la vigueur. Par la friction, la température de la peau est augmentée, ce qui à son tour fluidifie le sang et l’aide à circuler à travers l’organisme. Etant donné que la chaleur ouvre aussi les

L’Ayurveda n’a pas de remèdes standards comme les pharmacopées allopathiques. Les remèdes ayurvédiques produits industriellement ne tiennent pas compte des particularités qui caractérisent un déséquilibre grave dans un corps particulier. Ce qui est le propre de l’Ayurveda, c’est l’attention minutieuse qu’il prête aux particularités d’une maladie, différentes d’un corps à un autre, d’un état à

La nourriture doit être chaude. La nourriture ne doit pas être sèche. La nourriture doit être prise en quantités convenables. On ne doit reprendre de la nourriture que lorsque le repas précédent est digéré. Les aliments pris ne doivent pas être contradictoires avec leur puissance. La nourriture doit être prise dans un lieu qui convient.

Les combinaisons alimentaires incorrectes Certains aliments, quand ils sont mangés ensemble, font que notre système digestif sécrète simultanément beaucoup d’enzymes digestives, rendant difficile le processus de digestion. La nourriture non digérée obstrue les intestins, fermente, se putréfie, et finit par diffuser des toxines dans le corps. Il est préférable de prendre des aliments qui ne