L’Ayurveda est une science millénaire développée dans l’Inde classique il y a des milliers d’années.
L’ayurveda est basée sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre délicat entre le corps et l’esprit. L’objectif principal de la science ayurvédique est de favoriser une bonne santé, plutôt que de lutter contre la maladie. Mais les soins peuvent être recommandés pour des problèmes de santé spécifiques.
L’Ayurveda est considérée comme une forme de médecine complémentaire et alternative (MAC).
Selon la théorie ayurvédique, tout dans l’univers – vivant ou non – est connecté. Vous êtes en bonne santé lorsque votre esprit et votre sont en harmonie avec l’univers. Une perturbation de cette harmonie peut conduire à une mauvaise santé et à la maladie.
Pour les adeptes de l’Ayurveda, tout ce qui affecte votre bien-être physique, spirituel ou émotionnel peut vous amener à être hors de l’équilibre avec l’univers. Les éléments qui peuvent causer une perturbation comprennent:
L’Ayurveda met à disposition des outils pratiques et concrets, que vous pouvez utiliser dans votre quotidien, tels que le régime alimentaire, le yoga et les exercices respiratoires, la détoxification et différentes techniques de purification, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.
Le corps peut être divisé en cinq parties : de la base de la colonne vertébrale à la base du crâne (arrière du tronc et de la tête) ; des clavicules au bout des doigts (devant et arrière des bras et des mains) ; du bassin aux orteils (avant et arrière du bassin, des jambes […]
Comment réaliser un massage ayurvédique de la colonne vertébrale Lire la suite »
Pour administrer un massage complet qui soit pleinement bénéfique, il faut comprendre la technique systématique du massage. La forme réelle de la colonne vertébrale, l’alignement convenable des vertèbres, la localisation des points de pression (marmas), la couleur et la texture idéales de la peau, tout cela doit être étudié. C’est à partir de la texture
Massage de la colonne vertébrale: Les techniques ayurvédiques Lire la suite »
En sanskrit, la colonne vertébrale est appelée le meru danda. Le mont Meru est la montagne mythique, censée être le centre du macrocosme ; danda signifie «bâton». La colonne vertébrale est le centre du microcosme, le lieu de toutes les activités neuromotrices du corps. De même que le mont Meru soutient le corps du macrocosme,
Le massage de la colonne vertébrale en Ayurvéda Lire la suite »
L’huile d’amandes : aide à résoudre les perturbations du cerveau et du système nerveux, les sensations brûlantes cutanées, et l’impureté du sang ; remédie aussi à la faiblesse, aide à soigner les troubles relatifs à la vieillesse, et empêche le vieillissement prématuré*. Huile de babuna (camomille) : contre les douleurs musculaires. Crème, beurre doux, ou
14 huiles utilisées en Ayurvéda pour les problèmes de santé Lire la suite »
#1. Huile ayurvédique pour améliorer la mémoire L’huile brahmi (gotu kola) et l’huile brahmi-amla (Embfica officinalis) sont recommandées pour l’amélioration de la mémoire. On peut les acheter toutes prêtes dans des épiceries indiennes, ou les confectionner en suivant les recettes suivantes. Mettez ces huiles dans des bouteilles vertes, jaunes, ou oranges ; ces couleurs sont
7 recettes d’huiles ayurvédiques pour la santé Lire la suite »
En hiver (vata, vent, et kapha, mucus, sont dominants) A deux tasses d’huile d’olive, ajoutez deux cuillerées à soupe d’huile de germes de blé. A deux tasses d’huile d’amandes, ajoutez deux cuillerées à soupe (de chacune) d’huile de germes de blé et d’huile d’olive. A deux tasses d’huile de sésame, ajoutez deux cuillerées à soupe
Formules d’huiles ayurvédiques en fonction des saisons Lire la suite »
Les formules ayurvédiques suivantes ont été utilisées au cours des âges pour lutter contre la sécheresse et la rugosité de la peau, la fatigue, le vieillissement prématuré, et le stress et la tension. Des résultats spécifiques peuvent être obtenus quand certaines huiles sont mélangées ou chauffées avec des herbes et des épices particulières. Certaines de
Huile ayurvédique pour massage: quelle huile utiliser et comment ? Lire la suite »
Les médecins ayurvédiques, comme les lutteurs indiens, recommandent l’usage de l’huile pour recevoir le maximum de bienfaits du massage. Les huiles médicinales sont souvent utilisées par les médecins ayurvédiques pour guérir les maladies causées par l’excès de vata (vent) et les divers types de maladies de peau. Nourrissant la peau, l’huile contient des protéines, des
Soins ayurvédique: le rôle de l’huile dans le massage ayurvédique Lire la suite »
Le massage agit directement et en simultanéité avec trois systèmes du corps humain : le système cardiovasculaire, le système nerveux, et le système lymphatique. Bien qu’il semble travailler seulement avec la peau et la musculature, le massage est en fait transmis aux vaisseaux du corps. L’ayurveda considère le corps humain comme composé d’innombrables canaux, ou
Comment agir sur le système lymphatique avec le massage ayurvédique Lire la suite »
Le massage est une interaction d’énergies entre deux corps. Ces corps, outre qu’ils sont deux êtres humains, sont aussi deux forces électromagnétiques. Quand nous recevons ou donnons un massage, nous ne faisons pas que manipuler des muscles, de la peau, et des os; nous travaillons avec des énergies, tant physiques que mentales. Il y a
Les bienfaits du massage ayurvédique: Le transfert de l’énergie et vibration Lire la suite »
