Mal-être en entreprise, comment la sophrologie peut aider ?
La Sophrologie propose une technique psychocorporelle qui aide à équilibrer le corps et le mental. C’est une méthode qui relie à son corps, à ses ressentis, à son potentiel et à l’instant présent, notamment par des exercices de respiration contrôlée et de contraction pour prendre conscience de tout son corps. Lire: Respirez. Expirez. Répétez: Les bienfaits de […]
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