Chacune de ces plantes est bénéfique en soi, mais il est préférable de changer de plante au cours d’une cure longue. D’une part, on évite ainsi que le corps s’habitue à la plante et qu’il ne réagisse de moins en moins à celle-ci- d’autre part, chaque plante agissant un peu différemment, on varie les modes […]
6 plantes très efficaces pour détoxifier le foie Lire la suite »
Les aliments en conserve sont souvent considérés comme moins nutritifs que les aliments frais ou congelés. Certaines personnes prétendent qu’ils contiennent des ingrédients nocifs et doivent être évités. D’autres disent que les aliments en conserve peuvent faire partie d’une alimentation saine. Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur les aliments en conserve.
Nourriture en conserve : Bonne ou Mauvaise ? Lire la suite »
La choline est un nutriment découvert récemment. On ne l’a reconnue comme nutriment essentiel par l’Institut de Médecine qu’en 1998. Bien que votre corps en fabrique, vous devez recevoir de la choline de votre alimentation pour éviter un déficit. Cependant, moins de 10% de la population américaine semble avoir ce nutriment en quantité suffisante (1).
Qu’est-ce que la choline ? Un nutriment essentiel avec beaucoup d’avantages Lire la suite »
Les aliments que vous mangez ont de grands effets sur votre santé et votre qualité de vie. Bien que manger sain peut être assez simple, la popularité grandissante des « régimes » et des tendances en régimes a mené à une certaine confusion. En fait, ces tendances vous détournent souvent des principes nutritionnels de base qui sont
Comment manger sain: le guide détaillé pour débutants Lire la suite »
La constipation est un problème de santé commun chez nous tous. Souvent secrète, la constipation concerne pourtant une personne sur cinq en France. La majorité des malades sont des femmes (80 %) et des personnes âgées. Maladie psychosomatique pour les uns, héréditaire pour les autres… ses causes sont multiples. (Source: www.doctissimo.fr) Certains prétendent que les bananes entraînent
Bananes et constipation : causent-elles ou soulagent-elles la constipation ? Lire la suite »
La saccharine est l’un des édulcorants artificiels les plus vieux sur le marché. En fait, elle est utilisée pour sucrer les aliments et les boissons depuis plus de 100 ans. Cependant, ce n’est que durant les années 60 et 70 qu’elle est devenue populaire en tant que substitut au sucre. Certains disent que remplacer
Saccharine danger? Est-ce un bon ou un mauvais édulcorant ? Lire la suite »
Beurre lactose, beurre produit laitier…Même si le beurre est fabriqué à partir du lait, beaucoup de personnes hésitent à le considérer comme produit laitier. La réponse courte est oui, le beurre est un produit laitier. Même si ça peut sembler évident pour certains, il y a beaucoup de raisons qui expliquent cette confusion. La raison
Est-ce que le beurre est un produit laitier, et est-ce qu’il contient du lactose ? Lire la suite »
Est-ce que faire des exercices abdominaux peut vous aider à brûler la graisse du ventre ? Les muscles abdominaux ou « abdos » sont devenus un symbole de remise en forme et de santé. Pour cette raison, Internet est plein d’informations sur la façon dont vous pouvez vous faire la plaquette. Bon nombre de ces recommandations impliquent
10 aliments « faibles en matières grasses » qui sont en fait mauvais pour vous Beaucoup de gens associent le terme «faible en matières grasses» à la bonne santé ou aux aliments sains. Certains aliments nutritifs, comme les fruits et les légumes, sont naturellement faibles en matières grasses. Cependant, les aliments transformés à faible teneur en matières
10 aliments faibles en matières grasses qui sont en fait mauvais pour vous Lire la suite »
17 astuces qui fonctionnent pour mieux dormir la nuit Une bonne nuit de sommeil est aussi importante que de faire régulièrement du sport et une alimentation saine. Une étude a montré qu’un manque de sommeil a des effets négatifs immédiats sur vos hormones, vos performances sportives et vos fonctions cérébrales (1, 2, 3, 4, 5). Cela peut aussi
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